全套乒乓球教案

名师精编优秀教案最新全套乒乓球教案任课教师：班级：学生人数：教1、基础理论课介绍学2、乒乓球拍的基本握法及特点内3、正手发球的基本方法，学习正手平击发球容4、身体素质练习：弹跳及上肢力量、介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识；教1、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使学2学生初步掌握上述基本技术；目、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。标3课教学内容教师指导学生活动时间序教学常规1、检查人数1、队列队形：成三列横队操队1、体育委员整队集合2、检查上课服装形密集队形集合。2、 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 老师。3、安排见习生。×××××××一3、师生问好。4、宣布本次课内容与×××××××4、教师考勤。任务×××××××55、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。▲2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。名师精编优秀教案准备活动1、要求用中慢速跑，二、准备活动1．绕场地跑两圈约800米跑步时保持队形。1、体育委员带领学生两路纵队2、徒手体操2、讲解、示范与组织。绕操场慢跑两圈⑴上肢运动3、讲解、示范和组织。2、手操队列队形：成三列横排⑵扩胸运动4讲解与示范、组织：体操队形散开。二⑶踢腿运动×××××××⑷体转运动×××××××⑸体侧运动×××××××10⑹腹背运动▲⑺跳跃运动3．要求：动作协调，肢体舒展，3、压腿练习充分活动身体关节。⑴体前屈压腿4、①托球练习：原地分散个人⑵弓步压腿练习，集体一路纵队移动练习；⑶侧压腿②对墙推球与下蹲对墙推落地4、球性练习反弹球：身体平行于墙，两腿⑴原地与移动上托球练习左右开立，占位与墙1.5米左⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落右。球拍后仰，与墙平行。地反弹球⑵要求：个人托球和对墙练习，不失误，连续练习达到30次以上1、教师讲解示范二、击球的基本姿势2.教法：教师口述正确的准备姿势：两脚平行站立 要点 综治信访维稳工作要点综治信访维稳工作要点2018综治平安建设工作要点新学期教学工作要点医院纪检监察工作要点 ：.组织如下图：比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前1）准备姿势是一切基脚掌内侧着地、提踵、上体略前本技术的开始和终×××××××倾，收腹、含胸，重心置于两脚止。×××××××5三之间，下颌稍向后收，两眼注视2）不论运动水平达到×××××××来球。持拍手臂自然弯屈，置于何种程度，都必须重身体右侧。视每击一球后要迅速▲还原到准备姿势，以要求：听课认真，各自持拍揣便下一个击球。摩体会名师精编优秀教案击球的基本姿势及握拍法1、教师讲解示范.组织如下图：（直板、横板）2.教法：教师口述3.要点：×××××××1）握拍不能太深或太×××××××浅、太松或太紧，以×××××××5免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的▲合理性；要求：听课认真，各自持拍揣2）直拍握法与横拍握摩体会法技术上各有优缺点，练习者以适合自握拍法己为宜。四世界上流行的握拍方法主要分为直拍（penholdgrip）和横拍（shakehandgrip）两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。二．基础理论，乒乓球运动简介组织如下图：1.乒乓球运动的起源有不同的说法，最早的说法是派教法：教师口述×××××××生于中世纪英国宫廷游戏，桌上×××××××网球×××××××2.乒乓球运动的发展10五第一阶段：欧洲全盛时期▲第二阶段：亚洲全盛时期要求：听课认真，态度端正第三阶段：欧亚对抗时期3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛）名师精编优秀教案三．正手发球的基本方法，学习1、教师讲解示范1、组织如下图：正手发平击发球2、教法：教师口述×1.站位中近台，左脚稍前，身体3、要点：发平击式15略向右转，左臂屈肘掌心托球置球，拍面前倾不够和于体侧。发加转下旋球拍面后2.发球开始时，持球手将球向上仰过多，均会造成发抛起，同时执拍手臂自然向侧后球不过网。纠正时需伸肘引拍，拍面垂直。调整拍面角度，并规3.当球从高点回落至离地100厘定第一落点应在台面米处，上臂带动前臂向前迅速挥近端线的40厘米范围六拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触区域内×球中上部。4、难点：抛球高度，4.击球后，手臂随势余摆，球拍抛球路线2、模仿发球动作，进行持拍摆收势于左脸前，眼见球拍背面，击球时机，击球落点臂练习。身体转正。如下图：3、抛球和挥拍分解练习。4、在球台上进行完整发球练习。5、双方对练发球并与接发球相结合练习。七身体素质练习教师讲解示范组织与练习：40⑴原地直膝跳（30×4）讲解与要求：⑴体操队形；⑵斜面俯卧撑（30×4）1、直膝跳前后左右⑵手撑球台侧边缘交换；2、快速撑起，不能塌腰。一、放松练习1、队列队形：成三列横排体操八两人一组互相锤打后背、按摩肩队形密集队形集合。臂，自行抖动手臂、腿部。×××××××二、总结本次课教与学的完成情×××××××10况。×××××××三、宣布下次课的内容安排▲四、师生再见。2、要求：肢体放松，心情愉悦名师精编优秀教案1．乒乓球馆场2．