非暴力沟通读后感

非暴力沟通读后感《非暴力沟通》读后感篇一回顾一下这两个月的日子，感觉过的很快，其实亏了我进了精进八组，不然凭借自己的毅力很难坚持每天看书，一个月一本的速度。假如不是大家相互比较激励很难坚持下去，会有各种各样的理由推迟吧！感谢这本书带来我不一样的观点，终归我以前虽然生气但是从来没有仔细的 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 达过我内心的需求，也就没有时刻理解别人的需求。明天老大该参与学校的考试了，我是很希望她今日晚上能再坚持写写作业看看书的，但是好像她没有这样的想法，放学后看电视吃零食，提示了她好几次她都不为所动，到吃完晚饭了她爸爸让她去学习一会，结果她哭了。原来今日回家来给我看看她的试卷，考试比以前进步了，她跟我说她要明天争取考试到95分以前，她有信念，我很兴奋她这么想。我试着和她沟通，我说：“你是不是觉得反正明天就要考试了写不写作业无所谓了？是不是这两次数学语文考试都是90分以上了所以你很满意了？是不是想玩一晚上？放松一下？”我问的这些孩子都点头，那么我理解了她的需求。后来她跳到床上，不夸张真的是跳起来的，她说艳羡老二每天可以逍遥自在，然后说了一句很戳我心的话：“今日最终这么早上床了，还自己早早洗漱完毕。妈妈我好兴奋啊最终可以逍遥自在了，放假一个星期呢，不用写作业想干嘛干嘛，只是提前一天吧了。”唉，没再催她写作业，就今晚玩吧。实在是不好再让她写作业了。非暴力沟通读后感篇二《教室里的非暴力沟通》这本书对老师而言，既有很强的针对性，也具有很大的操作性。它向我们揭示了日常教学中师生关系惊慌、学生间相处问题及学生个体不情愿做作业等令人头疼的现象背后潜藏的真相，并介绍了详细的 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 和技巧，告知我们如何让我们的课堂充溢相互关切、乐于学习的氛围。作者在第一部分提出两个问题：首先，老师和学生须要什么样的条件才能在课堂上主动互动，学生才能快乐地学习？其次，我们怎样才能满意这些条件？也就是说，怎样建立良好的课堂关系？在这个问题上，作者秉承的核心观点是：只有当老师和学生在课堂上感到人身和心理平安时，他们才能够全身心投入到教学和学习中去，只有营造一个让人有平安感的学习环境才能让学生对老师产生信任，才能让学生情愿冒险，情愿主动参加学习。作为一名班主任，反思我自己的班级日常生活，我希望学生能够对自己的行为和学习更加负责，希望自己能够找到激发学生内在动力的班级运行机制和方法。为此我也做了许多努力，但是我发觉自己还有一个很重要的缺陷须要立刻改进：就是任何时候都不加评判的视察，恰当地表达感受等方面做得不够。尤其是面对一些比较顽皮的孩子。当感觉到我对他们的 要求 对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗 、期望与他们的行为之间有差距的时候，急性子的我难免感到悲观甚至泄气。尤其是面对一个带了三年的班级，即使提示自己不戴有色眼镜看待孩子，但遇到一些特别情形时，我还是会犯阅历主义错误，影响了对孩子的推断。比如对待Y同学，由于他的确喜爱耍小聪慧，因此，只要他发生什么事情后，我好像总是缺少一份信任后的耐性倾听，对他的要求比较强硬和武断。营造平安和信任的学习环境，重点关注课堂上的各种关系。作者提到课堂上的四种关系：老师与自身的关系；老师与学生的关系；学生之间的关系；学生与自己学习过程之间的关系。书中写到：“假如我们想让学生常常自查自纠，诚恳守信，我们首先要能够自我反思、诚恳守信。假如我们想让学生知道他们的想法和感受对我们来说是重要的，我们就要花时间去倾听他们的声音、考虑他们的观点。你希望自己的学生成为什么样的学习者，你觉得现实和远景之间有差距吗？假如我们意识到是如何与学生互动的，我们就会觉察，自己是不是在营造一种让学生觉得平安、信任并激励学生学习的课堂关系。我们与学生的每一次接触都在传达对他们的看法，对他们有什么样的期盼。”——这段话正应对了我前面指出的个人不足之处。以后要有这样的意识：凡事静下心来多倾听学生的想法，专心与学生沟通，关注当下，而不先入为主。