老年人常见慢性病
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及保养、[Wj血压:18岁以上成年人在没有服用降压片的情况下，三次测量的平均值收缩压>140mmHg.舒张压>90mmHg称为高血压。血压：是指血液在流动过程中对动脉血管壁产生的侧压力。高血压病：是指以动脉血压增高为主要
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现的一种疾病，病因至今尚未十分明确。发病时伴有头疼头晕，头重面红耳赤；高血压分原发性（遗传）约占80%和继发性两类。继发性高血压引发因素：环境（长期噪杂）因素；躯体因素；生理因素；药物因素；精神因素。治疗：一般药物治疗有用丹参，黄芷这类扩张血管的，只能控制血压，不是治疗；要治疗就要软化血管、疏通血管、使血液循环通畅。理疗：是一种较好的绿色疗法，降血压的同时还可以软化血管，静化血液，清理血管中的垃圾疏通血管促进血液循环畅通，从而达到降血压稳血压的作用。保养：平素应以低盐、低脂、低胆固醇、清淡的饮食为主，（动物内脏、带鱼等高胆固醇食品不宜吃）保持心情舒畅，坚持慢跑，太极拳等适量的体育锻炼。、颈椎病:又称颈椎综合症，中老年人常见，是由于人体颈椎间盘发生退行性改变或颈椎正常生理曲线发生变化而引发系列症状的疾病。其症状分以下五种类型：1、神经根型：肩膀沉重、颈、肩及前臂呈放射性酸痛，有的伴有手臂或手指尖发麻。2、交感神经型：头疼头痛、头昏沉、颈脖酸痛、眼花视物模糊、耳鸣耳聋、心慌等症。3、椎动脉型：颈椎动脉受压迫致使大脑供血供氧不足头疼、头昏、头晕、记忆力减退，伴有视物模糊、恶心、呕吐、甚至耳聋耳鸣、走路晃荡、脚如同踩在棉花上易摔倒。4、脊髓型：较严重容易瘫痪。5混合型：同时出现两种或两种以上类型。三、肩周炎：又称肩关节周围炎，主要是肩关节周围软组织发生退行性改变或与关节囊发生广泛粘连的炎症引发酸痛的疾病，又名：漏肩风、冻结肩、凝结肩、五十肩（50岁左右的人最易患此病：五旬之人肾气不足、气血渐亏，体内骨质水分大量流失.体力免疫力下降.）。病因：静一一平时缺少运动，一旦用肩而致软组织损伤致疼；老一一五旬之人肾气不足，气血渐亏，体内骨质水分大量流失.体力免疫力下降，易患此病。伤一一外伤或搬抬重物时不注意用力过猛以致关节脱臼而致疼寒感受风寒，风寒湿邪侵入人体留驻筋脉，致使血液循环不畅而痛治疗：红外线、热磁疗、针灸按摩以促进血液循环，药物导入综合治疗，疗效显著.四、糖尿病:是指人体内胰岛素的分泌相对或绝对不足；以致糖、脂肪、蛋白代谢紊乱，出现血糖升高，引发系列症状的疾病。此病分胰岛素依赖型（症状比较明显）和非胰岛素依赖型。症状：1M多一少’多饮多食多尿，身体消瘦；2皮肤瘙痒；3易引发足溃疡；4有的伴有足关节酸软无力；5皮肤一旦破损不易愈合易感染发炎。易引发的并发症：高血压、肾脏疾病、视网膜脱落、失明等。治疗：1胰岛素注射；吃降糖类药物；2物理疗法：针灸、磁疗、推拿按摩、生物电疗（红外线）。保养：饮食调节，吃粗粮（大米，小麦，麦基，馒头等）；不可吃甜食，可以吃的食物：苦瓜、黄瓜、草梅、西瓜皮、核桃；轻微病症者可吃半个以下苹果；适量运动，促进血液循环，增强新陈代谢。五、腰椎间盘突出：又称腰椎纤维环破裂症，主要是腰椎间盘发生退行性改变引发系列病变症状的一种疾病。病因：1、内因：腰椎纤维环生理退变，弹性减弱，易碎；2、外因：长站久立或搬抬重物以致腰椎承载过重，或摔跤闪腰等最终导致纤维环受压挤而破裂，髓核突出压迫马尾神经或坐骨神经引发腰腿疼痛。症状：腰椎及其周围酸痛、胀疼、压迫神经，疼痛可沿神经通路呈放射性，由大腿后侧，小腿后外侧向下放射至足背部外侧，有时伴有腿发麻，走路不便，有的疼痛厉害的得走一阵歇一阵。急性腰扭伤：治疗：1、丹参、黄芷扩张血管类药物；2、理疗：针灸按摩推拿、磁疗、红外线热疗、药物离子导入以疏通血管，扩张血管，促进血液循环，舒缓神经；3、保守疗法：发病时睡硬板床两个月也可以好.保养：保暖、护腰、不可从事重力活，不可盲目做体育锻炼，只可适当做引体向上，或高抬腿运动，不宜坐低矮的座椅，不宜长时间弯腰。六、骨性膝关节炎：指由各种原因如退行性病变，风寒侵袭等引起膝关节软骨变形或裂碎，关节囊和滑膜增厚，关节边缘的软骨和骨组织增生形成骨刺或唇样增生，产生骨赘致辞关节间隙狭窄，压迫关节周围组织而产生的一种疾病。症状：以膝关节酸痛，活动受限，下蹲或久坐起立时困难，关节被动屈伸有摩擦音，行走时间久后及上下楼梯疼痛加重。治疗：红外线热疗法，药物离子导入，轻微脉冲按摩以活血，促进血液循环，增强新陈代谢。保养：不宜劳累，适当活动，保暖。七、便秘：是指经常性的大便干燥不通，排便间隔时间延长，或想大便而排出难.正常排便间隔时间为24至48小时，超过48小时且大便排出困难者，可视为便秘。O可引发的疾病：此病拖长会导致肛裂，痔疮.治疗：1、药物类多为带泻药物成分，常吃对健康不利；2、理疗：针灸、推拿按摩以促进肠道蠕动有利排便，红外线热疗，电磁场辅助治疗。穴位:长强、中月完、大肠俞、天枢、支沟保养：多吃高纤维食物，粗粮，蔬菜水果等；少坐多动，少食煎炒及辛辣食物。
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