20副乒乓球拍预地3、20个乒乓球180器计160材140负120100荷80课60后指40 小结 学校三防设施建设情况幼儿园教研工作小结高血压知识讲座小结防范电信网络诈骗宣传幼儿园师德小结 标20406080100名师精编优秀教案乒乓球体育课教案任课教师：班级：学生人数：教1、复习正手平击球技术学2、学习反手平击球技术内3、学习推挡技术或横板拨球技术容4、身体素质练习：耐力跑教1、进一步学习正手平击球技术提高正手发平击发球质量；学2、通过学习使学生初步掌握反手推挡球技术或横板拨球技术；目3、通过耐力练习，发展学生的耐力素质，提高心肺功能，锻炼学生的意志品质。标课教学内容教师指导学生活动时间序教学常规1、检查人数1、队列队形：成三列横队操队1、体育委员整队集合2、检查上课服装形密集队形集合。2、报告老师。3、安排见习生。×××××××一3、师生问好。4、宣布本次课内容与×××××××4、教师考勤。任务×××××××55、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。▲2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。名师精编优秀教案准备活动1、要求用中慢速跑，二、准备活动2．绕场地跑两圈约800米跑步时保持队形。1、体育委员带领学生两路纵队2、定位徒手操（4╳8）2、讲解、示范与组织。绕操场慢跑两圈①头部运动3、讲解、示范和组织。2、手操队列队形：成三列横排②扩胸运动体操队形散开。二③振臂运动×××××××④体转运动×××××××⑤膝关节运动×××××××10⑥弓步压腿▲⑦仆步压腿3．要求：动作协调，肢体舒展，⑧踝、腕关节绕环充分活动身体关节。4、①托球练习：原地分散个人3、球性练习练习，集体一路纵队移动练习；⑴原地与移动上托球练习②对墙推球与下蹲对墙推落地⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落反弹球：身体平行于墙，两腿地反弹球左右开立，占位与墙1.5米左右。球拍后仰，与墙平行。⑵要求：个人托球和对墙练习，不失误，连续练习达到30次以上1、教师讲解示范复习正手发平击球技术：持球手抛球，同时1、双人间发正反手发斜线球持拍手臂向后引拍，（一人发，一人推过来，互换）拍面垂直或稍前倾，2、双人间发正手发直线球（一15上臂带动前臂和球拍人发，一人推过来，互换）向前或前上方挥拍，××三击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。3．要求与纠正：认真练习，个别或集体纠正。××名师精编优秀教案学习反手发平击球技术1、教师讲解示范1、发反手平击球。侧身蹲下，持球手抛球，同时持面对档板1.5米，抛球发球；拍手臂向左后引拍，2、双人在乒乓球台上相互发正拍面垂直或稍前倾，反手平击球。上臂带动前臂和球拍××10向右前或前上方挥拍，击打下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，然后落到对方球台2、要求与纠正：认真四练习，个别或集体纠正。××3、要求：听课认真，各自持拍揣摩体会名师精编优秀教案教法：1、集体模仿练习和双人间相对学习反手直板推挡（横板拨球）1、讲解与示范：击球模仿练习，体操队形；技术前，前臂上提，球拍2、双人一方正手发球，一方推301、学习反手推挡技术后引。在来球上升后挡回去练习（左对角或直线）；期或高点期击球的中××上部，击球后，手臂五随势前送。2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。××3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。1、集体模仿练习和双人间相对1、教师讲解示范模仿练习，体操队形；1、讲解与示范：两脚2、双人一方正手发球，一方拨2、学习横板拨球技术平行站立，站位近台。回去练习（左对角或直线）；手腕自然弯曲并作外如图：旋使拍面前倾，手腕××内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体××和个别纠正相结合。3、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）。名师精编优秀教案教师讲解并提出现练身体素质练习习要求：组织：学生围绕田径六耐力练习：中等速度完成1000场跑行251）男生：1000米×2米（男）、800米（女）2）女生：800米×2一、放松练习1、队列队形：成三列横排体操两人一组互相锤打后背、按摩肩队形密集队形集合。臂，自行抖动手臂、腿部。×××××××七二、总结本次课教与学的完成情×××××××5况。×××××××三、宣布下次课的内容安排▲四、师生再见。2、要求：肢体放松，心情愉悦1、乒乓球馆场2、20副乒乓球拍预地3、20个乒乓球器计180材160负140120荷100课80后指60小40结标20406080100名师精编优秀教案乒乓球体育课教案任课教师：班级：学生人数：教、复习正反手平击发球技术学1、复习推挡（横板拨球）技术内2、民族传统体育：爬竿容3、进一步学习正反手平击发球技术使学生正、反手平击发球质量得到明显提高；教1、通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平。学2、通过地方民族传统体育——爬竿的学习和训练，发展学生的上肢力量和协调性，培养学生克服心目3理障碍，勇于面对挑战，战胜困难的勇气。标课教学内容教师指导学生活动时间序教学常规1、检查人数1、队列队形：成三列横队操队1、体育委员整队集合2、检查上课服装形密集队形集合。2、报告老师。3、安排见习生。×××××××一3、师生问好。4、宣布本次课内容与×××××××4、教师考勤。任务×××××××55、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。▲2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。名师精编优秀教案准备活动1、要求用中慢速跑，二、准备活动4．绕场地跑两圈约800米跑步时保持队形。