九年级体育公开课
教学设计
课题名称
1、立定跳远 2、跳跃性练习
学科
体育与健康
任课班级
九年级
任课教师
王金祥
学校
肥西金牛学校
本
节
课
内
容
分
析
根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远属于水平四的要求范围，它是初中《体育与健康》的主要教学内容。立定跳远是体育运动中最基本的动作，又是体育中考的项目之一，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，为以后学习急行跳远项目打下基础，同时通过学习能够有效发展速度、协调、力量等身体素质，培养学生拼搏的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。
依
据
标
准
本课以新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”为指导思想，以学生的发展为中心，以促进学生的身体健康、心理健康和社会适应能力为出发点。提高学生的运动技能，培养学生的积极参与性,树立终身体育锻炼意识.
教
目
标
学
1、运动参与：激发学生的体育爱好，增强体育兴趣，培养学生积极主动参与体育锻炼的信心，使100%的学生参与到练习中。
2、知识技能：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确立定跳远是体育运动中最基本的动作，逐步掌握立定跳远的合理的技术动作，使90%的学生能独立完成动作，70%的学生较好完成技术动作，形成自主锻炼的习惯。
3、过程与
方法
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：通过自主探究学习，小组合作学习和讨论，加深对技术动作的理解和掌握
4、情感与价值观：学会在体育活动过程中，学会调控自己的情绪，并能与同伴合作学习与讨论，培养自主意识与合作意识，培养团队意识和集体主义精神。
教学重点
摆臂与蹬地的配合，做到蹬地有力，落地轻盈。
教学难点
上肢的摆动、抬腿、收腹配合空中展体，做到动作连贯，身体协调用力。
课
的
部
分
教 学 内 容
组 织 与 教 法
运 动 负 荷
次
数
时
间
强
度
准
备
部
分
一 、课堂常规：
1、体育委员整队，
报告
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人数。
2、师生问好。
3、教师检查人数。
4、宣布本课任务。
5、安排见习生活动。
二 、队列练习：
1、三面转法练习
2、“反口令”原地转法
准备活动：
1、随音乐节奏进行“兔子舞”练习3分钟
2、徒手操：有体育委员带学生做徒手操练习
（1）扩胸运动
（2）体侧运动
（3）体转运动
（4）腹背练习
（5）弓部圧腿
（6）活动膝、踝腕关节
一、组织：
全班成四列横队集合
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△ ★
图（一）
要求：1、快、静、齐，精神饱满
2、见习生随堂见习，做力所能及的事
二、组织： 如图（一）
要求：注意力集中，动作迅速、整齐。
1、教师交代练习要求：分四组在音乐节奏下练习，动作整齐有序，富有节奏。
2、徒手操动作到位，有节奏感。
3、教师喊口令指导学生练习，体育委员在前领操 。
徒手操练习队形 ：
× × × × × ×
× × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
△ ★
图（二）
学生认真练习，做好自我保护
4×8拍
3min
8min
小
中
.
基
本
部
分
基
本
部
分
一、立定跳远
1、辅助练习：
原地挺身跳
原地屈腿跳
2、、立定跳远
动作技术要领 完整的立定跳远动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
1、预摆：两脚左右开立且平行站立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手臂往后摆。 要点：上下肢动作协调配合，摆时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同是两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 要点：蹬地快速有力，腿蹬手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
3、落地缓冲：收腹举腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 要点：小腿前伸的时机把握好，由腿前伸臂后摆，落地后往前不往后
★动作要领：
两臂后举腿半蹲，
前上摆臂后蹬腿，
展体拔腰前上跃，
举腿屈膝体前移
二．跳跃性练习
1.单脚跳练习。(左右)
2..蛙跳
组织：讲解示范如图
××××××
××××××
★
○○○○○○
○○○○○○
图（三）
教学形式：集体练习→分组练习→集体练习
教法：
1、教师积极引导启发学生积极思考回答问题
2、引导学生进行自主练习。
3、教师讲解示范引导学生发现问题，观察动作要点
4、组织学生集体练习。
5、提示学生进行对比性思考
6、帮助学生提出改进建议
学法
1、学生按老师的要求进行练习。
2、、能够主动参与，相互观察好的同学，积极自主地练习。
3、交流探讨，改进练习方法，提高动作质量
分组练习队形：
×××××× ××××××
★
○○○○○○ ○○○○○○
图（四）
教师提示游戏内容及规则
1、 集合讲解方法，强调安全2、 组织学生练习
3、言语引导学生加油
练习队形：××××××
★
××××××
图（四）
要求：按规则进行练习
5-8次
15次以上
1-2次
3min
17min
8min
中
中偏大
偏大
结
束
部
分
（一）、放松练习
上下肢抖动放松练习
（二）、课的评价
提出学习中存在的问题
总结
初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf
全课情况，提出改进意见并宣布下课
组织练习 （图一）
1、教师讲解放松动作，提示学生练习。
2、教师点评本次课学习的情况3、布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容
4、布置器材的回收
4min
小
场
地
器
材
田径运动场
录音机一个
课
后
小
结
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