一个偏方治一高，尤其第四个能治尿酸高和痛风！转发能救人！
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上周末回老家给奶奶过生日，席间发生这样一幕：
“你二姑血压高，不能吃这个”
“你大爷血糖高，不能吃这个”
“你老姑血脂高，不能吃这个”
“你大哥大嫂尿酸高，不能吃这个”
......
结果，这一桌子的美食，大家自己能吃的有限，看着直流口水，可也不敢多吃，觉得，人生最悲哀的事情莫过于此了，看着美食却只能流口水......
曾几何时，这些地地道道的农村人，也没有想过有一天自己还赶上了“富贵病”，做个调查，你身边有这样的人在吗？
随着生活水平的提高和生活节奏的改变，“富贵病”已如“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，因“三高症”导致的心脑血管病发病率和死亡率逐年上升。近年来，更是出现了“第四高——高尿酸”，这些病症和日常饮食有着很大的关系。
今天就给大家推荐一些食疗偏方，送给有需要的朋友们！
未完，请继续往下翻阅
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高血脂——苏子油，降血脂，预防脂肪肝
人体摄入的脂肪酸失衡是导致高血脂的一个原因，苏子油富含人体大量必须多不饱和脂肪酸α-亚麻酸，可以将低密度脂蛋白转化成高密度脂蛋白，进而形成胆酸，排除体外，从而达到降低血脂和肝内脂肪沉淀，减轻肝细胞负担，增加蛋白质合成，稳定胆汁分泌，排除有毒物质，促使肝细胞功能的复活，还可以提高肝脏细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免受病毒损害及脂肪肝的形成。
中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。每日食用苏子油5g即可满足膳食营养推荐的摄入量。凉拌、油淋菜、煲汤、拌酸奶都是不错的选择。
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高血压——西芹，稳定血压
实验表明，西芹有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长，并且还有镇静和抗惊厥的功效。西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。同时，丰富的钾能够促进体内钠的排泄，对于高血压患者来说，西芹能够有效辅助控制血压。
日常可以凉拌西芹，榨西芹汁都是不错的降压食用方！
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高血糖——玉竹茶，生津止渴
玉竹还叫做葳蕤、女萎、女草、娃草，玉竹味甘、性微寒，归肺经，胃经，药用的是玉竹的根茎。有养阴润燥、生津止渴的功效。
魏晋时期的药书《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。”糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状，都可以服用一些玉竹食疗。
健康第一线-千金妙方 推荐糖尿病人食用玉竹食疗，如玉竹沙参排骨汤。
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高尿酸——蓝菊根茶，降尿酸，治痛风
蓝菊，又叫菊苣，是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，现已被卫生部列为“药食同源类”食品，同时被国家营养联盟专家誉为绿色“健康之王”。
蓝菊主要药用的就是蓝菊的根茎，因为根茎含有更多的有效成分菊苣多糖。蓝菊根制成的蓝菊根茶，具有很好的保健功效。
研究证明蓝菊有效组分可显著降低由高血糖引发的尿酸、血糖升高，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。蓝菊提取物可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。所以说蓝菊是高尿酸和痛风的克星。
高尿酸的人日常要大量喝水，促进尿酸排出体外，和喝水的时候用蓝菊根茶泡水，是最佳的选择，并且日常要减少高嘌呤食物摄入。
分享这些，希望对大家有用。
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