1、体育委员带领学生两路纵队2、徒手体操2、讲解、示范与组织。绕操场慢跑两圈⑴上肢运动3、讲解、示范和组织。2、手操队列队形：成三列横排⑵扩胸运动4讲解与示范、组织：体操队形散开。二⑶踢腿运动×××××××⑷体转运动×××××××⑸体侧运动×××××××10⑹腹背运动▲⑺跳跃运动3．要求：动作协调，肢体舒展，3、压腿练习充分活动身体关节。⑴体前屈压腿4、①、每位学生垫球（200次⑵弓步压腿×3），最先垫球落地的1-3名⑶侧压腿学生4、球性练习②学生练习（100次×3）（1）直（横）握球拍垫球练习要求：（2）对墙垫球练习掌握较好的击球节奏1、教师讲解示范复习正手发平击球技术：持球手抛球，同时1、双人间发正反手发斜线球持拍手臂向后引拍，（一人发，一人推过来，互换）拍面垂直或稍前倾，2、双人间发正手发直线球（一上臂带动前臂和球拍人发，一人推过来，互换）10向前或前上方挥拍，××三击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。1．要求与纠正：认真练习，个别或集体纠正。××名师精编优秀教案1、发反手平击球。侧身蹲下，101、教师讲解示范面对档板1.5米，抛球发球；持球手抛球，同时持拍手臂向左后引拍，2、双人在乒乓球台上相互发正拍面垂直或稍前倾，反手平击球。上臂带动前臂和球拍向右前或前上方挥××复习反手发平击球技术拍，击打下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，然后落到对方球台四2、要求与纠正：认真练习，个别或集体纠正。××3、要求：听课认真，各自持拍揣摩体会名师精编优秀教案复习反手推挡技术教法：1、集体模仿练习和双人间相对301、讲解与示范：击球模仿练习，体操队形；前，前臂上提，球拍2、双人一方正手发球，一方推后引。在来球上升后挡回去练习（左对角或直线）；期或高点期击球的中××五上部，击球后，手臂随势前送。2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。××3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。复习横板拨球技术1、集体模仿练习和双人间相对1、讲解与示范：两脚模仿练习，体操队形；平行站立，站位近台。2、双人一方正手发球，一方拨手腕自然弯曲并作外回去练习（左对角或直线）；旋使拍面前倾，手腕如图：内收和屈，将球拍引××至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。××3、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）。名师精编优秀教案民族传统体育：爬竿教师讲解：教师讲解组织：*******30练习要求*******六▲1、学生成二列横队。2、全班学生按照教师要求有序的进行练习。一、放松练习1、队列队形：成三列横排体操两人一组互相锤打后背、按摩肩队形密集队形集合。臂，自行抖动手臂、腿部。×××××××七二、总结本次课教与学的完成情×××××××5况。×××××××三、宣布下次课的内容安排▲四、师生再见。2、要求：肢体放松，心情愉悦1、乒乓球馆场2、20副乒乓球拍预地3、20个乒乓球180器计160材140负120100荷80课60后指40小结标20406080100名师精编优秀教案乒乓球体育课教案任课教师：班级：学生人数：教学1、复习正反手平击发球技术内容2、复习推挡（横板拨球）技术3、身体素质：柔韧性练习教学1、进一步学习正反手平击发球技术使学生正、反手平击发球质量得到明显提高；目标2、通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平。3、通过地方柔韧性练习，发展学生柔韧性身体素质，培养学生克服困难的勇气和信心。课序教学内容教师指导学生活动时间教学常规1、检查人数1、队列队形：成三列横队操队1、体育委员整队集合2、检查上课服装形密集队形集合。2、报告老师。3、安排见习生。×××××××一3、师生问好。4、宣布本次课内容与×××××××4、教师考勤。任务×××××××55、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。▲2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。准备活动1、要求用中慢速跑，二、准备活动绕场地跑两圈约800米跑步时保持队形。1、体育委员带领学生两路纵队2、徒手体操2、讲解、示范与组织。绕操场慢跑两圈⑴上肢运动3、讲解、示范和组织。2、手操队列队形：成三列横排⑵扩胸运动4讲解与示范、组织：体操队形散开。二⑶踢腿运动×××××××⑷体转运动×××××××⑸体侧运动×××××××10⑹腹背运动▲⑺跳跃运动3．要求：动作协调，肢体舒展，3、压腿练习充分活动身体关节。⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿名师精编优秀教案复习正手发平击球技术1、教师讲解示范1、双人间发正反手发斜线球：持球手抛球，同时（一人发，一人推过来，互换）10持拍手臂向后引拍，2、双人间发正手发直线球（一拍面垂直或稍前倾，人发，一人推过来，互换）上臂带动前臂和球拍××三向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。要求与纠正：认真练习，个别或集体纠正。××10复习反手推挡技术教法：1、集体模仿练习和双人间相对1、讲解与示范：击球模仿练习，体操队形；前，前臂上提，球拍2、双人一方正手发球，一方推后引。在来球上升后挡回去练习（左对角或直线）；期或高点期击球的中××上部，击球后，手臂随势前送。2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。四××3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。