网球训练计划

网球训练计划冬季训练（11月~2月）1.大班中班学员冬季训练目标：为冬季软网比赛做准备，加强孩子的击球稳定性和力量，适当的训练凌空正反手击球，还要教授下手发球。2.训练重点：针对其弱项进行加强训练和督促，如周卓言的正手和脚下站定打球，贾洪金的正手多运用和反手身体姿态倾斜以及改掉向上跳着打球的习惯，姜舒涵的反手拉拍过小和侧身击球不到位以及脚下不到位打球还有身体力量用的不到位，同事加强截击的技术练习和运用。给学员适当留一些家庭作业，让家长录小视频进行检查。3.初级班冬季训练目标：初级班学员争取一些别学员可以打一些回合和简单的比赛，...

冬季训练（11月~2月）1.大班中班学员冬季训练目标：为冬季软网比赛做准备，加强孩子的击球稳定性和力量，适当的训练凌空正反手击球，还要教授下手发球。2.训练重点：针对其弱项进行加强训练和督促，如周卓言的正手和脚下站定打球，贾洪金的正手多运用和反手身体姿态倾斜以及改掉向上跳着打球的习惯，姜舒涵的反手拉拍过小和侧身击球不到位以及脚下不到位打球还有身体力量用的不到位，同事加强截击的技术练习和运用。给学员适当留一些家庭作业，让家长录小视频进行检查。3.初级班冬季训练目标：初级班学员争取一些别学员可以打一些回合和简单的比赛，加强上手发球训练，同时教授下手发球。4.训练重点：训练中还是要针对初级班学员动作中存在的问题以及发力中存在的问题进行指导改正和督促。训练学员在移动中击球的成功率。

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