2019年中国足协C级教练员培训班教练员：日期：训练时间：
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类型：训练主题：指导第三人的防守平衡能力£册屋费教乘蓟培通餐理歪鏡教案总体描述：此位置，是离球最远端的队员应时刻保持注意力集中，同时即可快速保护2v2的防守，又可兼顾远端的进攻队员，并且选择能够保证防守平衡的位置来保证防守的安全。准备部分（10分钟）【组织方法】口名称：热身训练口场区：30m*20m口人数：10人口器材：6个球，10个地标，分队服方法：慢跑、动态牵拉防守步伐训练口变化：双方队员护换位置【指导要点】口充分活动身体，进入训练状态熟悉训练主题技术练习1（10分钟）场地：30mx20m人数：10人.5人进攻，5人防守。器材：10个球，10个地标，标志服限制：1•进攻人之间传球，防守人根据球的位置跑位。变化：1•两组换位进行练习。指导要点：同伴间要沟通、团结、信任、鼓励。离球最远端的队员应时刻保持注意力集中。在离球较近的防守队员形成2v2时，及时靠近，并且选择能够保证防守平衡的位置来保证防守的安全。此位置，即可快速保护2v2的防守，又可兼顾远端的进攻队员。根据场上具体的情况，处于平衡的第三人做出合理的选择是盯人还是盯位。练习2(1)(15分钟)名称：3V3过线场地：30mx30m人数:10人.5人进攻，5人防守。器材：10个球,10个地标，标志服.限制：在规定的区域内，进行3v3的练习。得分:1.将球带过对方所防守的底线，得-分.变化：.两组换位进行练习。指导要点：.同伴间要沟通、团结、信任、鼓励。.离球最远端的队员应时刻保持注意力集中。.在离球较近的防守队员形成2v2时，及时靠近，并且选择能够保证防守平衡的位置来保证防守的安全.此位置，即可快速保护2v2的防守，又可兼顾远端的进攻队员。.欄据场上具体的情况，处于平衡的第三人做出合理的选择是盯人还是盯位。作为防守队员视野要广，观察的范围要大。练习2(2)(20分钟)缩员培迦管理垂纯名称：3v4场地：50mx30m人数：10人.4人进攻，5人防守,1名守门员。器材：10个球,10个地标，标志服.限制：1•在规定的区域内，进行3v3的练习。得分：1.将球带过对方所防守的底线，得一分。变化：1•两组换位进行练习。指导要点：•同伴间要沟通、团结、信任、鼓励。.离球最远端的队员应时刻保持注意力集中。.在离球较近的防守队员形成2v2时，及时靠近，并且选择能够保证防守平衡的位■来保证防守的安全•此位置,即可快速保护2v2的防守，又可兼顾远端的进攻队员。.根据场上具体的情况，处于平衡的第三人做出合理的选择是盯人还是盯位。.作为防守队员视野要广，观察的范围要大。练习3(25分钟)【组织方法】口名称：5v5(4v4+2gk)口场区：50m*30m人数：10器材：球门、球、分队服口得分：球进门得一分。指导要点：口1・整个团队在比赛中要沟通、团结、信任、鼓励。2.离球最远端的队员应时刻保持注意力集中。在离球较近的防守队员形成2v2时，及时靠近，并且选择能够保证防守平衡的位置来保证防守的安全。此位置，即可快速保护2v2的防守，又可兼顾远端的进攻队员。根据场上具体的情况，处于平衡的第三人做出合理的选择是盯人还是盯位。•作为防守队员视野要广，观察的范围要大。防守时要整体移动。申国定爵教鱷员培風管理杀鏡结束部分（10分钟）□□□□【组织方法】口名称：整理放松场地：中圈方法：1•静态牵拉口2•回顾总结口【指导要点】口充分放松肌肉及韧带口训练答疑及总结激励写训练日记，将今天所练习的要点通过文字和图示注明写清楚。
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