健康徒步走活动方案

健康徒步走活动 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 【篇一：徒步活动方案】户外徒步活动方案活动口号：“阳光之行，健康生活”活动对象：户外徒步爱好者活动时间：“2012年4月15日”（如遇天气原因，顺延至第二天）活动地点：荆门周边活动背景：进入21世纪全新的时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心，因此有关健康问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 引起各界人士关注。同时随着人们生活、工作压力增大，我们和生活健康质量也越来越下降。我们应该唤起大家对健康的关注。时值人间四月芳菲尽，春光明媚、风和日丽，吉利网特为广大户外运动爱好者开展一次“阳光之行，健康生活”户外徒步活动。本次活动，意在让大家亲密接触大自然，欣赏春天美景，拓展视野，亲身感受生活的美好。活动目的：通过利吉网组织的此次活动，提醒大家对健康的关注，进一步提高生活质量，感受阳光之行，健康生活，从而提高利吉网的知名度。活动步骤：前期准备1）发起活动召集2）活动总调度：后勤保障：线路向导：安全负责：联系电话：联系qq：3）制作宣传横幅，宣传彩旗，标记彩带，环保袋4）采购必须品：1）解热、镇痛类药物，如阿司匹林。2）防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。3）呼吸系统常用药，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。4）外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、喷雾剂、绷带等。5）开山斧，手套每队一套6）根据报名人数购置用品：纪念品，矿泉水，馒头，咸菜，鸭蛋等活动实施1）确定人数，按指定时间，在指定地点，发放用品2）活动开始前，向前来参加活动的人员介绍此次活动的主办方，赞助方利吉网3）在活动中途如午饭期间安排一些小活动，如：1 0道 2017三年级奥数题100道及答案2017三年级奥数题100道及答案小学二年级奥数题100道及答案五年级解方程100道基督教要道问答100道 脑筋急转弯，发放一些小奖品（200-300元），在调动大家情绪后，在对利吉网做一个简短的介绍，并给每人发放一张宣传彩页。目的在于让大家心情愉快的主动接受利吉产品宣传单。4）活动结束后，拉起利吉网横幅，彩旗，合影留念赞助商宣传方式活动冠名：为利吉网提供活动冠名权，“阳光之行，健康生活”户外徒步活动条幅宣传：在中途休息现场悬挂活动宣传横幅，横幅标语及样式由合作双方共同拟订，并举行趣味活动，介绍利吉网，发放宣传彩页。报纸宣传：相关媒体对活动进行相关报道。荆门日报对活动进行相关报道稿件宣传：活动之后用相机将本次活动值得回味的场面，处理后上传各大网站进行立体多方位宣传。注意事项1）全程安排专人手举利吉网彩旗2）由于活动时间较长，合理安排人员，确保活动安全顺利进行3）活动中提倡环保，准备好防刮环保袋4）活动结束后整理活动中的精彩瞬间5）制作详细费用统计表【篇二：关于开展徒步活动的实施方案】关于开展徒步活动的实施方案一、指导思想为推动中心党建和精神文明建设工作，打造一支执行力强、技术过硬、综合素质高的员工队伍，丰富员工的业余文化生活。将分散、无序的个人徒步状况，改变为有组织、有目的、有内容的健康规范化的徒步行为。二、活动宗旨磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走三、活动目的1．热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。2．作为户外运动的平时拉练，在徒步中欣赏近郊景色，促进员工的彼此了解，创造员工们熟悉交流机会，提高中心凝聚力。四、活动组织徒步协会主席：杨勇徒步协会副主席：王清平徒步协会负责人：曹勇、陈渝珠五、活动时间1．5月中下旬，***春游徒步活动（地点待定）2．7月中下旬，铁门关徒步活动3．10月中下旬，“赏胡杨秋色”秋游徒步活动六、预计费用1．春游徒步活动（野炊）：3000元2．铁门关徒步活动（晚餐）：1000元3．“赏胡杨秋色”秋游徒步活动（午餐）：5000元全年3次徒步活动预计总费用：9000元七、注意事项1．活动期间一切行动听指挥。2．徒步活动期间队伍按照旗手指引路线呈单行靠右行走，随时注意避让车辆。3．应选择长袖吸汗衣物，并带防晒霜、护唇膏、太阳镜、遮阳帽等物品，以抗拒紫外线，早晚温差大，需自带衣物，以防着凉。4．徒步行走最好穿一双轻便透气性好的运动鞋。5．要尊重当地民族的风俗习惯，忌谈敏感性话题。6．