初中体育教案

一、课的设计:本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。二、课时计划:教材:途中跑素质练习教学任务:复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。(一)开始部分:31、体育委员集合整队， 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 出缺勤2、宣布本课的内容和任务3、安排见习生(二)准备部分:6游戏:贴膏药1/16(三)基本部分:261、跑的辅助练习6次数a、原地快速跑 要求 对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗 :两腿交替的频率要快15"×2b、原地俯卧撑要求:屈臂尽量充分5-10×3c、原地高抬腿要求:腿抬起要与腰平15"×2组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图:××××××××××××××××××××△oooooooooooooooooooo2、途中跑，仰卧起坐20a、途中跑:(次数:200米×3)学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。b、仰卧起坐(次数10-20次×3)动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。组织教学:采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行(四)结束部分51、放松练习2、小结并下课一.教学内容：2/16安全常识和韵律活动二.教学目标：1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。4.知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。.教学的重点难点：重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。.教具准备：多媒体、卡片、红五角星。五.教法与学法：1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求 答案 八年级地理上册填图题岩土工程勘察试题省略号的作用及举例应急救援安全知识车间5s试题及答案 。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。六.教学过程：1.导入揭示课 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 。①出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。②教师归纳出示课题。2.学生看故事录象。3/16揭示问题：天鹅有危险吗?学生举例说明。教师归纳知识点：听从指挥有秩序。3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法?学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识?学生讨论，各自发 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 见解。5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗?让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。6.学生自己小结，学到什么知识?7.室内活动：动物摸仿操。学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。学生创编动作进行练习。8.课堂小结：同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。再次记忆学到的知识。教学内容一、几种不同强度的耐久跑练习二、游戏——“搬运轻伤员”教学目标1、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。2、运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.4/163、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。4、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。5、通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导导入常规1、体育委员，检查人数、服装.2、xx问好3、教师宣布课的内容、目标4、安排见习生及安全教育3分五列横队引出本课内容，激发学生学习兴趣热身激发学生兴趣游戏：1、篮球的传球配合2、“抢球”3、“闯关”4、“跳圈”5、“跳竹竿”8分5/1610分分组练1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动(由各小组长负责)。要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。有趣味性，适合本组同学。2、引导学生分组并参与游戏活动。3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。一、耐久跑1、对角线变速跑(80m+40m×6)方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。3、6分钟跳xx练习方法：学生8—10人为一组，两人摇绳(或请见习的同学帮忙)，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8跑”动。要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。二、“搬运轻伤员”练习6/16方法：由1—2名同搬运一位伤员(只是脚部受伤的轻伤员)，由甲到乙地(30m)，搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进行。要求：1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。1、教师简述练习项目的方法及注意事项。2、指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。3、根据学生的选择项目，进行分组，设立小组长。4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。5、教师巡视学生练习情况，同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质课堂设计:义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。