名师精编优秀教案30复习横板拨球技术1、讲解与示范：两脚1、集体模仿练习和双人间相对平行站立，站位近台。模仿练习，体操队形；手腕自然弯曲并作外2、双人一方正手发球，一方拨旋使拍面前倾，手腕回去练习（左对角或直线）；五内收和屈，将球拍引如图：至腹部偏左的位置。××在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。××3、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）。名师精编优秀教案身体素质：柔韧性教师讲解：教师讲解组织：*******30练习要求*******六上肢、腰腹、下肢柔韧练习。以排为单位，在肋木▲上扶杆压腿全班学生按照教师要求有序的进行练习。一、放松练习1、队列队形：成三列横排体操两人一组互相锤打后背、按摩肩队形密集队形集合。臂，自行抖动手臂、腿部。×××××××七二、总结本次课教与学的完成情×××××××5况。×××××××三、宣布下次课的内容安排▲四、师生再见。2、要求：肢体放松，心情愉悦1、乒乓球馆场2、20副乒乓球拍预地3、20个乒乓球180器计160材140负120100荷80课60后指40小结标20406080100名师精编优秀教案乒乓球体育课教案任课教师：班级：学生人数：教学1、复习推挡（横板拨球）技术内容2、身体素质：往返跑教学1、通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平。目标2、通过身体素质——往返跑训练，发展学生的灵敏性和协调性身体素质，培养学生不怕苦不怕累顽强拼搏的意志品质。课序教学内容教师指导学生活动时间教学常规1、检查人数1、队列队形：成三列横队操队1、体育委员整队集合2、检查上课服装形密集队形集合。2、报告老师。3、安排见习生。×××××××一3、师生问好。4、宣布本次课内容与×××××××4、教师考勤。任务×××××××55、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。▲2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。准备活动1、要求用中慢速跑，二、准备活动2．绕场地跑两圈约800米跑步时保持队形。1、体育委员带领学生两路纵队2、徒手体操2、讲解、示范与组织。绕操场慢跑两圈⑴上肢运动3、讲解、示范和组织。2、手操队列队形：成三列横排⑵扩胸运动4讲解与示范、组织：体操队形散开。二⑶踢腿运动×××××××⑷体转运动×××××××⑸体侧运动×××××××10⑹腹背运动▲⑺跳跃运动3．要求：动作协调，肢体舒展，3、压腿练习充分活动身体关节。⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿名师精编优秀教案复习正手发平击球技术1、教师讲解示范1、双人间发正反手发斜线球：持球手抛球，同时（一人发，一人推过来，互换）10持拍手臂向后引拍，2、双人间发正手发直线球（一拍面垂直或稍前倾，人发，一人推过来，互换）上臂带动前臂和球拍××三向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。3．要求与纠正：认真练习，个别或集体纠正。××复习反手发平击球技术1、教师讲解示范1、发反手平击球。侧身蹲下，10持球手抛球，同时持面对档板1.5米，抛球发球；拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前倾，2、双人在乒乓球台上相互发正上臂带动前臂和球拍反手平击球。向右前或前上方挥拍，击打下降期球的××中部和中上部，将球先落在自己的台面，然后落到对方球台2、要求与纠正：认真四练习，个别或集体纠正。××3、要求：听课认真，各自持拍揣摩体会名师精编优秀教案1、复习反手推挡技术教法：1、集体模仿练习和双人间相对301、讲解与示范：击球模仿练习，体操队形；前，前臂上提，球拍2、双人一方正手发球，一方推后引。在来球上升后挡回去练习（左对角或直线）；期或高点期击球的中××五上部，击球后，手臂随势前送。2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。××3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。1、集体模仿练习和双人间相对2、复习横板拨球技术1、讲解与示范：两脚模仿练习，体操队形；平行站立，站位近台。2、双人一方正手发球，一方拨手腕自然弯曲并作外回去练习（左对角或直线）；旋使拍面前倾，手腕如图：内收和屈，将球拍引××至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。××3、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）。名师精编优秀教案身体素质：教师讲解：教师讲解组织：*******30练习要求*******1．往返跑：10mx4注意灵活六▲性。×××2．俯卧撑：15×4组。×××1、学生成二列横队。2、全班学生按照教师要求有序的进行练习。一、放松练习1、队列队形：成三列横排体操两人一组互相锤打后背、按摩肩队形密集队形集合。臂，自行抖动手臂、腿部。×××××××七二、总结本次课教与学的完成情×××××××5况。×××××××三、宣布下次课的内容安排▲四、师生再见。2、要求：肢体放松，心情愉悦3．乒乓球馆场4．20副乒乓球拍预地5．20个乒乓球180器计160材140负120100荷80课60后指40小结标20406080100名师精编优秀教案乒乓球体育课教案任课教师：班级：学生人数：教学1、复习推挡（横板拨球）技术内容2、学习正手攻球3、身体素质：耐力跑4、民族传统体育：跳竹竿教学1、通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平；目标2、学习正手攻球技术使学生初步了解并部分掌握该项技术要领和动作方法；3、通过耐力练习，发展学生的耐力素质，提高心肺功能，锻炼学生的意志品质。