康复科健康宣教宣讲ppt课件

太和县中医院康复科健康教育资料康复科健康宣教宣讲1/80CT检验注意事项：1.检验前一天需与PET/CT中心联络，了解注意事项，预约检验时间等。2.检验前6小时禁食、禁酒及饮料、禁输葡萄糖，防止猛烈或长时间运动。3.糖尿病患者、正在妊娠或哺乳女性受检验者，在预约时应向医务人员说明。4.因为放射药品特殊性，预约好检验日期普通不宜更改，如有特殊情况不能按时前来需提前24小时打电话，重新预约时间。康复科健康宣教宣讲2/80MRI检验注意事项：1.磁共振设备周围（5米内），含有强大磁场，禁止病人和陪同家眷将全部铁磁性物品及电子产品靠近、带入检验室。这些物品包含：全部通讯类物品；各种磁性存放介质类物品；手 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 、强心卡及其配贴；掌上电脑、计算器等各种电子用具；钥匙、打火机、金属硬币、刀具、钢笔、针、钉、镙丝等铁磁性制品；发夹、发卡、眼镜、假眼、金属饰品、不明材质物品；易燃易爆品、腐蚀性或化学物品、药膏、膏药、潮湿渗漏液体用具等。病床、轮椅等不准进入磁体间。康复科健康宣教宣讲3/802.体内安装、携带以下物品及装置患者（包含陪同家眷），被视为磁共振检验禁忌，不能进入磁体间，不然有生命危险。包含：心脏起搏器、除颤器、心脏支架、人工心脏瓣膜、动脉瘤术后金属夹、植入体内药品灌注装置、植入体内任何电子装置、神经刺激器、骨骼生长刺激器、其它任何类型生物刺激器、血管内栓塞钢圈、滤器、下腔静脉滤器、心电统计监护器、金属缝合线、体内有子弹，碎弹片或铁砂粒等、骨折手术后固定钢板、钢钉、镙丝、人工假肢或关节、阴茎假体、助听器、人工耳蜗、中耳移植物、眼内金属异物、义眼、活动假牙，牙托及头面部有植入物等。康复科健康宣教宣讲4/803.有幽闭恐惧症、怀孕期者，需生命支持及抢救危重患者无法行磁共振检验。有各种手术史（尤其是器官移植、心肾手术史）患者及家眷需于检验前尤其申明，以策安全。4.对含有固定假牙、纹身、节育器、纹眼线、留存在体内钛合金物体（如脊柱钛合金固定装置）等患者应于检验前 通知 关于发布提成方案的通知关于xx通知关于成立公司筹建组的通知关于红头文件的使用公开通知关于计发全勤奖的通知 医生，依据详细情况决定可否进行磁共振检验。5.做颈、胸、腰、腹、髋等部位磁共振检验病人，应先除去有铁钩、铁扣和拉链衣裤、内衣、化纤织物、皮带等物品及装饰物品，应身穿纯棉质料衣裤进行检验为宜；腹部检验患者检验前三天内禁服含金属离子类药品，检验前12小时空腹，禁食水摄入。康复科健康宣教宣讲5/806.磁共振检验属无损性检验，对人体无辐射伤害。但检验时机器噪音较大，此为正常现象，请患者和家眷做好心理准备，不要慌乱，保持绝对静止不动。7.珍贵物品请自理保管，如有遗失，后果自负。8.因为患者所查部位及病变性质差异，所需检验时间会不一样，您检验时间可能提前或延后，所以请务必按时或提前十五分钟抵达。凡预约后不能按时前来者，另行预约检验时间。康复科健康宣教宣讲6/80怎样预防压疮？哪些人群应警觉压疮发生呢？年纪大于70岁老年人发生压疮危险性比普通人增高两倍。另外，身体消瘦、营养不良或过分肥胖者，发烧、昏迷、大小便失禁者，老年痴呆、服用镇静剂或感觉障碍者，为压疮高危人群。依据卧位不一样，压疮好发部位也不一样。但普通发生在缺乏脂肪组织保护，无肌肉包裹或肌层较薄骨突处，如枕部、耳廓、肩胛部、肋骨、肘关节处、脊柱、骶尾部、膝内外侧、内外踝、足跟等处。所以，高危人群一定要提升警觉。康复科健康宣教宣讲7/80六大办法做好预防防止营养不良　　首先预防营养不良是降低压疮方法之一。因为营养不良患者因为蛋白质能量或其它营养素摄入不足，极易发生压疮。一旦压疮形成，极难愈合。所以应增加蛋白质和能量摄入。天天食谱必须包含五谷、肉、奶、和纤维素食品。要防止偏食，多项选择高纤维食物，如蔬菜、豆类。口味要清淡，过浓、过甜或过咸都不适当。还要防止肥腻及脂肪量大食物，以保持皮肤健康。另外维生素A、维生素C及矿物质对伤口愈合也有主要作用。　　康复科健康宣教宣讲8/80高危人群要戒烟　　其次，吸烟是发生压疮主要危险原因，吸一支香烟一小时后，香烟中尼古丁会抑制血液循环，使其降低最少50%组织血供。所以，应教育高危人群戒烟。另外要保持床单整齐、干燥，床面平坦、无皱褶、无渣屑。加强皮肤保护　　再者，长久卧床病人要加强皮肤保护，要防止潮湿，预防皮肤干燥。可使用润滑剂以维护皮肤正常生理功效，如：润肤露，但不能使用凡士林。大小便失禁者，要及时用温水清洗洁净(防止使用热水)，动作轻柔(禁止用力涂擦皮肤)，应使用温和肥皂，以免造成皮肤损伤，并合理使用皮肤保护剂或保护膜。