倾听中，理解行为背后潜在的须要。非暴力沟通读后感篇三在读《非暴力沟通》这本书之前，我对非暴力沟通始终没有一个较为恰当的理解。读完之后，我才知道，原来非暴力即意味着让爱融入生活。让敬重、理解、观赏、感谢、慈善和友情，而非自私自利、贪欲、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。首先，我们要做到心中有爱，让爱融入生活。在此基础上，我们要去探寻原委是什么蒙蔽了我们的爱。我们要通过日常的视察，找到结果，并清晰的描述下来。要胜利的进行非暴力沟通我们还要建立表达感受的词汇表，从而使沟通更为顺畅。感受源于我们自身的需求，我们无法牺牲他人来满意自己的须要。闻名的马歇尔·卢森堡博士发觉了一种沟通方式，依照它来谈话和倾听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。或许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言的确经常引发自己和他人的苦痛。这时候我们就特别须要“非暴力沟通”了，非暴力生活的关键是我们要感谢生活的赐予而不贪心。非暴力沟通又称为爱的语言，英文简称NVC。第一：用充溢爱的方式沟通避开如下四种掩盖爱的沟通方式：1、道德批判：站在道德制高点去评判他人2、进行比较：过多的比较让人排斥3、躲避责任：遇事一味归罪于外界，生活不顺，工作太烦，而回避自身的责任4、强人所难：强加自己的观点给别人，是对别人生活方式和想法的不敬重其次：慎作“评论者”区分评论和视察，不带评论的视察是人类才智的最高境界。我们习惯于通过自己单薄的阅历和皮毛的视察贴标签。我们要区分话语是视察还是评论，从视察的角度进行陈述。NVC不激励肯定化的评论，不带评论的视察是人类智力的最高形式。第三：学会表达自己的感受许多人喜爱隐藏自己的感受，这和我们的成长经验和教化环境有关，比如小时候父母擅自把孩子的玩具送出，而非征询孩子的想法，这样的成长环境下孩子更倾向于隐藏自己的感受。与此同时，我们要留意在沟通时1、区分感受和想法2、示弱有助于解决冲突：双方剑拔弩张时，以一种圆润的姿态触碰对方，能使对方也收敛锋芒3、当我们有须要时，坦诚说出，而非考虑到对方的过错去指责4、厘清感受和自身的关系句式：如我感到（兴奋、难受、生气），因为我……第四：学会表达恳求但要明白恳求不肯定能实现。在恳求时要留意1、恳求要说详细。谈话前先明确自己的目的和需求，防止无效沟通。在谈话时，留意自己的表达，要说希望对方做什么，而不是希望对方不做什么，以免引起排斥和反感。2、谈话中可以多需求反馈，比如询问对方是否理解自己的意思，这样有助于知道对方是否理解你的恳求，以及对你的恳求的看法。3、要区分恳求和吩咐，吩咐让人难以接受。推断方法如下，假如对方认为不答应恳求就会收到责罚，或者对方没有满意我们，我们就随意指责别人，这样都是吩咐不是恳求。第五：倾听真正的倾听是放下心中已有的想法和推断，一心一意体会他人，在对方充分表述之前，不急着去 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和评论。要留意倾诉者话语里包含的：他的视察，他的感受，他的需求，他的恳求。但有些状况我们可能须要适当的打断对方，当对方心情很激烈的时候，或者我们不确定是否正确理解对方的表达，我们须要适当的打断，表达自己的反馈。另外假如我们自身处于焦躁状态，最好让自己安静后再起先沟通。第六：学会爱自己非暴力沟通最重要也最核心的运用即是培育对自己的爱。一个爱自己的人，才能更好的去沟通。在这里我们要做到如下几点1、自我评价：当我们出现失误时，要明白这是对自我局限性的揭示，不必过分自责自己的失误2、自我变更：当出现失误后，我们会起先变更，但变更的动机不应当是出于惭愧和内疚，而是出于对生命的爱，为了更好的生活，这样的变更才是主动的。3、自我宽恕：明白人无完人，拥抱自己的各个方面，理解自己的价值观。把表述“我不得不（工作，教育孩子）……”变成“我选择做（工作，教育孩子）……，是因为（工作能体现我的价值，我爱自己的孩子）……”，去思索做事背后的动机，假如这个动机无法劝服你，那就可以不做这件事了。