中国民族民间舞等级考级教材 七至九级

中国民族民间舞等级考级教材七——九级中国民族民间舞等级考级教材中国民族民间舞蹈考级七级??1、雅鲁藏布江的浪花（藏族踢踏）2、小雨滴（安徽花鼓灯）3、小马蹄（蒙古族）4、小格格（满族）5、戏鼓仔（广东地区）6、鸭子戏水（苗族）7、小放牛（河北拉花）8、铃鼓舞（维吾尔族）9、戏蝶（东北秧歌）10、阿美队舞（高山族）中国民族民间舞蹈考级八级1、花棍飞舞（汉族风格）2、3、丢手绢（东北秧歌）4、大雁（蒙族）5、小小嫚山东胶州秧歌）6、绕三灵（白族）7、踏踏踏（藏族踢踏）8、漓江小阿妹（壮族）9、采蘑菇的小姑娘（彝族）10、皮影娃（河北唐山皮影）中国民族民间舞蹈考级九级1、拾青稞（藏族踢踏）2、织呀织（景颇族）3、花儿与少年（回族）4、摆手摆（土家族）5、金花遍地开（白族）6、茶香飘飘（浙江地区）7、放风筝（河北沧州落子）8、阿细娃娃耍月（撒尼族）9、摘苹果（朝鲜族）10、快乐罗嗦（彝族）中国民族民间舞等级考试七级一、雅鲁藏布江的浪花（藏族踢踏）关键动作：悠摆手、退踏步、双撩袖碎踏步提示：注意顺便退踏步，上下身的协调配合。二、小雨滴（安徽花鼓灯）关键动作：登山步、风柳步、上下动律训练目的：以游戏的形式，溶入花鼓灯的典型性动作，强调道具的准确运用，让孩子在边说边跳的过程中，把花鼓灯的动律及饱满情绪准确掌握。提示：孩子清晰地说出儿歌。三、小马蹄（蒙古族风格）关键动作：勒马手、吸腿步、剁掌步、蹭退步训练目的：模拟性训练，主要训练学生脚下灵活敏捷，为以后学习的跳跃性动作打基础。提示：1、俯身吸腿步的吸腿要绷脚，落下以脚掌着地；上身前俯够大腿，有俯在马背上的感觉。2、双手勒马左手在右手前，拳眼相对，架肘；单手勒马的手位不高于肩，拳眼对两旁，立腕压肘，以手作马头。3、立掌步要求双脚在正部位上交替绷脚脚尖点地。四、小格格（满族风格）关键动作：请安训练目的：培养学生孝敬长辈，注重礼节的品质，掌握满族舞蹈的风格。提示：学生的表演要求端庄一些，边歌边舞。五、戏鼓仔（广东地区）关键动作：碎跑步、登山步、拍钱鼓、转钱鼓提示：碎跑步时应拔腰提臀，小臂屈于体侧前后快速摆动。六、鸭子戏水（苗族风格）关键动作：鸭子步、划水训练目的：舞目以训练苗族舞蹈基本动律为主，表演性强，配合儿歌，解放学生天性，热爱大自然。提示：教师可自编故事情节来启发学生的表演天赋。七、小放牛（河北井陉拉花）关键动作：勾踢步、压扣腕八、铃鼓舞（维吾尔族）关键动作：进退步、蹭点步、抖铃鼓、拍铃鼓提示：1、注意动作中保持抬头、收腹、立腰的基本姿态。2、进退步的重心始终在主力腿上。3、双脚做蹭点步的节奏要准确、清晰。九、戏碟（东北秧歌）关键动作：圆场步、碎步、小燕展翅跳踢步提示：1、戏碟舞以扑蝴蝶情节为主线，动作应紧紧围绕情节展开，注意启发表演者的想象力。2、圆场步应脚跟先着地，碎步以前脚掌支撑，两种步伐均双膝靠拢微屈，脚下用力均匀，表现为小步而快速的急行。十、阿美队舞（高山族）关键动作：交叉步、三步一踏、摇摆步、平踏步提示：1、三步一踏向前走时身要仰，往后退时身要俯。2、通过队形变化，注意培养学生的集体意识。3、动作要有力度，准确到位。中国民族民间舞等级考试八级一、花棍飞舞（汉族风格）关键动作：1、绕花棍：手腕放松，，平转花棍，腕子向内绕，3、4、5、指先握后放，重拍在外。2、绕棍踢跳：踢出去的脚和绕花在同一拍完成，重拍在外。3、横打肩转身：持棍手心向上手腕放松横打肩，原地做的时候，头随棍动，1、2、3、4；转身的时候，左脚踏步向后转，头向左倒。1、2，两拍完成。4、错步打棍短句：搓步的时候花棍先打手，再打肩。1、2、3、4，原地的时候打手、肩、肩、脚，跟着跳踢步向前行进，最后再回到搓步的动作上。搓步的时候注意不要上下窜，花棍击打的位置和节奏要求准确。二、团团扇（满族）关键动作：齐眉礼短句、行礼短句。三、丢手绢（东北秧歌）关键动作：跳踢步、禅绢提示：1、做跳踢步时双膝并拢，小腿交替后踢，动作要干净利落。2、禅绢、扬绢要求腕部有弹性。四、大雁（蒙古族）关键动作：软手、划圆绕肩五、小小嫚（山东胶州秧歌）关键动作：到丁字碾步、搬扇六、绕三灵（白族）关键动作：摆肩、吸跳转身七、踏踏踏（藏族踢踏）关键动作：碎踏、退踏步、滴答步八、漓江小阿妹（壮族）关键动作：悠胯、闪腰、花山岩壁造型、蹬点步九、采蘑菇的小姑娘（彝族）关键动作：1、挑扣手：手心向上准备，随后手肘上提，手腕自然下扣。