及时更换潮湿衣服、床单。康复科健康宣教宣讲9/80定时更换体位　　另外，平时要防止局部组织长久受压。定时翻身，是最简单、有效方法。研究表明：坐位时每小时要更换体位，每15分钟抬高一次身体；卧位时每2小时更换一次体位，必要时30分钟一次，以受压部位不发红为宜。翻身后，在身体空隙处垫软枕、海绵垫。　　也能够做以下护理：用小米、谷子、荞麦皮填充，棉布缝制成大小适当C型圈或减压垫或购置专用预防压疮护理用具，架空受压部位，禁止使用气圈、橡胶圈等闭合性圈。研究表明，气圈等闭合性圈可使局部血液循环受阻，造成静脉充血与水肿，同时妨碍汗液蒸发而刺激皮肤，从而使气圈受压处皮肤发生压疮。康复科健康宣教宣讲10/80上下床时防止拉伤　　需要注意是，老年人在上床或下床时，应该抬起手臂变换体位，防止拖拉皮肤，以免皮肤与床面之间产生摩擦。侧身躺在床上休息时，切忌把身体重力完全放在髋骨上，侧卧位角度不超出30°。平卧位时除非治疗需要床头抬高角度应尽可能低，不超出30°。为行动不便人翻身时，要防止拖、拉、拽等动作，应抬高患者、抬空足跟再移动以降低摩擦力。康复科健康宣教宣讲11/80常检验身体皮肤　　对易发生压疮部位，要常检验，用温水擦洗，进行局部按摩。按摩手法要有足够力量刺激肌肉，但肩部用力要轻。可用双手或一手蘸少许50%酒精按摩，重点是骨突部位，头后枕部、耳廓及脚后跟也不能忽略。但禁止按摩发红部位及发红周围部位。可使用新型敷料以保持皮肤完整性，如薄型水胶体敷料、透明敷料、泡沫敷料。最终，还要尽可能消除压疮易发原因，治疗原发疾病。康复科健康宣教宣讲12/80颈动脉彩超检验意义及注意事项：颈动脉超声是诊疗颈动脉壁病变有效伎俩。颈动脉彩超不但能清楚显示血管中膜是否增厚、有没有斑块形成、斑块形成部位和大小、是否有血管狭窄及狭窄程度、有没有闭塞等详细情况；还能进行准确测量及定位，还能对检测动脉血流动力学结果进行分析。尤其是可检测早期颈动脉粥样硬化病变存在，使患者得到及时预防和治疗。对于中重度颈动脉狭窄和闭塞及时确诊，能够作为临床选取颈动脉内膜剥脱术治疗有力依据。　　颈动脉超声检验可为动脉粥样硬化诊疗提供无创、简便、重复性好方法。但在检测结果分析中应提倡多参数分析，除相关血管段流速外，还得考虑搏动指数、频谱形态以及血流方向和血流声等。康复科健康宣教宣讲13/80颈动脉超声检验有利于确定缺血性脑血管病患者颈动脉粥样斑块性质和稳定性，确定颈动脉粥样硬化及颈动脉狭窄程度，尤其在显示动脉壁结构改变上有优势，为动脉粥样硬化早期预防和治疗提供客观依据。主动治疗动脉粥样硬化及颈动脉狭窄，对预防缺血性脑卒中有着主要意义。颈动脉彩超检验应注意点什么？检验前：颈动脉彩超检验前普通不需要特殊准备，只要在检验前，把会影响检验颈部饰物除去即可。假如是刚做完猛烈运动，则需要先休息5～10分钟，等呼吸及心率相对平稳后再进行检验。康复科健康宣教宣讲14/80检验时要求：患者主动配合医生检验，按医生要求做准备，医生仔细操作。　　检验时，患者普通不会有不适感。在脉冲多普勒超声检验时，超声仪器会发出“呜呜”声音，这声音是血液流动时产生多普勒频移信号，经过这种声音，医生可判断血管是否有病，患者大可无须过分担心。整个检验过程仅需十分钟。康复科健康宣教宣讲15/80化验血液前注意事项：一、注意饮食与空腹连续时间被检验者在抽血前1-2天不吃含脂肪高食物，也不应饮酒。因为高脂饮食可使血液中甘油三酯成倍增高。饮酒会使血脂、尿酸等检验结果升高。另外，受检者最好在进餐12小时之后、16小时之内这段时间里采血化验，不然将影响化验检验结果。二、注意抽血时间在血液中，许多成份含量随时间改变而改变，比如血中白细胞计数在早晨较低，下午较高。所以，假如要比较屡次试验结果，最好在每一天同一时间采血。康复科健康宣教宣讲16/80三、注意药品影响药品对生化检验影响是十分复杂，所以，如有可能，受检者在化验前1-2天应停服一切药品。假如因治疗需要必须服药，则在分析化验结果时应考虑药品影响。四、注意运动影响运动可使血液成份改变。比如，轻度运动可使血糖升高，激烈运动可使血中肌酸激酶升高。所以，受检者在进行血液检验前一天应防止猛烈运动。在抽血前亦不能进行长距离散步。康复科健康宣教宣讲17/80采血时注意事项：1、抽血时应放松心情，防止因恐惧造成血管收缩，增加采血困难。2、抽血后，需在针孔处进行局部按压3-5分钟，进行止血。注意：不要揉，以免造成皮下血肿。3、按压时间应充分。各人凝血时间有差异，有人需要稍长时间方可凝血。所以当皮肤表层看似未出血就马上停顿压迫，可能会因未完全止血，而使血液渗至皮下造成青淤。