课序教学内容教师指导学生活动时间教学常规1、检查人数1、队列队形：成三列横队操队1、体育委员整队集合2、检查上课服装形密集队形集合。2、报告老师。3、安排见习生×××××××一3、师生问好。4、宣布本次课内容与×××××××4、教师考勤。任务×××××××55、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。▲2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。准备活动1、要求用中慢速跑，二、准备活动4．绕场地跑两圈约800米跑步时保持队形。1、体育委员带领学生两路纵队2、徒手体操2、讲解、示范与组织。绕操场慢跑两圈⑴上肢运动3、讲解、示范和组织。2、手操队列队形：成三列横排⑵扩胸运动4讲解与示范、组织：体操队形散开。二⑶踢腿运动×××××××⑷体转运动×××××××⑸体侧运动×××××××10⑹腹背运动▲⑺跳跃运动3．要求：动作协调，肢体舒展，3、压腿练习充分活动身体关节。⑴体前屈压腿4、①、每位学生垫球（200次⑵弓步压腿×3），最先垫球落地的1-3名⑶侧压腿学生4、球性练习②学生练习（100次×3）（1）直（横）握球拍垫球练习要求：（2）对墙垫球练习掌握较好的击球节奏名师精编优秀教案1、教师讲解示范复习正手发平击球技术：持球手抛球，同时1、双人间发正反手发斜线球持拍手臂向后引拍，（一人发，一人推过来，互换）5拍面垂直或稍前倾，2、双人间发正手发直线球（一上臂带动前臂和球拍人发，一人推过来，互换）向前或前上方挥拍，××三击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。5．要求与纠正：认真练习，个别或集体纠正。××复习反手推挡技术10教法：1、集体模仿练习和双人间相对1、讲解与示范：击球模仿练习，体操队形；前，前臂上提，球拍2、双人一方正手发球，一方推后引。在来球上升后挡回去练习（左对角或直线）；期或高点期击球的中××上部，击球后，手臂随势前送。2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。四××3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。名师精编优秀教案复习横板拨球技术1、讲解与示范：两脚10平行站立，站位近台。1、集体模仿练习和双人间相对手腕自然弯曲并作外模仿练习，体操队形；旋使拍面前倾，手腕2、双人一方正手发球，一方拨内收和屈，将球拍引回去练习（左对角或直线）；五至腹部偏左的位置。如图：在来球的上升期，前××臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。××3、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）。名师精编优秀教案讲解、示范：两脚开25学习正手攻球立，右脚稍在后，重1.练习与组织：心再两脚之间，支撑⑴正手攻球引拍动作练习，体点在脚前掌。击球前，操队形；身体略向右转，引拍⑵正手攻球双人相对挥拍模仿六至右，后方成半横状练习，体操队形；（直握拍拍端略朝⑶站在球台中间，自己抛球正下，横握拍拍端略朝手攻球挥拍击打反弹高点球上）。击球时，上臂带期，对方接住，做同样动作；动前臂由后向前用力⑷一人反手推挡供球,另一人挥挥击，结合右腿蹬地拍正手攻球练习，交换。和转腰力量在高点期2.纠正与指导：个别纠正与指击球。来球上旋，击导。球时拍面稍前倾，击球的中上部；来球下旋，击球前球拍要略低于来球，击球的中部。击球后，球拍随势挥至头部左侧前方，重心支撑点移至左脚。1、民族传统体育：跳竹竿教师讲解：教师讲解1、跳竹竿时学生分别站在竹竿30练习要求并示范跳竹两边有序进行；七2、耐力跑：800米（女）1000米竿，安排耐力跑注意2、学生成二列横队绕操场跑；（男）x1组事项。3、全班学生按照教师要求，根据自己体质和技术有序的进行练习。一、放松练习1、队列队形：成三列横排体操两人一组互相锤打后背、按摩肩队形密集队形集合。臂，自行抖动手臂、腿部。×××××××八二、总结本次课教与学的完成情×××××××5况。×××××××三、宣布下次课的内容安排▲四、师生再见。2、要求：肢体放松，心情愉悦名师精编优秀教案6．乒乓球馆场7．20副乒乓球拍预地8．20个乒乓球180器计160材140负120100荷80课60后指40小结标20406080100名师精编优秀教案乒乓球体育课教案任课教师：班级：学生人数：教1、复习推挡（横板拨球）技术学2、进一步学习正手攻球内3、身体素质：往返跑、蛙跳容1、通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平；教2、进一步学习正手攻球技术使学生基本了解并部分掌握该项技术要领和动作方法；学3、通过身体素质练习，发展学生的灵敏素质，和弹跳能力及腿部力量，提高心肺功能，锻炼学生的目意志品质。标课教学内容教师指导学生活动时间序教学常规1、检查人数1、队列队形：成三列横队操1、体育委员整队集合2、检查上课服装队形密集队形集合。2、报告老师。3、安排见习生×××××××一3、师生问好。4、宣布本次课内容×××××××4、教师考勤。与任务×××××××55、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。▲2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。准备活动1、要求用中慢速二、准备活动1．绕场地跑两圈约800米跑，跑步时保持队1、体育委员带领学生两路纵2、徒手体操形。队绕操场慢跑两圈⑴上肢运动2、讲解、示范与组2、手操队列队形：成三列横⑵扩胸运动织。排体操队形散开。二⑶踢腿运动3、讲解、示范和组×××××××⑷体转运动织。×××××××⑸体侧运动4讲解与示范、组×××××××10⑹腹背运动织：▲⑺跳跃运动3．