轮滑教案

轮滑教案 [键入文字] 轮滑运动教案 第 2 次课 任1、学习轮滑原地站立及行走 2、专项素质和柔韧性练习 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、教师整队 在篮球场北端呈二列横队 开 2、师生问好 ×××××××× 4始3、点 名 ×××××××× 分 4、宣布本课任务 Δ 部钟 5、安排见习生 要求:学生队伍整齐、认真听讲 分 1、慢跑(不穿轮滑鞋) 1、 慢跑两圈(绕篮球场逆时针方 2、徒手操 向前进) (1)扩胸运动 (2)振臂运动 ?×××× (3)转体运动 (4)腹背运动 (5)腰部运动 (6)压肩运动 ××××? 准(7)压腿运动 (8)踢腿运动 2、徒手操(呈体操队形，4?8拍) 6备分(9)指、腕、膝、踝关节运动 部钟 × × × × × × × × 分 × × × × × × × × Δ 教法:教师讲解、示范动作要领 要求:学生动作协调、整齐一致 1 [键入文字] 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、学习轮滑站立及行走(穿轮滑鞋) 1、学习轮滑站立及行走 (1) 教师讲解、示范轮滑基本站 立姿势—各种保护方法— 行走技术动作要领 基 35(2)学生分组，每组5人，进行 本分基本站立姿势—各种保护方法— 部钟 行走练习 练 分 × × × ××? 习 前 测 学 生 ?× × ×× × 脉 要求:体会对轮滑鞋的感觉 搏 2、专项素质练习 2、专项素质练习 半 蹲: 25次×3组 高抬腿: 30次×3组 1、整理器材 测 篮球场北端呈二列横队 结2、整队放松 学 ×××××××× 53、本课小结 生束分×××××××× 4、师生再见 脉部钟Δ 搏 要求:学生动作迅速、队伍整齐 分 课 后 小 结 2 [键入文字] 轮滑运动教案 第 3 次课 1、复习轮滑站立及行走 任 2、学习直线滑行和急停 3、专项素质和柔韧性练习 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、教师整队 在篮球场北端呈二列横队 开2、师生问好 ×××××××× 4始3、点 名 ×××××××× 分4、宣布本课任务 Δ 部钟 5、安排见习生 要求:队伍整齐排列 分 1、慢走(穿轮滑鞋) 1、慢走(绕篮球场逆时针方向前进) 2、徒手操 (1)颈部运动 (2)扩胸运动 ?×××× (3)振臂运动 (4)转体运动 (5)腹背运动 (6)腰部运动 ××××? 准 (7)压肩运动 6备(8)膝部运动 分 (9)压腿运动 2、徒手操(呈体操队形，4?8拍) 部钟 分 × × × × × × × × × × × × × × × × Δ 教法:教师讲解示范动作要领 要求:学生整齐一致动作协调 3 [键入文字] 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、复习轮滑站立及行走 教法: 1、复习轮滑站立及行走 2、学习直线滑行和急停 要求:站姿正确、行走稳定 2、学习直线滑行和急停 基 35 本分练 部钟 习 前 分 测 学 生 要求:学生分组/每组5人，分别进行脉 直 搏 线滑行和急停练习 3、专项素质练习 3、专项素质练习 深 蹲: 20次×3组 单腿支撑: 30秒×4组 1、整理器材 测篮球场北端呈二列横队 结2、整队放松 学 3、本课小结 生5束×××××××× 分4、师生再见 脉×××××××× 部钟 搏 Δ 分 要求:动作迅速、队伍整齐 课 后 小 结 4 [键入文字] 轮滑运动教案 第 4 次课 任1、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行 2、专项素质和柔韧性练习 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、教师整队 在篮球场北端呈二列横队 开 2、师生问好 ×××××××× 4始3、点 名 ×××××××× 分 4、宣布本课任务 Δ 部钟 5、安排见习生 要求:学生队伍整齐、认真听讲 分 1、慢跑(不穿轮滑鞋) 1、慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向 2、徒手操 前进) (1)扩胸运动 (2)振臂运动 (3)转体运动 ?×××× (4)腹背运动 (5)腰部运动 (6)压肩运动 准(7)压腿运动 ××××? 