所以按压时间长些，才能完全止血。如有出血倾向，更应延长按压时间。康复科健康宣教宣讲18/804、抽血后出现晕针症状如：头晕、眼花、乏力等应马上平卧、饮少许糖水，待症状缓解后再进行体检。5、若局部出现淤血，二十四小时后用温热毛巾湿敷，可促进吸收。测空腹血糖注意事项：测空腹血糖最好在清晨6：00～8：00取血，采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。假如空腹抽血时间太晚，所测血糖值极难真实反应患者治疗效果，其结果可能偏高或偏低。康复科健康宣教宣讲19/80有些患者主要表现餐后血糖升高，而空腹血糖正常，所以需测餐后血糖才能真正了解病情。糖尿病血糖控制是全时间，即不但空腹血糖要达标，而且餐后血糖亦应降至一定水平。餐后2小时血糖测量注意事项：①测定餐后两小时血糖前必须和平时一样吃药或打针，吃饭质与量也要和平时一样，不然就不能了解平时血糖控制情况。②餐后两小时血糖应该从进餐第一口开始计算，因为吃第一口时，胃肠道消化吸收就已经开始，就是三口并作一口吃，胃肠道也得一口一口地消化。有些人从进餐中开始计算时间，也有些人从吃完饭后开始计算时间，这些方法都不正确，有可能影响测定结果。康复科健康宣教宣讲20/80高血压病健康教育：高血压是以原发性动脉血压升高为主全身性疾病。临床上以血压升高为主要特征。血压判断标准：正常成人血压收缩压90－140mmHg,舒张压90－60mmHg；成人高血压为收缩压≥160mmHg，及或舒张压≥95mmHg；临界高血压指血压数值在上述二者之间。【生活调护】1、居室要平静、舒适，注意休息，眩晕严重时需卧床休息，改变体位时动作要迟缓。2、合理安排生活，防止熬夜、劳累、担心、郁闷等不良原因。确保充分睡眠。3、定时检验血压，尤其是高血压病家族史人更应注意定时检验。。康复科健康宣教宣讲21/804、适当体育锻炼有利于降低血压，病情稳定时应该有计划进行适当活动，如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、爬山、游泳、太极拳等，可依据自己病情、年纪、体力、兴趣等情况进行选择。防止猛烈及竞争性运动。5、高血压病需终生服药，经过治疗使血压长久平稳控制在正常范围，在医生指导下，选择适合自己服用药，不可自己盲目服用药品或不按医嘱服药或自行停用药品。养成良好排便习惯，保持大便通畅，防止排便时过分用力。康复科健康宣教宣讲22/80【情志调护】保持心情愉快、情绪稳定、乐观向上、淡功薄利。学会自我调适心理，培养豁达、开朗、宽容性格，善于排解压力，切忌情绪波动，大喜大悲等不良刺激。【饮食调护】标准：低盐、低糖、多纤维，戒烟限酒、忌辛辣。1、合理饮食，宜清淡、低盐、低脂，多食含维生素、蛋白质食物，如：新鲜蔬菜、水果、鱼、豆类等，忌辛辣、刺激、肥厚之品，防止高胆固醇食物，如：动物内脏。2、肥胖者应控制饮食，适当减轻体重。3、戒烟酒。康复科健康宣教宣讲23/80【食疗方】1、花茶：菊花有清热解毒、平肝降压作用，取白菊花20克，沸水冲泡代茶饮，对早期高血压、头痛、头晕、耳鸣效果佳。2、山楂茶：山楂能改进冠状动脉供血，含有促消化、促进食欲、降低血脂作用。取生山楂30克、何首乌20克，水煎代茶饮，对高血压、冠心病者长久服用效果更佳。3、决明子茶：决明子可祛风散热、平肝明目、利尿，对高血压、便秘、高血脂症效果佳。取决明子30克、枸杞30克，水煎代茶饮。4、芹菜粥：芹菜100克，梗米50克，梗米洗净加水适量煮，将熟时放入芹菜末，再煮菜熟，即可使用，降压作用。康复科健康宣教宣讲24/80防跌倒防坠床宣传教育：1、高龄、癫痫、头晕、意识视力肢体功效障碍等病人，应有专员陪护。2、教会病人使用床头传呼器。3、使用床档病人，下床时请您先放下床档，切勿翻越。4、病人上下轮椅时，先固定轮椅刹车，收起脚踏板。5、若您衣裤过长，请更换适当衣裤，鞋子大小适宜，防止摔倒。康复科健康宣教宣讲25/806、如您需要帮助，而无家眷在床边，请按床头呼叫器通知护士帮忙。7、请您随时收纳物品，保持病房整齐，通畅无杂物。8、家眷使用床尾摇把后，请马上还纳正常位置。9、假如地面有水，请拖干后再行走。10、帮助病人翻身至对侧时，动作要稳，小心坠床。11、起床或久蹲久坐后站立动作要迟缓，头晕目眩时请通知护士帮助。康复科健康宣教宣讲26/80眩晕患者健康教育：【饮食指导】1.饮食宜清淡，忌食辛辣、肥腻、生冷、烟酒之品。2.风阳上扰者，可食滋阴潜阳之品。3.气血亏虚者，多食可血肉有情之品。4.肾阴不足者，多食滋阴益肾之品。