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名称 立定跳远 总课次 4课次 教学目标 进一步掌握立定跳远的方法，发展上下肢协调能力和跳跃能力，增强腿部力量。 重点基础知识 1、立定跳远是发展跳跃能力的好方法。2、立定跳远是双脚起跳，双脚落地。3、立定跳远必须双腿同时用力蹬地起跳，双腿尽量蹬直。 教学重点和难点 重点：双脚起跳，双脚落地难点：脚跟先着地，落地轻巧 课次 目标和重难点 教法、学法和要求 1 初步学习立定跳远，学会双脚起跳，双脚落地的方法，发展跳跃能力。重点：双脚起跳，双脚落地难点：双脚落地 组织：集体、分组练习教法：1、示范、讲解动作要求2、原地摆臂练习3、高抬腿跑4、原地屈膝向上练习5、模仿小白兔，小青蛙跳（配合歌谣）6、分组练习，个别指导学法：学生认真听、看、练习要求：双脚起跳，双脚轻巧落地，学习认真 ２ 进一步学习立定跳远，初步掌握立定跳远的方法，做到上，下肢协调配合，发展条约能力。重点：双脚同时用力起跳难点：上、下肢协调配合 组织：集体、分组练习教法：1、原地（或行进间）模仿小白兔跳2、原地（或行进间）模仿青蛙跳3、原地（或行进间）模仿袋鼠跳（配合歌谣）４、通过优秀生示范调动其他学生的兴趣５、分组练习，逐个纠正，个别指导 学法：分组练习、互相帮助，互相指导要求：蹬摆协调、连贯 单元教学计划 教材名称 总课次 教学目标 重点基础知识 教学重点和难点 课次 目标和重难点 教法、学法和要求 ３ 继续掌握立定跳远的方法，提高上、下肢协调配合能力，发展跳跃能力。重点：双脚同时用力起跳难点：上、下肢协调配合 组织：集体、分组练习教法：1、示范、讲解动作要领2、通过优秀生示范调动学生积极性3、集体模仿小动物练习4、通过游戏进行练习（小白兔过河）5、集体练习6、分组练习，逐个纠正，个别指导学法：分组练习 、互相指导、帮助、以游戏方式进行。要求：蹬地起跳有力，落地轻巧平稳 ４ 检查立定跳远的教学效果，发现在掌握立定跳远动作上存在的问题，提高学生的成绩。重点：双脚起跳、双脚落地难点：脚跟先着地、落地轻巧 组织：分组测评教法：1、集体进行立定跳远练习2、提出测评顺序要求，了解评分标准3、分组轮换，进行考核4、每人试跳３次，取最好成绩学法：主动参与测评要求：动作正确，有一定远度，积极参加测试，争取好成绩
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