7/16体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容:1>跨过障碍物(或标志线)提高跑的步幅2>跳绳提高跑的步频、增强下肢力量提高灵活性、协调能力3>哑铃上举增强上肢力量，提高爆发力3>前滚翻提高技巧、平衡能力培养良好的方向性指导学生灵活运用于现实生活中的突发事件，以提高应变能力本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生8/16为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教学的进步。各位光临指导!教学内容、任务一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。教学过程一、准备部分:8(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)(二)宣布本课内容、任务。×××××男生-×××××△△△△△-女生△△△△△○-体育委员-老师图(1)(三)徒手操4节1、踝腕关节2、肩关节9/163、腰部运4、弓步跳(四)游方法:全班分男、女生各4，相而立(如(2)所示)。听到哨音后，按以下路行游:小推蛇形跑快速跑A<========>B<=========>C<==========>D(起点)快速跑小推A(D)同学到达D(A)后站到伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推路程男生大于女生。×⋯⋯⋯×·····×⋯⋯⋯××⋯⋯⋯×·····×⋯⋯⋯×△⋯⋯⋯△·△⋯⋯⋯△△⋯⋯⋯△·△⋯⋯⋯△AB★CD(2)二、基本部分(分):28>向滑步推球;二>弯道跑方法:女生先球后弯道跑教法:球由老授、指，弯道跑由体育骨干按老要求同学行、复。一>向滑步推球10/16教学要求:滑步成直，上体能保持原来姿，并有超越器械作。教学重点:与蹬合、蹬与收合。教法:1、解示范(形如3)，重、点的。2、学生，形如(3)。×⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯××⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯×★(3)1)徒手向姿，扶住同伴的手，反复做左腿，右腿蹬伸，左腿下脚着地的蹬(不滑)。2)同上，在左腿向前出后，同右腿用力蹬伸，使部前移，随后左腿极下脚落地的反复。3)同上，在右腿蹬伸部前移后，迅速收小腿，同左脚下着地的反复，要求在滑不跳，上体平移，能保持原来姿。4)独立完成做、蹬、收、滑、、撑的作，先不断向左滑，然后向后滑至原来站位，要求在滑后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始留在后面。4、介、示范向滑步推球的全程，学生持心球行完整(形如4)，以激学生的极性和求知欲:1>原地向推球(心球替代)11/162>向滑步推球(同上)×⋯⋯⋯⋯⋯×★>弯道跑×⋯⋯⋯⋯⋯×教学要求:一步改作教学重点:身体向内斜教学点:克服离心力教法:1、由体育骨干按老要求将同学指定地点行以下:1>依次跑一圈，体会弯道跑技，弯道跑，要求身体有明的向内斜。2>合(形如<5>)，以比形式行，果一律服从体育骨干的秉公裁判，后2名的小前2名的小做上肢放松活:者得到放松;者学到放松肌肉的方法、技。1、-子前翻2、-上5-8次/人3、-跳15次/人5弯道跑跨障碍物素A-----------→B------------→C-------------→D2、弯道跑要点(各小一，、运用)1)左脚掌外，右脚掌内着地。2)臂幅度:右臂大于左臂3)在加速中体会作(克服离心力);身体向内斜12/164)勇于克服困难3、练习要求:小组长负责维持本组练习秩序，组员认真配合。鼓励形成热烈的练习气氛。三、结束部分41、放松活动，队形如图(6)2、小结讲评，宣布下次课内容、地点3、值日生收拾器材4、xx道别6男生-手肩相搭女生-手手相连场地:田径场器材:实心球20粒铅球1粒垫子4块哑铃大小各4副跳绳4根栏架6-8架练习密度预测35-40%课后小结:一、教学目标：1、认知目标：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进健康、延长寿命的必要条件。2、能力目标：通过学习，学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”;同时，能做到日行一善(天天做好事)、日增一智(天天添知识)。13/163、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸实践。、二、教学重点、难点：重点：通过“修其德”和“运其智”二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。难点：明确养生必须以高尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。三、教学方法：先学后教。四、教学过程：(一)导入新课。随着物质生活的改善，越来越多的人希望自己能够活得健康一点，长寿一点，这也就是养生。但是，很多人都处于一种矛盾之中，一方面希望自己能够有一个健康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更健康、更长寿呢?在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，并希望同学们通过学习之后，能够自觉地把这些知识运用到实践之中。(二)出示思考题，指导学生自学。请同学们根据思考题进行自学，并找出答案。思考题：“大德必得其寿”出自何书?何人最先提出?意思是什么?“养德养生无二术也”出自何书?何人最先提出?意思是什么?解释“智者不惑”。4.如何理解“xx可以养生”?14/165.如何理解“运智可以养生”?6.如何身延年的主能性?(三)学生自学。(四)自学效果，生。思考答案：1.出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年”，分上、中、下“三寿”——下寿八十，中寿百，上寿百二十。2.出自《医先》，由王文禄(明代医学家、养生学家)提出。养德;培养道德。养生：保养身心。无二：没有不同之，是一致的。3.出自《》。智者：原“知者”，有智慧的人，明的人。不惑;没有疑惑，不受迷惑。4.修德，指努力培养(提高)自己的品德修养。德，是做人的基，更是做寿人的基，早在春秋孔子就指出了“大德必得其寿”，在明代，医学家和养生学家王文禄从养生角度指出了“养德养生无二也”，可品德的健全和身心的健康是一致的，也就是“修德可以养生”或者“修德可以增寿”。5.运智，指运用知，即把在学和践中得的知加以运用。“运智养生”即把在学和践中得的知运用于养生。用生理养生知养生，正常而的物生活;用心理养生知养生，从容而的精神生活;用哲理养生知养生，唯物而的理性生活。6.在养生程中要极身延年的主能性，即病可防，老可延，死可推。例如：极防，以防生病;正常而的物生活，减少机体的害;极参加体育，增体;保持良好的心，的生活⋯⋯(五)布置后作。15/161.记诵“大德必得其寿”“养德养生无二术也”。发挥强身延年的主观能动性有什么作用?16/16