康复科健康宣教宣讲27/80【休息指导】1、枕头高度以此8-15cm为宜，保持颈部正常曲度。2、注意颈部保暖，避32免严寒刺激。3、预防突然回头及颈部用力过猛，防止低头过久和过于劳累。4、防止长时间伏案书写，纠正不良姿势，工作30-60分钟，休息10分钟。5、及时消除颈部肌肉疲劳，如家庭理疗、自我按摩、放松体操等。6、消除不良情绪，确保充分睡眠。康复科健康宣教宣讲28/80【功效锻炼指导】1、可适当用温热水洗颈肩部，促进血液循环。2、正确合理使用颈部围领。3、勉励指导病人进行对应颈部体操及肩背部肌力锻炼。4、防止转颈过猛，预防突然前俯后伸动作。5、在身体健康情况允许下，适当体操锻炼，增强机体抵抗力。6、指导患者进行穴位按摩：风阳上扰型：肝俞、风池等痰湿阻洛型：阴陵泉、内关等气滞血虚型：血海、膈俞、太冲等康复科健康宣教宣讲29/80脑瘫儿童日常护理：小儿脑瘫是属于脑瘫疾病一个，多数孩子因为遗传原因都易造成脑瘫现象发生。那么，常见患有小儿脑瘫症状表现是怎样呢?接下来，我们就一起从下面文章中来了解下吧。　　1.不笑：这可能是轻度小儿脑瘫症状。假如2个月不能微笑、4个月不能大声笑，可诊疗为智力低下。这是小儿脑瘫早期症状之一。　　2.手握拳：假如4个月还不能张开，或拇指内收，尤其是一侧上肢存在，有主要小儿脑瘫诊疗意义。　　3.身体扭转：3-4个月婴儿如有身体扭转，往往提醒锥体外系损伤轻度小儿脑瘫症状。　　4.头围异常：头围是脑形态发育客观指标，脑损伤儿往往有头围异常轻度脑瘫症状。康复科健康宣教宣讲30/80　5.体重增加不良、哺乳无力，这些都是小儿脑瘫症状。固定姿势，往往是因为脑损伤使肌张力异常所致，如角弓反张、蛙位、倒U字形姿势等.对于脑瘫患儿来说，进食时颜面部肌肉痉挛，口腔闭合困难，咀嚼、吞咽运动不能很好完成，进食时会碰到很多困难。所以进食时要注意一些问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 。首先不要在患儿头部后仰，全身肌肉张力升高，痉挛，不对称姿势情况下进食。正确姿势为患儿在母亲怀里处于半卧位，患儿头部搁在母亲胳膊肘上，肩背部由母亲前臂承托，患儿双手被放在身体前面，整个身体姿势显得相对对称，这么患儿全身肌张力可相对对称些，进食也就比较轻易进行。康复科健康宣教宣讲31/80假如患儿已经具备一定头部控制能力和躯干直立能力，能够让患儿坐在家长一条大腿上，患儿膝关节屈曲并搁在母亲另一条大腿上，同时家长一只手能够依据需要扶助患儿肩部和髋部，这么现有利于喂养，又有利于正确姿势发育。　　最终孩子在进食时牢牢咬住勺子，家长不要采取暴力将勺子抽出，应待患儿松口，然后快速取出。勺子使用应防止用坚硬金属调羹。康复科健康宣教宣讲32/804、饮食指导饮食宜富营养易消化,富含蛋白质和维生素、钙、铁等食物,忌食辛辣、肥腻、烟酒等刺激性食物,饮食宜多样化,保持营养均衡。另外还能够从中医角度进行饮食调养,中医学认为本病外因以风、寒、湿关系亲密,如葱、花椒、大蒜等含有抗风驱寒邪作用,适当进食可预防病毒感染及肠道感染。豆类食品含有丰富蛋白质和微量元素,它含有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱代谢,帮助修复病损作用。另肝肾不足则筋骨不健,栗子有补肾强筋健骨作用,对本病极为有益。乌梅酸酐可敛阴,酸又入肝,肝得滋养,对筋骨疼痛痉挛有缓解疼痛作用。康复科健康宣教宣讲33/80　现在脑瘫发病率越来越高了，生活中也是非经常见了，生活中有很多年人都不知道要怎么预防小儿脑瘫，那么下面就为您介绍一下小儿脑瘫预防办法有哪些吧。　　一、出生前预防：做到优生优育，认真做好早期产前检验，做好孕妇围产期保健，预防发生先天性疾病。妊娠期间发觉胎儿异常及早终止妊娠。孕妇注意：防止病毒感染，如流感、风疹等。尤其是在妊娠10至18周是胎儿神经系统发育快速时期，此时更应注意预防感染。不要滥用药品，尤其是重庆宫颈疾病麻醉药、镇静药，禁止吸烟、饮酒;防止接触有毒有害物质和放射线照射。这些都是小儿脑瘫预防办法。康复科健康宣教宣讲34/80　二、出生过程中预防：造成脑瘫一个主要原因就是分娩过程中引发胎儿窒息和颅内出血，预防早产、难产，防止分娩过程中对新生儿伤害，是脑瘫预防中至关主要一个步骤。一旦出现新生儿窒息、颅内出血等病症，要主动进行治疗，降低对新生儿损害。　　三、小儿脑瘫后遗症预防：脑部感染、脑血管疾病、脑外伤等均可引发后天性脑瘫，要注意脑瘫预防，彻底治疗原发病。一旦发生上述症状，要及时到有小儿神经科条件医院治疗。