卵巢囊肿健康教育指导卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20—50岁的女性最为多见。卵巢肿瘤是女性生殖器常见的肿瘤，以囊性多见，恶性变的程度很高。一、卵巢囊肿临床表现多表现有小腹疼痛、小腹不适、白带增多、白带色黄、白带异味、月经失常，而且通常小腹内有一个坚定而无痛的肿块，有时性交会发生疼痛，当囊肿影响到激素分泌时，可能出现诸如阴道不规则出血或毛体增多等症状，如果囊肿发生蒂扭转，则有严重腹痛胀痛、呼吸困难、食欲低下、恶心及发热等。较大的囊肿会对膀胱附近造成压迫，引起尿频和排尿困难。尤其当这些症状比较严重、出血频繁且同时出现时，女性患卵巢囊肿的可能性更高，病变恶性卵巢癌的危害就更大。二、早期信号对于体积较大的囊肿当然应该引起重视，因为我们的卵巢本身也不过核桃般大小，以下症状可以提示卵巢囊肿：1、痛经：以前不痛经者开始痛经或痛经加重；2、月经失调：以前规则的月经变得丝毫没有规律，经常让你手忙脚乱；3、不孕：卵巢囊肿是导致不孕症的一个病因，这与囊肿的大小并无直接关系，原因还有待查明；卵巢出现囊肿是一个很普遍的现象，大部分囊肿是由于卵巢的正常功能发生了改变而引起的，所以绝大部分卵巢囊肿都是良性的，但是如果囊肿性质发生恶变，就成了卵巢癌。三、卵巢囊肿注意事项1、发现卵巢肿瘤生长速度较快者，为手术指征；2、突然下腹部阵发性绞痛，妇检或B超提示卵巢肿瘤扭转者，也应及时手术或保守治疗。3、发现恶性卵巢肿瘤者，应先予手术，术后予以中西药综合治疗。4、患者化疗期间身体较虚弱，容易感冒或受细菌感染，因此中西医治疗至关重要。5、饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性、海产品等。6、适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、菠菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、苹果、鲫鱼、大枣、花生、黑米等。7、禁忌食品：蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生蒜、桂圆、白酒、橘子等。8、避免高度紧张及精神刺激，保持乐观开朗的心情和平和的心态，可以增加机体的免疫力，平时注意保暖，避免感冒受寒。正所谓“正气存于内，邪不可干”。9、做好
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生育，尽量少做和不做人工流产和刮宫。10、忌食烟酒、葱、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，另外，肥腻、油煎、霉变等食物也不可用。羊肉、狗肉、韭菜等温热动血食物等也不可用。11、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动四、卵巢囊肿的治疗微创腹腔镜手术室治疗卵巢囊肿较好的技术，不用开腹，不用切除卵巢，能够彻底剥离和取出囊壁。创伤小，出血少，术后粘连少，恢复快。榆林博爱医院拥有一流的内窥镜专家及国际先进的宫腔镜、腹腔镜和介入治疗技术，治疗卵巢无需开刀、不切除卵巢，用最精小的仪器、最精湛的技术还每一位就诊者以最珍贵的健康。五、卵巢健康的5个生活细节1、保持好心情。卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。2、每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩效果。3、不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟。4、不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。5、处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺性激性，保持机体正气充足，气血通畅。
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