星期一幼儿带量食谱早荷叶饼面粉50克色拉油2克大葱10克鸡蛋25克葱花炒鸡蛋燕麦片35克菠菜10克餐蔬菜燕麦粥午大米饭大米60克色拉油3克胡萝卜20克虾仁50克翡翠虾仁大葱5克生姜3克黄瓜75克番茄5克餐西红柿鸡蛋汤鸡蛋25香菜2克香油1克午水果汤圆羹汤圆20克橘子10克杨梅10克点晚肉丝炸酱面面粉70克色拉油3克猪肉35克豆腐15克拌素什锦菠菜5克香菜2克青笋20克小白菜20克餐甜椒10克木耳2克香醋1克星期二幼儿带量食谱早巧克力蛋糕面粉30克色拉油2克鸡蛋20克白糖5克鸡柳芹菜粥大米15克芹菜5克鸡脯肉5克色拉油2克餐皇冠梨皇冠梨250克午猪肉茴香饺子面粉70克猪肉30克大葱5克色拉油3克姜2克茴香90克餐午牛奶牛奶225克小麻花60克点小麻花晚星星饭大米60克玉米10克色拉油3克油菜60克双菇油菜炒肉大葱5克生姜3克香菇15克平菇35克餐虾皮紫菜汤猪肉35克虾皮5克紫菜3克番茄15克星期三幼儿带量食谱早糖酥饼面粉36克色拉油2克白糖2克克豆浆豆浆250克圣女果150克餐圣女果午胡萝卜米饭米饭70克胡萝卜20克色拉油3克鸡翅根65克香酥鸡腿大葱5克姜3克鲜藕50克蒜薹10克餐藕丝炒蒜薹肉末10克午蒸甜玉米水果玉米45克点晚鸡丝香菇面面粉70克色拉油5克鸡脯肉25克香菇50克豆豉油麦菜大葱3克生姜2克油麦菜80克香醋0.5克餐香菜2克星期四幼儿带量食谱早卤豆腐干豆腐干70克大葱6克色拉油2克花椒2克南瓜豇豆枸杞粥精盐0.3克南瓜20克大米15克豇豆10克餐菠萝枸杞3克菠萝200克午肉丝馄饨面粉65克猪肉25克色拉油2克大葱5克生姜5克鸡脯肉10克鸡蛋5克虾皮5克餐香菜2克榨菜5克午牛奶牛奶225克曲奇饼60克点小饼干晚黑白米饭大米50克黑米10克猪肉35克色拉油5克木须肉大葱5克菠菜60克生姜5克木耳55克餐白菜海米汤鸡蛋200克香菜2克白菜25海米5克星期五幼儿带量食谱早鸡蛋玉米饼面粉20克玉米面15克色拉油2克鸡蛋15克豆浆豆浆250克香蕉200克餐香蕉午方头馍面粉75克色拉油2克冬瓜25克排骨45克冬瓜木耳海带烩排骨大葱5克姜3克海带10克木耳5克餐蒜苗5克香菜2克午皇冠梨皇冠梨250克点晚扬州炒饭大米70克色拉油5克火腿肠25克莲花菜10克鲜鱼豆腐汤洋葱10克胡萝卜10克芹菜10克鸡蛋10克餐香菜2克豆腐35克鲜鱼15克幼儿人均营养素摄入量能量1438.300千克维生素A503.279微克脂肪49.133克维生素C57.851微克蛋白质47.572克胡萝卜素2219.884微克铁18.510毫克视黄醇VA133.531微克锌11.862毫克硫胺素1.069毫克钙715.727毫克核黄素VB21.434毫克
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