康复科健康宣教宣讲35/80强直性脊柱炎健康宣传教育：强直性脊柱炎是一个累及脊柱各关节、骶髂关节、椎旁韧带,最终造成整个脊柱强直、畸形疾病。至后期,各关节发生骨性融合、韧带钙化,脊柱呈强直状态。当前医学上对强制性脊柱炎尚没有有效根治方法。1、树立信心强直性脊柱炎即使是一个可致残疾病,但又是经过长疗程综合治疗完全能够控制疾病,要做好长久治疗心理准备,树立持之以恒思想。抑郁不良心情可造成全身各器官循环减慢,抵抗力下降,轻易引发其它疾病，要树立健康向上心志,配合外部治疗使本病逐步好转。康复科健康宣教宣讲36/802、预防感染胸廓受累易发生肺部感染,应每日进行扩胸运动及深呼吸,同时补充营养以增强抵抗力。每日定时开门窗通风换气半小时。3、服药指导:遵医嘱按时坚持服药。康复科健康宣教宣讲37/804、饮食指导饮食宜富营养易消化,富含蛋白质和维生素、钙、铁等食物,忌食辛辣、肥腻、烟酒等刺激性食物,饮食宜多样化,保持营养均衡。另外还能够从中医角度进行饮食调养,中医学认为本病外因以风、寒、湿关系亲密,如葱、花椒、大蒜等含有抗风驱寒邪作用,适当进食可预防病毒感染及肠道感染。豆类食品含有丰富蛋白质和微量元素,它含有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱代谢,帮助修复病损作用。另肝肾不足则筋骨不健,栗子有补肾强筋健骨作用,对本病极为有益。乌梅酸酐可敛阴,酸又入肝,肝得滋养,对筋骨疼痛痉挛有缓解疼痛作用。康复科健康宣教宣讲38/805、功效锻炼保持脊柱灵活性运动:(1)深呼吸:天天早晨、工作休息时间及睡前均应常规做深呼吸运动,深呼吸能够维持胸廓最大活动康复科健康宣教宣讲39/80(2)颈椎运动:头颈部可做向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎正常活动度;康复科健康宣教宣讲40/80(3)腰椎运动:天天做腰部运动,前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常活动度;(4)肢体运动:可做俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动。脊柱和髋关节有轻度屈曲畸形病人,每日可进行一到两次俯卧,每次15~30分钟,利用本身体重做反抗性牵引,以到达纠正畸形目标。病情允许情况下,在适宜水温下,游泳既包含扩胸运动又有肢体运动,还有利于增加肺功效和维持脊柱正常生理曲度,是强直性脊柱炎最适合全身运动,但禁止跳水。康复科健康宣教宣讲41/80跑步有可能加重强直性脊柱炎症状,尤其是髋关节受累者更不宜提倡,运动后可能会增加关节疼痛,若短期休息即能缓解,则属于正常;如运动后新增加疼痛连续2小时以上或者运动引发疲劳不适、难以恢复,则说明运动过分应适当调整运动量,运动类型或暂停进行休息。6、卧硬板床主要性海绵床其凹性可加重病痛而产生被动体位,久而久之有脊柱侧弯,硬板床因为平面硬使躯干在卧床时不能弯曲,强直脊柱呈生理位,从而对预防脊柱畸形起控制作用,所以一旦患病必须睡硬板床,睡卧低枕或不用枕以降低颈椎前弯7、正确站立姿势对本病影响不论处于急性期还是慢性期均应保持正确姿势,即站立时应尽可能挺胸、收腹和双眼平视,坐位时应尽可能挺直腰背,定时测量身高,保持身高统计是预防不易发觉早期脊柱侧弯一个良好办法。康复科健康宣教宣讲42/808、应防止劳累及受风寒潮湿,平时注意降低脊柱负重,防止长时间弯腰活动及引发疼痛体力活动。过于肥胖者应减轻体重从而减轻关节负担,为了预防驼背畸形康复科健康宣教宣讲43/80膝关节骨性关节炎健康宣传教育：一、疾病名称：膝关节骨性关节炎是指关节软骨出现原发性或继发性退行性改变，并伴有软骨下骨质增生，从而使关节逐步被破坏及产生畸形，影响膝关节功效一个退行性疾病。本病属中医“骨痹”、“膝痹”范围。二、病因及诱因：1、关节损伤及过分使用2、肥胖3、遗传4、长久使用雌激素5、过分运动6、职业：矿工、教师、芭蕾舞演员长久使用膝关节康复科健康宣教宣讲44/80三、临床表现：1、关节疼痛2、关节活动受限3、关节肿胀、肌肉萎缩、关节压痛，活动时关节常伴有摩擦音，晚期可发生关节畸形。四、处理：1、非手术治疗：推拿、理疗、中药熏蒸、针灸、中药贴敷、中药离子导入等对症治疗。2、手术治疗。康复科健康宣教宣讲45/80中医特色宣传教育（一）起居1、保持病室环境平静、舒适、空气清新，防止外邪侵袭。2、治疗期间应保持充分睡眠和休息，以利于脏腑功效恢复。（二）饮食风寒湿痹饮食宜高热量、高蛋白、高维生素、低脂食物，多食牛肉、羊肉等温经散寒、祛风祛湿之品,忌凉性食物。