游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财物安全。7．请自带摄像器材，并注意安排。在沙漠上拍摄，不用时务必包好，以防沙粒进入损坏相机。八、安全、环保温馨提示1．员工应注意个人安全，不允许自驾车。2．烧烤签子不用了及时收好，不乱丢，以免伤害身体。3．遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。4．爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场。5．请不要破坏沙漠中的各类植物，它们对于维护沙漠生态，有着不可轻视的作用。6．进入的区域是沙漠生态旅游自然保护区，请您将用过的生活废弃物分类装好并置于景区垃圾分类箱内。质量检测中心徒步协会二〇一一年三月十七日【篇三：徒步走活动通知】徒步走活动通知——我们奋力向前各位员工们：为丰富大家业余生活、强健体魄，企业工会处将在近期举办“健康徒步走”活动，通知如下：一、活动时间：2014年9月30日；早8:20，*****集合。二、活动地点：***公园，（简介，选址意义）。三、活动路线：（起点）——（方向）——（终点）（全程约20里路）四、乘车路线：五、活动分组安排及要求以部门为单位组成代表队。1、每队参与人数15人（含领队）；2、各代表队中至少有一名管理干部，自行分配到部门队伍，要求管理干部必须参加；3、本部门体重最重的人必须参加；4、各队女生人数要求，占参与队员总人数至少8人；5、各队参与人员，佩戴统一标识（工会提供）。6、比赛中参赛队员可以走或者跑步但不能借助任何交通工具；7、成绩 记录 混凝土 养护记录下载土方回填监理旁站记录免费下载集备记录下载集备记录下载集备记录下载 ：本队最后一名队员通过终点线的成绩即为本队参赛的成绩。8、加时：结合7月、8月各部门的销售完成比从高到低整体排名进行参赛时间的加时，即排名第一的不加时，之后每名递增加时10秒。（见附表）9、赛道中会设立两处服务站，为参赛员工提供瓶装水、药品等物品。参赛员工可酌情自备饮水。六、赛前动员比赛开始前，要开展以部门为单位的赛前誓师。控制在两分钟以内。形式不限，内容围绕20亿，20里的主题。现场提供音响。七、奖励方法1、对走完全程的各队全体人员给予奖励纪念品一份；2、比赛前10名的所在部门将获得金额不等的活动经费，获胜团队所在部门的全体员工均可以享受，具体 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 如下：比赛第一名所在部门获得活动经费1000元；比赛第二名所在部门获得活动经费800元；比赛第三名所在部门获得活动经费600元；比赛四、五名所在部门获得活动经费500元；九、各代表队成员组织纪律1、弄虚作假：在活动中作弊，使用交通工具，不按既定路线参与活动，裁判不如实反映问题、欺骗等虚假行为，相关个人上交温暖基金，同时取消所在队伍优胜代表队评选资格；2、与外部人员发生冲突：任何时间、地点与企业外部人员发生冲突，取消所在队伍优胜代表队评选资格；3、遵守社会公德：不随地吐痰、乱扔杂物，不踩踏草坪、毁坏绿化设施，遵守交通规则、按交通指示灯行进，不吸烟、不赤膊，不随地大小便。考虑个人健康和提倡环保不吃口香糖,违者个人上交温暖基金，同时取消优胜代表队评选资格；十、徒步走运动注意事项1、徒步行走的基本原理及要领：徒步行走不单是腿部运动，而是种全身运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏，最好的行走速度是走而不喘，脉搏尽量不要超过120次/分钟，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全脚掌触地，从脚跟到脚尖位移，什么时候都要按自己的行走节奏去走，不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。2、刚开始徒步可以放缓一点，让身体每个部分都先预热，有个适应的过程，5—10分钟后才加快步伐，行走中从安全角度出发，队员之间应该保持一个合理的距离，一般为2—3米，这样可以避免有人因各种原因暂停时，如系鞋带、脱衣服、喝水等等，暂停队员与前进队员就不会互相影响，一般情况下，暂停队员靠右边停留，前进队员从左边跨过。在行走中，要养成良好习惯，集中精力行走，不要边走边笑，打闹嬉戏，更不能大声歌唱，这样不但分散其他队员的注意力，同时还会无谓消耗自己的体能。4、徒步行走时，应带足饮用水，根据天气情况去增减，宁多勿少。喝水要以量少次多为原则，喝水也是主动的，不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好，太口渴了可以缩短喝水的时间，增多几次喝水次数，一次喝水太多，身体吸收不了，反而增加心脏的负担。