要求：动作协调，肢体舒3、压腿练习展，⑴体前屈压腿充分活动身体关节。⑵弓步压腿⑶侧压腿名师精编优秀教案复习反手推挡技术教法：1、集体模仿练习和双人间相1、讲解与示范：击对模仿练习，体操队形；15球前，前臂上提，2、双人一方正手发球，一方球拍后引。在来球推挡回去练习（左对角或直上升后期或高点期线）；三击球的中上部，击××球后，手臂随势前送。2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合××3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。复习正手攻球教法：1、学生进行动作模仿练习，动作要领1、讲解并示范（先台下上肢徒手模仿练35①击球前：2、提出练习要求习，后结合步法做台下徒手a选位:左脚稍前，身体离台面50厘米。3、教师巡回进行技练习），体会动作要点b引拍:手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍术动作指导练习2、一方反手推，一方正手攻，前倾，以前臂后引为主，将球拍引至身要求：交换练习（先推中路后推正体右侧后方。1、练习时注意动作手斜线）c迎球：手臂向左前方迎球。要领3、双方进行正手攻球技术练②击球时：当来球跳至上升期，拍面稍2、推挡用力要均习（先攻中路后攻正手斜线）前倾击球中上部，在上臂带动下前臂快匀，多打回合，提××速向左前方挥动，手腕配合外展。高击球质量和成功③击球后：手臂继续向左前上方随势挥率四动，迅速还原成击球前的准备姿势。注意事项：发力主要部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。××名师精编优秀教案身体素质练习：教师讲解：教师讲30解练习要求△1．10*4m往返跑：3组。××××2．蛙跳：25m×3组。××××五一、放松练习1、队列队形：成三列横排体5两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自操队形密集队形集合。六行抖动手臂、腿部。×××××××二、总结本次课教与学的完成情况。×××××××三、宣布下次课的内容安排×××××××四、师生再见。▲2、要求：肢体放松，心情愉悦2．乒乓球馆场3．20副乒乓球拍预地4．20个乒乓球180器计160材140负120100名师精编优秀教案荷80课60后指40小结标20406080100名师精编优秀教案乒乓球体育课教案任课教师：班级：学生人数：教学1、复习推挡（横板拨球）技术内容2、复习正手攻球3、身体素质：力量练习4、民族传统体育：跳竹竿教学1、通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平；目标2、复习正手攻球技术使学生基本掌握该项技术要领和动作方法；3、通过力量练习和跳竹竿的学习，发展学生的力量素质，提高学生的协调性。课序教学内容教师指导学生活动时间教学常规1、检查人数1、队列队形：成三列横队操队1、体育委员整队集合2、检查上课服装形密集队形集合。一2、报告老师。3、安排见习生×××××××3、师生问好。4、宣布本次课内容与×××××××54、教师考勤。任务×××××××5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。▲2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。名师精编优秀教案准备活动1、要求用中慢速跑，二、准备活动6．绕场地跑两圈约800米跑步时保持队形。1、体育委员带领学生两路纵队2、徒手体操2、讲解、示范与组织。绕操场慢跑两圈⑴上肢运动3、讲解、示范和组织。2、手操队列队形：成三列横排二⑵扩胸运动4讲解与示范、组织：体操队形散开。⑶踢腿运动×××××××⑷体转运动×××××××10⑸体侧运动×××××××⑹腹背运动▲⑺跳跃运动3．要求：动作协调，肢体舒展，3、压腿练习充分活动身体关节。⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿复习反手推挡技术教法：1、集体模仿练习和双人间相对1、讲解与示范：击球模仿练习，体操队形；前，前臂上提，球拍2、双人一方正手发球，一方推后引。在来球上升后挡回去练习（左对角或直线）；期或高点期击球的中××上部，击球后，手臂随势前送。2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。××3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。三名师精编优秀教案复习横板拨球技术1、讲解与示范：两脚1、集体模仿练习和双人间相对15平行站立，站位近台。模仿练习，体操队形；手腕自然弯曲并作外2、双人一方正手发球，一方拨旋使拍面前倾，手腕回去练习（左对角或直线）；内收和屈，将球拍引如图：至腹部偏左的位置。××在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。××3、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）。名师精编优秀教案复习正手攻球讲解、示范：两脚开1.练习与组织：立，右脚稍在后，重⑴正手攻球引拍动作练习，体心再两脚之间，支撑操队形；点在脚前掌。击球前，⑵正手攻球双人相对挥拍模仿身体略向右转，引拍练习，体操队形；四至右，后方成半横状⑶站在球台中间，自己抛球正（直握拍拍端略朝手攻球挥拍击打反弹高点球25下，横握拍拍端略朝期，对方接住，做同样动作；上）。击球时，上臂带⑷一人反手推挡供球,另一人挥动前臂由后向前用力拍正手攻球练习，交换。挥击，结合右腿蹬地2.纠正与指导：个别纠正与指和转腰力量在高点期导。击球。来球上旋，击球时拍面稍前倾，击球的中上部；来球下旋，击球前球拍要略低于来球，击球的中部。击球后，球拍随势挥至头部左侧前方，重心支撑点移至左脚。