瘀血痹阻饮食宜高蛋白、高维生素、高钙食物，多食桃仁、茄子、山楂等活血化瘀之品。风湿热痹饮食宜进食绿豆、丝瓜、赤小豆等清热利湿之品，忌辛辣刺激性食物。康复科健康宣教宣讲46/80肝肾亏虚饮食宜多食新鲜蔬菜及强筋壮骨、补肝益肾之品，如羊肉、猪肝、猪肾、大枣、枸杞、桃核、黑芝麻、黑木耳、骨头汤等。肝肾阴虚者少吃辛辣或者刺激性食物，肝肾阳虚者宜食温热性食物，忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮及生冷瓜果。（三）服药：风寒湿痹者中药汤剂宜热服，风湿热痹者中药汤剂宜偏凉服。（四）调畅情志保持心情舒畅，情绪稳定，防止过劳，做到心平气和，气血调畅康复科健康宣教宣讲47/80（五）保健1、注意防风寒、防潮湿、出汗切忌当风，被褥常洗常晒，保持干燥清洁。2、合理安排休息和工作时间，睡眠充分，注意安全，勿到人多湿滑处行走，做好防寒保暖。适当运动，如散步、游泳等，防止过分劳累，保持心情舒畅。3、饮食宜滋补肝肾，强筋壮骨之品，多食富含钙磷食品，忌食辛辣刺激、燥热之品，如辣椒、油炸品或肥肉，少吃海鲜。4、加强股四头肌收缩锻炼，进行直腿抬高运动，练习膝关节屈伸、下蹲、蹬车、慢行等，防止猛烈体育运动。康复科健康宣教宣讲48/80锻炼股四头肌方法：4、卧床患者，应进行维持和改进关节活动范围练习，有利于保护关节功效，诱发主动运动。注意手法轻柔、迟缓，防止疼痛。任何膝关节疾病，首先都会发生股四头肌（位于大腿前面肌肉）萎缩，该肌肉萎缩，将使膝关节失去保护，变得不稳定，不但可使症状加重，还不利于膝关节康复，所以膝关节大多数疾病，都要勉励病人做股四头肌锻炼。经过锻炼使膝关节稳定性加强，改进局部血运和新陈代谢，从而缓解疼痛，改进功效，促进康复。下列图所表示膝关节功效锻炼，不论是在膝关节疼痛时，还是肿胀有积液时都可进行，这种锻炼不会使症状加重，反而可缓解疼痛、减轻肿胀、促使积液吸收。康复科健康宣教宣讲49/80图一膝伸直抬腿坐位或卧位均可，抬高10厘米做重复运动，肌肉力量增强后可加紧频率，并可在足踝处放置重物强化锻炼。图二侧卧位膝伸直侧方抬腿重复运动。图三双膝夹持一皮球重复挤压。康复科健康宣教宣讲50/80注意事项：锻炼时要保持膝关节在伸直位，抬举时膝关节不能有伸、屈活动。足位置没有特定要求。在膝关节有积液或有疼痛时不影响锻炼，保持膝关节一直在伸直位时，通常也不会使疼痛加重。患肢锻炼疲劳后，可换健侧做一样锻炼，对一些双侧病变病人更应如此，膝关节有积液时要尽可能降低步行和负重。患膝关节骨性关节炎时，日常生活注意事项包含：不穿高跟鞋或凉鞋，应穿低跟鞋和有鞋带鞋；尽可能防止爬坡、登楼，防止在凹凸不平道路、软地形和鹅卵石路上行走；以自行车代步，并应将自行车座抬高，以降低骑车时对髌骨应力；尽可能防止登楼梯，没有电梯时要利用楼梯扶手迟缓爬楼，登楼时健侧膝先起步，然后患侧腿再隨之而上；尽可能防止负重步行；防止站立工作；坐时应将膝关节稍伸展，并应不停改变位置，不要将膝关节屈曲在椅子下。康复科健康宣教宣讲51/80中风健康宣传教育：一、疾病名称中风是供给脑血流血管发生显著循环异常所引发疾病。是因为精血亏损、肝肾亏虚、肝阳上亢，引发肝风，风痰上扰；或因痰湿阻塞经络，蒙闭清窍，六神无主以至猝然昏倒，舌蹇失语，半身不遂等症状一个疾病。二、病因脑血管意外之后，脑组织缺血或受血肿压迫、推移、脑水肿等而使脑组织功效受损。康复科健康宣教宣讲52/80三、临床表现眩晕、手足麻木、突然口眼歪斜、口角流涎、语言不利、半身不遂和手足拘挛等。四、饮食指导1.风痰瘀阻证：进食祛风化痰开窍食品，如山楂、荸荠、黄瓜。食疗方：鱼头汤。忌食羊肉、牛肉、狗肉等。2.气虚血瘀证：进食益气活血食物，如山楂。食疗方：大枣滋补粥（大枣、枸杞、瘦猪肉）。3.肝肾亏虚证：进食滋养肝肾食品，如芹菜黄瓜汁、清蒸鱼等。食疗方：百合莲子薏仁粥。4.神智障碍或吞咽困难者，依据病情予进食或鼻饲喂服，以补充分够水分及富有营养流质，假如汁、米汤、肉汤、菜汤等。饮食忌肥甘厚味等生湿助火之品。5.注意饮食宜忌，如糖尿病患者注意控制葡萄糖及碳水化合物摄入，高血脂患者注意控制总热量、脂肪、胆固醇摄入。康复科健康宣教宣讲53/80康复科健康宣教宣讲54/80五、健康宣传教育及功效指导1、调摄情志、建立信心，起居有常，戒烟酒、慎避外邪；2、勉励患者采取患侧卧位：患侧卧位时病人患侧肢体处于下方，有利于刺激、牵拉患侧，减轻肢体痉挛。病人头朝前屈，躯干后倾，用被子稳固后背，患侧肩向前方伸展开，肘伸直、手心向上、手指伸展开。健侧上肢自然放于体侧。患侧下肢髋关节伸展、微屈膝。健侧髋、膝关节屈曲。