2、点跳步：动力腿点地的同时，主力腿向前蹭跳。3、采蘑菇短句：原地屈伸四次，重拍在上，同时右起挑扣手四下。然后右脚上步呈左踏步，左手采蘑菇，放进右手的框里，最后双手举筐从左向右划一周回到右跨前。十、皮影娃（河北唐山皮影）关键动作：蹭点步关键动作、鸭走步、蝴蝶扇训练目的：在不同节奏下对身体控制力的基础训练，初步了解山西小花戏的风格动律特点，利用颗粒性的动作特征变现皮影玩偶憨态可掬的形象。提示：主题动作要具有颗粒感，顺手顺脚，且每一次都必须完全收回再伸出，动作夸张、表情丰富，自我发挥的部分可以展开想象，充分显示孩子的个性创造力。中国民族民间舞等级考试九级、拾青稞（藏族踢踏）关键动作：1、吸跳步：右腿前吸跳，随后右脚起向前跑三步；双手于右胯旁呈抱框状。2、退踏步:左脚重心，右脚后撤脚掌点地，左脚抬踏一次后，右脚前踏。3、扬手吸跳步：右脚斜前上步俯身，左脚后吸，同时双手腹前交叉，然后双手上扬，双脚交替吸跳。4、拾青稞短句：左手于左胯旁呈扶筐状，脚下连续退踏步三次，第一次俯身拾青稞，第二次右手上扬看手中的青稞，第三次将青稞放入筐中，然后脚下停住，右左摆头两次。（两个八拍）二、织呀织（景颇族）关键动作：顿步：双手持织布梭，双脚交替顿跺地，双肩主动向前撞击三、花儿与少年（回族）关键动作：1、横摆搓步：左手后背，左脚向J旁上步，同时右手摆至左肩前，头右倾；第二拍右脚向前交叉上步，右手经下弧线摆至旁开手位，左倾头；第三拍左脚起向旁搓步，右手经下弧线向左划一周，最后落至左脚重心，右手点于左肩前。2、蹬点步端翻手：第一拍右脚上步，同时双手于跨前端手，第二拍左脚勾脚点于右脚旁，双手转腕翻手至于上托手位，头右倾。3、凤凰展翅:第一拍左吸腿，右脚立起半脚掌，同时双手五指并拢手心向前提至斜上位，第二拍左脚落下至踏步半蹲，双手落至斜下位，最后两拍双手上提三次至斜上位。四、摆手摆（土家族）关键动作：1、前后围摆：以腰带动，双手至臂于身体前后摆手。（配合两种步伐各做一次。）2、抬摆：一手胸前折臂，一手肘贴在左手背，小臂向上回摆，左右交替进行。（加前踢步做一次）3、腹前交叉摆：双手腹前交叉，重拍向外摆手。（加交叉踢腿做一次）五、金花遍地开（白族）关键动作：1、手巾步（原型持巾，本为持鞭）：左脚起上两步，上身前俯，右手持鞭后甩，左手在体侧随动律自然摆动，第三拍左脚向后撤塌步位，右手持鞭竖打肩。2、十字步横打胯短句：脚下做十字步两次，同时双手做两次手背手心打鞭、打肩；然后体对3点，右脚重心，左脚旁点两次，右手持鞭于身体前后横打垮左手随动律交替做点肩手和背手（两个八拍）六、茶香飘飘（浙江地区）关键动作：1、采茶手：三指指尖对捏，转动手腕采茶。2、三步提踢：体对7点，左脚起向前三步，第三步上提至半脚掌，同时右脚向前，斜下踢出；左手后背，右手遮于脸庞，提踢时向身后摆出，同时右拧身目视1点。3、横摆采茶步：右脚向旁上步提至半脚掌，同时双手经右上提至头顶；第二拍左脚向前交叉上步，双手经左向下划落，随后双膝微存右、左交替向旁上步，双手于体前采茶右左各一次。注意动作时眼随手动。七、放风筝（河北沧州落子）关键动作：1、掰阔步2、三步点踏开合扇八、阿细娃娃耍月（撒尼族）关键动作：1、跳月步（跳踢步）：摆臂同时双脚跳踢步，双臂左右摆，脚下要有烫脚的感觉。2、翻身踏月：右脚上步，右手向右划立圆转身一周，双手于右肩前拍手，同时左脚斜前吸踹。踏月指的就是最后击掌吸踹的动作。3、跳转踏月：双手于旁按手位跳踢步三次转身一周，接着击掌踏月两次。九、摘苹果（朝鲜族）关键动作：1、弹提步：右脚上步屈膝下沉，重拍在下，同时左脚后提腿，双膝松弛有弹性的一拍，一步前行。2、扛横手：提气，双臂以肘带动拉起至斜上手，保持手位外绕翻手腕后手心相对；接着沉气，右手收回内扛手，同时左手手心向上慢慢落至横开手，然后提气，右手翻转上推至顶手，左手提腕转成盖手后顺势上提至斜上手后落回右扛横手。3、拍托手：双手于胸前向上拍手顺势抛至顶手位手心向下，然后沉肘左手落至左斜前，右手落至有斜上方，双手腕做托手状。十、快乐罗嗦（彝族）关键动作：甩手罗嗦步：双脚立半脚掌小跑步交替向前行进，双臂垂直于体旁前后甩动手腕。