名师精编优秀教案1、民族传统体育：跳竹竿教师讲解：1、跳竹竿时学生分别站在竹竿1、教师讲解练习要求两边有序进行；2、身体素质并示范跳竹竿2、左右单步练习，体操队形；⑴左右单步练习原地蹲起，体操队形；40五⑵原地蹲起2、左右单步练习，步斜面腹卧撑，手撑乒乓球台侧⑶斜面腹卧撑大，身体重心跟上，面边缘双目注视前方；原3、全班学生按照教师要求，根地蹲起时要完全蹲据自己体质和技术有序的进行下，站起要直；快练习。速撑起，不能塌腰，提高上肢力量。一、放松练习1、队列队形：成三列横排体操两人一组互相锤打后背、按摩肩队形密集队形集合。臂，自行抖动手臂、腿部。×××××××六二、总结本次课教与学的完成情×××××××5况。×××××××三、宣布下次课的内容安排▲四、师生再见。2、要求：肢体放松，心情愉悦5．乒乓球馆场6．20副乒乓球拍预地7．20个乒乓球180器计160材140负120100荷80课60后指40小结标20406080100名师精编优秀教案乒乓球体育课教案任课教师：班级：学生人数：教学1、复习推挡（横板拨球）技术内容2、复习正手攻球教学1、通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平；目标2、复习正手攻球技术使学生掌握和提高掌握该项技术要领和动作方法。课序教学内容教师指导学生活动时间教学常规1、检查人数1、队列队形：成三列横队操队1、体育委员整队集合2、检查上课服装形密集队形集合。2、报告老师。3、安排见习生×××××××一3、师生问好。4、宣布本次课内容与×××××××4、教师考勤。任务×××××××55、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。▲2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。准备活动1、要求用中慢速跑，二、准备活动7．绕场地跑两圈约800米跑步时保持队形。1、体育委员带领学生两路纵队2、徒手体操2、讲解、示范与组织。绕操场慢跑两圈⑴上肢运动3、讲解、示范和组织。2、手操队列队形：成三列横排⑵扩胸运动4讲解与示范、组织：体操队形散开。二⑶踢腿运动×××××××⑷体转运动×××××××⑸体侧运动×××××××10⑹腹背运动▲⑺跳跃运动3．要求：动作协调，肢体舒展，3、压腿练习充分活动身体关节。⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿名师精编优秀教案1、教师讲解示范复习正手发平击球技术：持球手抛球，同时1、双人间发正反手发斜线球持拍手臂向后引拍，（一人发，一人推过来，互换）5拍面垂直或稍前倾，2、双人间发正手发直线球（一上臂带动前臂和球拍人发，一人推过来，互换）向前或前上方挥拍，××三击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。要求与纠正：认真练习，个别或集体纠正。××复习反手推挡技术10教法：1、集体模仿练习和双人间相对1、讲解与示范：击球模仿练习，体操队形；前，前臂上提，球拍2、双人一方正手发球，一方推后引。在来球上升后挡回去练习（左对角或直线）；期或高点期击球的中××上部，击球后，手臂随势前送。2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。四××3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。名师精编优秀教案复习横板拨球技术1、讲解与示范：两脚10平行站立，站位近台。1、集体模仿练习和双人间相对手腕自然弯曲并作外模仿练习，体操队形；旋使拍面前倾，手腕2、双人一方正手发球，一方拨内收和屈，将球拍引回去练习（左对角或直线）；五至腹部偏左的位置。如图：在来球的上升期，前××臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。××3、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）。复习正手攻球讲解、示范：两脚开1.练习与组织：55立，右脚稍在后，重⑴正手攻球引拍动作练习，体心再两脚之间，支撑操队形；点在脚前掌。击球前，⑵正手攻球双人相对挥拍模仿身体略向右转，引拍练习，体操队形；六至右，后方成半横状⑶站在球台中间，自己抛球正（直握拍拍端略朝手攻球挥拍击打反弹高点球下，横握拍拍端略朝期，对方接住，做同样动作；上）。击球时，上臂带⑷一人反手推挡供球,另一人挥动前臂由后向前用力拍正手攻球练习，交换。挥击，结合右腿蹬地2.纠正与指导：个别纠正与指和转腰力量在高点期导。击球。来球上旋，击球时拍面稍前倾，击球的中上部；来球下旋，击球前球拍要略低于来球，击球的中部。击球后，球拍随势挥至头部左侧前方，重心支撑点移至左脚。名师精编优秀教案一、放松练习1、队列队形：成三列横排体操两人一组互相锤打后背、按摩肩队形密集队形集合。臂，自行抖动手臂、腿部。×××××××七二、总结本次课教与学的完成情×××××××5况。×××××××三、宣布下次课的内容安排▲四、师生再见。2、要求：肢体放松，心情愉悦8．乒乓球馆场9．20副乒乓球拍预地10．20个乒乓球180器计160材140负120100荷80课60后指40小结标20406080100名师精编优秀教案乒乓球体育课教案任课教师：班级：学生人数：教学1、复习正手攻球内2、学习搓球技术容教1、复习正手攻球技术使学生进一步提高该项技术；学目2、学习搓球技术，让大部分学生掌握该项技术，提高学生的控制球能力和增强球感；标课教学内容教师指导学生活动时间序教学常规1、检查人数1、队列队形：成三列横队1、体育委员整队集合2、检查上课服装操队形密集队形集合。2、报告老师。3、安排见习生×××××××一3、师生问好。4、宣布本次课内容×××××××4、教师考勤。与任务×××××××55、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。▲2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。