康复科健康宣教宣讲55/803、尽可能少采取仰卧位：病人头枕于枕头上，患侧肩胛骨下方垫一枕头，使肩部上抬，肘部伸直、腕关节背伸、手指伸开。同时患侧臀部至大腿下方垫一长软枕，预防患侧髋关节外旋。康复科健康宣教宣讲56/804、卧床患者，应进行维持和改进关节活动范围练习，有利于保护关节功效，诱发主动运动。注意手法轻柔、迟缓，防止疼痛。康复科健康宣教宣讲57/805、对于语言障碍患者，可教他利用口语、文字、手势、图示等方式来了解和表示思想，提升与人沟通和交流能力。康复科健康宣教宣讲58/806、吞咽障碍患者，表现为流口水、喂食时事物常停留在口腔内，喝水呛咳。碰到吞咽障碍患者，喝水时要将头歪向肢体正常一侧，将食物加工成糊状，这么普通能够减轻吞咽困难。7很多家眷认为脑卒中患者卧床静养最好，实际上脑卒中发病后尽早康复，卒中后14天内进行康复训练是较为适当。每两个小时必须变换一次体位，且不论患者有没有咳嗽咳痰症状均要进行拍背，不然卧床时间过长，出现肺炎、压疮、静脉血栓、肌肉萎缩等并发症，延误康复时机，为以后康复工作增加难度。康复科健康宣教宣讲59/80脑卒中患者呼吸功效锻炼方法：1.吹水泡训练：用一根长吸管和半杯水，患者含住吸管放进水中均匀吹气，经过观察水泡连续时间判断患者呼气时间，一组5次，并统计每次呼气时间。2.吹蜡烛训练：让患者经过吸管吹动摆放在面前蜡烛，距离从近到远。3.吹长龙口哨训练：患者吹长龙口哨，维持吹响状态5秒为一次，一组10次，一天2-3组。4.患者经手握式三球式呼吸训练器训练呼吸，单次呼气或吸气能力越大，则球上升个数越多。阻力吸气及呼气10次一组，天天进行2-3组，训练时间次数视病人情况逐步增加，以增加吸气肌耐力。5.转移纸片训练：将一个纸盒分为左右均匀两边，患者经过吸管吸收一边小纸片，并在不让纸片掉落情况下，过线将小纸片运输到另一边，直到把全部小卡片运输完成为止。康复科健康宣教宣讲60/80六、中医特色疗法遵医嘱选取以下中医护理特色技术1~2项：1.中药熏洗：舒筋活络；2.中频治疗：遵医嘱选取上肢肩井、曲池、合谷、外关等穴，下肢委中、阳陵泉等穴位，进行经络穴位电刺激，每日1~2次，每次30分钟。适合用于肢体萎软乏力、麻木，禁止直接刺激痉挛肌肉。康复科健康宣教宣讲61/80呼吸保健操训练：是将腹式呼吸，缩唇呼吸和扩胸、弯腰、下蹲等动作结合在一起锻炼方法。步骤以下：平静呼吸；立位吸气，前倾呼气；单举上臂吸气，双手压腹呼气；平举上肢吸气，双臂下垂呼气；平伸上肢吸气，双手压腹呼气；抱头吸气，转体呼气；立位上肢上举吸气，蹲位呼气；腹式缩唇呼吸；平静呼吸。可结合患者情况选取其中一些动作，如病情较重可不用蹲位等姿势。康复科健康宣教宣讲62/80颈椎病健康宣传教育：一、疾病名称：颈椎病是因为颈椎间盘退行性改变，颈椎骨质增生以及颈部损伤等原因引发脊柱内外力学平衡失调，刺激或压迫颈神经根、椎动脉、脊髓或交感神经而引发一组综合征。二、病因及诱因：1、颈椎退行性改变。2、颈部损伤。康复科健康宣教宣讲63/80三、临床表现：1、神经根型：颈肩疼痛向一侧或双侧上肢放射。2、脊髓型：慢性进行性四肢瘫痪。3、椎动脉型：眩晕、颈后伸或侧弯时眩晕加重，甚至猝倒，猝倒后马上清醒。4、交感神经型：头痛、恶心、呕吐、耳鸣、视物含糊、颈部酸痛。四、处理：1、非手术治疗：牵引、推拿、针灸、理疗及中药对症治疗。2、手术疗法康复科健康宣教宣讲64/80保健1、加强体育锻炼，防止长久伏案，降低颈部疲劳。2、注意饮食调理。3、保持良好情绪。4、睡眠时注意调整枕头高度，平卧时不可过高，使颈部过屈，侧卧时不可过低，枕头高度宜与肩宽相平。康复科健康宣教宣讲65/80正确睡姿:普通以仰卧、侧卧为宜。俯卧位时头颈部处于向一侧极度扭转体位，颈部呈担心状态，易引发颈部肌肉、韧带关节等劳损和退行性改变，普通不宜采取。康复科健康宣教宣讲66/80适当枕头:枕头形状和质地对头颈部健康关系很大。枕头应是柔软圆枕，大小超出自己肩宽10~20厘米，高度以压缩后略高于自己拳高，约10~15厘米。枕头位置要放在脖子后方，用以衬托颈曲，不要放在后枕部，以免抬高头部使颈部肌肉疲劳，颈曲变直或反张。康复科健康宣教宣讲67/80纠正不良姿势和习惯。预防持久单一姿势，防止肌肉疲劳是一大标准。坐位依据需要和身体上位重心线所在位置分两种：后位坐姿和前位坐姿。后位坐姿时，重心线在坐骨结节后方，此时后背必须有倚靠，这种坐位既不易疲劳，适于休息，但不适合伏案工作。前位坐姿时，身体部位自然放松，身干胸段前倾约15度，头再从躯干前倾15度，腰部轻靠椅背，前臂放于桌上，这种体位既可满足伏案工作需要，又可降低疲劳。