第七：如何表达生气首先要明白生气的来源是因为自身尚有需求未被满意，而不是因为他人。先要冷静，使自己复原理智，思索为什么而生气，从自身的需求动身，体会自己的感受和须要，同时倾听对方的需求，最终坦诚地说出自己感受和须要。第八：适当的时机，用强制力爱护双方。一般在没有足够的时间沟通时，我们须要用强制力让沟通更有效率。但是要留意动身点应当是爱护双方，所以应当把留意力集中在自己和他人的须要上，而非评价这个人的行为。假如动身点变成了惩处，我们倾向于认为对方是邪恶的，须要用惩处让其悔改，这样就变成了施暴者，很难获得友善的回应。第九：表达感谢每个人都有对感谢的渴望，当别人帮助我们时，我们肯定要擅长表达感谢。可以采纳如下的结构表达感谢：1、对方做了什么使我们的生活得到了改善？2、我们有哪些须要得到了满意3、我们的心情怎么样？同时，当别人对我们表达感谢时，我们也应当坦诚大方的接受，不要自我膨胀或者假虚心。第十：重获生活的热忱快节奏的生活让我们同流合污的去追逐一些东西，我们自己都不知道是否喜爱，是否须要，只是跟着人群往前走，我们充溢迷茫困惑，所以动力源不足。适当停下来，问问自己内心究竟想要什么，什么才是真正有意义的事。用非暴力沟通教会我们的方法，视察自己，感受自己的需求，提出恳求，让自己的内心得到释放才能更好的生活。老子说“圣人不争，故天下莫能与之争”。道家讲无为之为。非暴力沟通也是这个道理：在一些敏感话题上，你只有放下了劝服对方的念头和动机，转而充分和平安地表达自己的看法，内心轨迹和体会，这样才会有最好的结果（无论是否最终劝服了对方）。我们要用同理心和对方沟通，不只是单单的讲道理！认知心理学早已揭示，我们的理只是骑象人，情才是大象，骑象人基本是被大象拉着跑的，只有一些特别的方法能协调两者。非暴力沟通里的共情同理就是一种协调大象与骑象人的途径。反之，在敏感问题上更不应当单用说理，或者“晓之以理，动之以情”的传统策略来劝服对方。这在许多时候都是徒劳的，徒增挫败感。在沟通中，情比理重要的多的多！对方认可你的理只是你的情传达后一个自然附带的结果！你的理是要自然与和谐地埋在传达的情里面。这时就能做到，晓之以情，动之以礼。那么究竟非暴力沟通和我们平常工作即企业管理有什么样的联系呢，它是如何和企业管理发生协同作用的呢？我认为可以从以下三方面着手。第一：个人发展层面。通过学习非暴力沟通，员工可以驾驭人性化沟通的技能，学习主动调整心情状态的方法，提升工作的专注度和效率，舒缓职场中的压力。另外，管理者和人力资源部能够借助非暴力沟通帮助公司形成一个有效的职业生涯管理系统和人才培育制度，支持员工成长。最终，针对关键人才和公司高管，非暴力沟通还可以用于高管辅导，突破成长瓶颈，激发高层管理团队更大的潜能。其次，团队管理层面。非暴力沟通讲人类共性的须要，在须要层面人们没有冲突，这一点能够支持团队形成真正意义的共同目标，提高团队凝合力和执行力的同时，实现个人及团队的双赢。另一方面，非暴力沟通还能协调和解决跨部门协作和团队冲突之间的难题，帮助公司部门间优化业务 流程 快递问题件怎么处理流程河南自建厂房流程下载关于规范招聘需求审批流程制作流程表下载邮件下载流程设计 的同时，提高部门合作的效益。第三，组织战略层面。非暴力沟通能够支持领导团队重新整合企业的使命、愿景和文化，制定顺应企业内在须要和互联网时代的发展规律的战略，通过使命、文化和制度打造企业内部的自适应生态系统，使得企业以整体组织的形式不断地进化并适应时代的要求，而不再单纯依靠某位个体领导的魅力和作用，同时让企业管理层从根本上理解并有可能说到并做到所谓的企业社会责任，真正为社会和民众做出一个组织本然的贡献，并提高社会和民众的华蜜指数。这是当今企业发展和变革的新课题，也是企业获得竞争优势、锻造基业长青的必由之路。须要补充说明的是，非暴力沟通和企业管理的联系以及相互作用是基于以下的三个假设，也是企业管理的非暴力沟通根基所在。1、须要：在企业中我们称须要为目标、动机和方向。企业管理人员是否可以把留意力放在此，是企业是否能够达成果效的关键。2、以人为本：关注一个完整的人而不仅仅是与人