散打课教案

散打课教案散打课教案散打课试教案授课班级:00体教授课时间:2011年9月14日授课人:范建华 1. 复习直重点拳、侧踹对基本技术动作的讲解与教授。腿教学 2. 教授正蹬对新知识的教学以及正蹬腿的发力技巧内容腿，以及难点组合左右直拳加正蹬腿 1. 让学生加强对直拳、侧踹腿的巩固与练习。教学2. 使学生初步掌握正蹬腿以及组合动作的基本技术要领。目标 3. 提高学生的学习积极性。运动负荷课的教学内容与练时间组织教法、学法和要求教学目的部分习手段安排次强时间数度...

散打课教案散打课试教案授课班级:00体教授课时间:2011年9月14日授课人:范建华 1. 复习直重点拳、侧踹对基本技术动作的讲解与教授。腿教学 2. 教授正蹬对新知识的教学以及正蹬腿的发力技巧内容腿，以及难点组合左右直拳加正蹬腿 1. 让学生加强对直拳、侧踹腿的巩固与练习。教学2. 使学生初步掌握正蹬腿以及组合动作的基本技术要领。目标 3. 提高学生的学习积极性。运动负荷课的教学内容与练时间组织教法、学法和要求教学目的部分习手段安排次强时间数度一、集合加强组织纪整队，师律，明确课的生问好，组织:成两列列横队集合 1′ 内容和目的。宣布课的 X X X X X X X X 内容和要X X X X X X X X 求。 ? 明白今天的出二、报数， 1′ 勤情况。清点人数。安排身体不舒准服的学生在一三、处理旁见习。与安排见习生。组织:两路纵队。备 XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX 1 中四、全体同学次热身，使身体部慢跑5圈。机能得以转换和适应。 6 分 8′ 五、徒手操热X X X X X X 身运动。 X X X X X X 头部运动?扩胸运动?腹背 ? 运动?体转运队形由横变纵在踢腿环动?弓步压腿节 ?仆步压腿? 小膝关节绕环? 踝腕关节运动将身体各肌肉 ?正踢腿、里和关节活动合腿、外摆腿开，避免在练 ? 习的过程中出现损伤受伤。一、复习侧蹬。腿组织:同上 10 (重点:?.支教法: 次撑脚要稳即重1.教师先示范，学生跟着内精讲多练，达心要保持平教师一起做。到熟能生巧，衡;?脚的发2.老师检查，学生集体练小对之前所学的力，力达脚习。知识加以复习跟。) 要求:动作到位、准确、巩固基协调。二、复习直拳。 (重点: 本 1.出拳要快，收拳要急。 2.出拳时要蹬地转髋送肩。 10 部 3.身体不要过组织教法与要求同上次于前倾。内 4.出拳时不要小同上摆头摆肩，含分胸收颚。 5.出拳要有爆 70′ 发力。 6.击打部位是头部、面部。) ) 三、教授正蹬腿。 (重点: 要求: 35 小同上 1(蹬腿时支不能乱跑，注意教学过程撑脚不要中的安全。踮起。有不懂的可以问老师。 2(抬膝要到位，向胸口收拢。 3(注意重心。教法: 快打快收 1.教师讲解示范，学生练教授新知识基 4(力达脚跟，习。发力技巧2.教师巡回指导，讲评问是力向题。前。) 要求:动作正确，认真练本习。四、教授组合部动作左右直拳加正蹬腿。 (重点: 小 1.与单个动作同上分区分开，组合是一连串的进 70′ 攻手段 2.重心一定要稳。 3.注意过程中同上动作不要变形。 4、动作的力度要打出来) X X X X X X 八、综合练习。对所学知识进X X X X X X 提高学生的综行组合练习。合运用能力。 X X X X X X X X X X X X ? 小一、相互做放组织: 松运动。 2′ 对课堂表现做结二、本课小结，出总结，提出课堂评价。 ? 具体要求。最束围绕老师成弧形做放松后以鼓励的方三、师生道别运动，此时做结束小结式再次调动学部生的积极性。分场预计地体育场预计练习密度:35%左右生理负荷器曲线材过程中具体队形队列应情况而定

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