4坐姿不宜时间太长，超出半小时到1小时要做一些活动。可用双手按、推、揉、点颈部软组织，解除肌肉担心或肌痉挛，可重点松解颈后肌群。或十指交叉，抱住后颈，头颈部向后挺，双手用力向前，每次重复练习30~50次。另外，还可不停变换体位。伏案时眼与桌面距离为30厘米左右，这么能够降低疲劳。康复科健康宣教宣讲68/80日常生活中注意主动加大颈部活动范围，以锻炼颈部肌肉康复科健康宣教宣讲69/80下这组练习简单易学，能够让你顷刻缓解肩颈部担心感，赶快学起来吧!1、肩膀放松，将头慢慢转向一侧，停留在最远位置，保持10～20秒，交换另一侧方向。向左转向右转康复科健康宣教宣讲70/802、头微微往下，让下巴内扣(注意不要做成低头动作)，靠近锁骨，直至感到颈后侧拉伸。保持10～20秒。康复科健康宣教宣讲71/803、坐直，沉肩，头部慢慢后仰，下巴想像有一根绳子拉住向上抬高，直至感到颈部前侧伸展(注意颈部前侧伸展，不要做成抬头)。4、假如颈部感到不适话，能够将双手紧贴放在颈部后侧，并向前稍稍施压，以保持颈椎后侧固定，双手让颈部后侧留有一定空间，防止颈椎直接向后弯曲。保持10～20秒。康复科健康宣教宣讲72/804、站立或坐姿。吸气，同时耸起肩膀，尽可能让肩膀去靠近耳朵。在呼气时，慢慢下沉肩膀，尽力让肩膀远离耳朵，并体会肩膀放松。能够重复数次。5、绕肩能够连接以上提肩和耸肩交替练习。配合呼吸，先由后绕向前，吸气时，由后绕到肩膀耸起最高点，呼气时，继续向前绕回到肩膀沉下最低点。康复科健康宣教宣讲73/80　重复4～6次后，反方向绕行。吸气时，由前绕到肩膀耸起最高点，呼气时，继续向后绕回到肩膀沉下最低点。重复4～6次，在最终一次，要尽可能试着拉长肩膀和耳朵距离。　　是不是感觉轻松多了?　　最终提醒各位电脑族，在练习这组动作基础上，应该养成每30-40分钟就离开电脑休息一下习惯，不能一天到晚对着电脑一动不动!假如您轻易沉醉在工作或学习专注中，请定时钟或者手机里定时闹钟，每隔40-60分钟提醒您起来活动一次吧！颈椎病锻炼操含有舒经活络，行气活血，改进颈椎间关节功效作用。适合用于颈椎病伴随落枕、颈椎管狭窄、颈椎间盘突出、项韧带钙化、颈肌纤维炎等颈椎病。下面锻炼体操是颈椎病锻炼体操一个叫做，颈项功，日常坚持能够缓解颈椎病发病率。康复科健康宣教宣讲74/80步骤：1、预备姿势：两脚开立，距离与肩膀同宽，双手叉腰，两目平视前方，（图11-7）2、与项争力：抬头望天吼还原，低头看地后还原。上身及腰部不动，抬头时吸气，低头时呼吸，呼吸要自然。（图11-8）3、往后观瞧：头颈向右后转眼看右后方，还原；头颈向左后转眼看左后方，还原。（图11-9）康复科健康宣教宣讲75/804、颈项侧弯：头颈向右侧转头，还原；头颈向左侧转头，还原。（图11-10）5、前伸探海：头颈前伸并侧转向右前下方，眼看前下方，还原；头颈前伸并侧转向左前下方，眼看前下方，还原。（图11-11）6、转头望月：头颈前右后方尽力转头，眼看右后上方，还原；头颈前左后方尽力转头，眼看左后上方，还原。（图11-12）康复科健康宣教宣讲76/807、颈椎转环：头颈向左右围绕一圈。（图11-13）8、写字疗法：用头颈部书写“风”字，称风字疗法（图11-14）康复科健康宣教宣讲77/80注意事项1、以上颈椎病锻炼操用于颈椎病治疗时，因为颈椎病为颈椎退行性疾病，超负荷活动不但加速或加重颈椎病病理改变，而且易引发颈部外伤或发生意外，脊髓型颈椎病锻炼时尤其要注意锻炼角度，力度。2、颈椎病锻炼操，一定要持之以恒，争取天天锻炼，尤其是明天早晨做颈椎病锻炼操最好。3、颈椎病锻炼，用力要协调，锻炼动作由轻渐重，循序渐进，禁止使用蛮力！康复科健康宣教宣讲78/80膀胱训练饮水计划（间歇导尿）饮水时间饮水量早上7：00400毫升早晨10：00200毫升中午12：00400毫升下午4：00200毫升晚上6：00400毫升晚上8：00200毫升康复科健康宣教宣讲79/80无菌性间歇导尿时间安排：6：30/11:00/15:30/19:30/23:30无菌性间歇导依据生活吸管和残余尿作适当调整（普通残余尿超出200，每日导尿4次；150毫升以上，每日3次；100毫升以上每日2次；100毫升以下每日1次；50~80毫升或为膀胱容量20%~30%停顿导尿）。饮水包含：全部流质，除开水外，包含粥、汤、果汁等，每日总量不超出毫升。晚8：00后尽可能不饮水，以降低夜间排尿次数。防止饮用茶、咖啡、西瓜汁、含酒精饮料，防止刺激性酸辣食物。对脊髓损伤患者实施无菌间歇导尿，使患者摆脱留置导尿管，膀胱周期性扩张与排空，能促使膀胱功效恢复，形成排尿反射。康复科健康宣教宣讲80/80