准备活动1、要求用中慢速二、准备活动8．绕场地跑两圈约800米跑，跑步时保持队1、体育委员带领学生两路2、徒手体操形。纵队绕操场慢跑两圈⑴上肢运动2、讲解、示范与组2、手操队列队形：成三列二⑵扩胸运动织。横排体操队形散开。⑶踢腿运动3、讲解、示范和组×××××××⑷体转运动织。×××××××10⑸体侧运动4讲解与示范、组×××××××⑹腹背运动织：▲⑺跳跃运动3．要求：动作协调，肢体3、压腿练习舒展，⑴体前屈压腿充分活动身体关节。⑵弓步压腿⑶侧压腿名师精编优秀教案复习正手攻球讲解、示范：两脚1.练习与组织：25开立，右脚稍在后，⑴正手攻球引拍动作练习，重心再两脚之间，体操队形；支撑点在脚前掌。⑵正手攻球双人相对挥拍击球前，身体略向模仿练习，体操队形；三右转，引拍至右，⑶站在球台中间，自己抛球后方成半横状（直正手攻球挥拍击打反弹高握拍拍端略朝下，点球期，对方接住，做同样横握拍拍端略朝动作；上）。击球时，上臂⑷一人反手推挡供球,另一带动前臂由后向前人挥拍正手攻球练习，交用力挥击，结合右换。腿蹬地和转腰力量2.纠正与指导：个别纠正与在高点期击球。来指导。球上旋，击球时拍面稍前倾，击球的中上部；来球下旋，击球前球拍要略低于来球，击球的中部。击球后，球拍随势挥至头部左侧前方，重心支撑点移至左脚。名师精编优秀教案1、讲解、示范学习搓球技术2、提出练习要求1、两人一组进行练习（左50动作要点：站位偏对角或直线）搓球技术特点：搓球是近左台，两脚左右开如图：台和台内回击下旋球的一种立。反（正）手搓××比较稳定的技术。它与削球的时，向左（右）上四主要区别是站位近、动作小、方引拍，拍形稍后由于具有旋转、速度、落点变仰。正手搓时，身化，常用于接发球或搓球过体稍向右转。击球渡，为进攻创造机会。时，前臂作旋内转动，手腕配合用力，搓球动作特点：动作较由上向前下方挥大，击球节奏和球速较慢，带拍。在来球的下降下旋，较为稳定。前期或高点期，摩××擦球的中下部或中2、两人间进行练习（球速部偏下，同时身体可以稍慢，击来球高点期或重心应向前移动。下降期，小用力，控方向）。击球后，手臂立即放松，随势前送、迅速还原。一、放松练习1、队列队形：成三列横排两人一组互相锤打后背、按摩体操队形密集队形集合。肩臂，自行抖动手臂、腿部。×××××××五二、总结本次课教与学的完成×××××××5情况。×××××××三、宣布下次课的内容安排▲四、师生再见。2、要求：肢体放松，心情愉悦11．乒乓球馆场12．20副乒乓球拍预地13．20个乒乓球180器计160材140负120100荷8060指40名师精编优秀教案标课20406080后100小结名师精编优秀教案乒乓球体育课教案任课教师：班级：学生人数：教学1、复习正手攻球内2、学习搓球技术容教1、复习正手攻球技术使学生进一步提高该项技术；学目2、学习搓球技术，让大部分学生掌握该项技术，提高学生的控制球能力和增强球感；标课教学内容教师指导学生活动时间序教学常规1、检查人数1、队列队形：成三列横队1、体育委员整队集合2、检查上课服装操队形密集队形集合。2、报告老师。3、安排见习生×××××××一3、师生问好。4、宣布本次课内容×××××××4、教师考勤。与任务×××××××55、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。▲2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。准备活动1、要求用中慢速二、准备活动9．绕场地跑两圈约800米跑，跑步时保持队1、体育委员带领学生两路2、徒手体操形。纵队绕操场慢跑两圈⑴上肢运动2、讲解、示范与组2、手操队列队形：成三列二⑵扩胸运动织。横排体操队形散开。⑶踢腿运动3、讲解、示范和组×××××××⑷体转运动织。×××××××10⑸体侧运动4讲解与示范、组×××××××⑹腹背运动织：▲⑺跳跃运动3．要求：动作协调，肢体3、压腿练习舒展，⑴体前屈压腿充分活动身体关节。⑵弓步压腿⑶侧压腿名师精编优秀教案复习正手攻球讲解、示范：两脚1.练习与组织：25开立，右脚稍在后，⑴正手攻球引拍动作练习，重心再两脚之间，体操队形；支撑点在脚前掌。⑵正手攻球双人相对挥拍击球前，身体略向模仿练习，体操队形；三右转，引拍至右，⑶站在球台中间，自己抛球后方成半横状（直正手攻球挥拍击打反弹高握拍拍端略朝下，点球期，对方接住，做同样横握拍拍端略朝动作；上）。击球时，上臂⑷一人反手推挡供球,另一带动前臂由后向前人挥拍正手攻球练习，交用力挥击，结合右换。腿蹬地和转腰力量2.纠正与指导：个别纠正与在高点期击球。来指导。球上旋，击球时拍面稍前倾，击球的中上部；来球下旋，击球前球拍要略低于来球，击球的中部。击球后，球拍随势挥至头部左侧前方，重心支撑点移至左脚。名师精编优秀教案1、讲解、示范2、提出练习要求1、两人一组进行练习（左50学习搓球技术动作要点：站位偏对角或直线）左台，两脚左右开如图：搓球技术特点：搓球是近立。反（正）手搓××台和台内回击下旋球的一种时，向左（右）上四比较稳定的技术。它与削球的方引拍，拍形稍后主要区别是站位近、动作小、仰。正手搓时，身由于具有旋转、速度、落点变体稍向右转。击球化，常用于接发球或搓球过时，前臂作旋内转渡，为进攻创造机会。动，手腕配合用力，由上向前下方挥搓球动作特点：动作较拍。在来球的下降大，击球节奏和球速较慢，带前期或高点期，摩××下旋，较为稳定。擦球的中下部或中2、两人间进行练习（球速部偏下，同时身体可以稍慢，击来球高点期或重心应向前移动。下降期，小用力，控方向）。击球后，手臂立即放松，随势前送、迅速还原。一、放松练习1、队列队形：成三列横排两人一组互相锤打后背、按摩体操队形密集队形集合。肩臂，自行抖动手臂、腿部。×××××××五二、总结本次课教与学的完成×××××××5情况。×××××××三、宣布下次课的内容安排▲四、师生再见。2、要求：肢体放松，心情愉悦名师精编优秀教案14．乒乓球馆场15．20副乒乓球拍预地16．20个乒乓球180器计160材140负120100荷80课60后指40小结标20406080100