6(8)踢腿运动 备分(9)指、腕、膝、踝关节运动 部钟 2、徒手操(呈体操队形，4?8拍) 分 × × × × × × × × × × × × × × × × Δ 教法:教师讲解、示范动作要领 要求:学生动作协调、整齐一致 5 [键入文字] 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、复习直线滑行和急停，加强单脚支教法: 撑滑行 1、复习直线滑行和急停，加强单脚 支撑滑行 基 35 本 分 部钟 练 习 分 要求:学生每组5人进行练习，增前 加单脚支撑时间，直线滑行要测 稳定，停止技术柔和 学 2、专项素质练习 2、专项素质练习 生 单腿支撑: 50秒×4组 脉 单腿侧蹬: 25次×4组 搏 1、整理器材 2、整队放松 测结篮球场北端呈二列横队 3、本课小结 学5束×××××××× 4、师生再见 生分×××××××× 脉部钟 Δ 搏 分 要求:学生队伍整齐、动作迅速 课 后 小 结 6 [键入文字] 轮滑运动教案 第 5 次课 1、复习直线滑行 任 2、学习轮滑弯道滑行技术 3、专项素质和柔韧性练习 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、教师整队 在篮球场北端呈二列横队 开 2、师生问好 ×××××××× 4始3、点 名 ×××××××× 分 4、宣布本课任务 Δ 部钟 5、安排见习生 要求:学生队伍整齐、认真听讲 分 1、慢跑(不穿轮滑鞋) 1、 慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向 2、徒手操 前进) (1)扩胸运动 (2)振臂运动 ?×××× (3)转体运动 (4)腹背运动 (5)腰部运动 (6)压肩运动 ××××? 准(7)压腿运动 (8)踢腿运动 2、徒手操(呈体操队形，4?8拍) 6备分(9)指、腕、膝、踝关节运动 部钟 × × × × × × × × 分 × × × × × × × × Δ 教法:教师讲解、示范动作要领 要求:学生动作协调、整齐一致 7 [键入文字] 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、复习直线滑行 教法: 1、复习直线滑行 要求:提高直线滑行技术动作的稳 定 2、学习轮滑弯道滑行技术 2、学习轮滑弯道滑行技术 基 35 本分 部练钟 习 分 前 测 学 生要求:学生每组5人，进行弯道滑 脉行练习 搏 3、专项素质练习 3、专项素质练习 高 抬 腿: 30次×3组 双腿侧蹬: 40次×4组 单腿支撑: 60秒×4组 测篮球场北端呈二列横队 1、整理器材 结学×××××××× 2、整队放松 5束生3、本课小结 ×××××××× 分脉4、师生再见 Δ 部钟 搏 分 要求:学生动作迅速、队伍整齐 课 后 小 结 8 [键入文字] 轮滑运动教案 第 7 次课 1、复习轮滑弯道滑行技术 任 2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术 3、专项素质练习 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、教师整队 在篮球场北端呈二列横队 开2、师生问好 ×××××××× 43、点 名 ×××××××× 始分4、宣布本课任务 Δ 部钟 5、安排见习生 要求:学生队伍整齐、认真听讲 分 1、慢跑(不穿轮滑鞋) 1、 慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向 2、徒手操 前进) (1)扩胸运动 (2)振臂运动 ?×××× (3)转体运动 (4)腹背运动 (5)腰部运动 准(6)压肩运动 ××××? 6(7)压腿运动 备分(8)踢腿运动 2、徒手操(呈体操队形，4?8拍) 部钟 (9)指、腕、膝、踝关节运动 × × × × × × × × 分 × × × × × × × × Δ 教法:教师讲解、示范动作要领 要求:学生动作协调、整齐一致 9 [键入文字] 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 教法: 1、复习轮滑弯道滑行技术 1、复习轮滑弯道滑行技术 要求:加强弯道滑行动作的连贯性 2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术 2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术 基 35本 分 部钟 练 分 习 要求:体会重心与双腿的配合 前 测 3、专项素质练习 3、专项素质练习 学 深 蹲: 40次×3组 生 单腿支撑: 60秒×4组 脉 双腿侧蹬: 50次×4组 搏 1、整理器材 篮球场北端呈二列横队 测结2、整队放松 ×××××××× 学5束3、本课小结 ×××××××× 生分4、师生再见 Δ 脉部钟 要求:动作迅速、队伍整齐 搏 分 课 后 小 结 10 [键入文字] 轮滑运动教案 第 8 次课 任1、复习轮滑弯道交叉步滑行技术 2、专项素质练习 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、教师整队 在篮球场北端呈二列横队 开 2、师生问好 ×××××××× 4始3、点 名 ×××××××× 分 4、宣布本课任务 Δ 部钟 5、安排见习生 要求:学生队伍整齐、认真听讲 分 1、慢跑(不穿轮滑鞋) 1、慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向 2、徒手操 前进) (1)扩胸运动 (2)振臂运动 ?×××× (3)转体运动 (4)腹背运动 (5)腰部运动 (6)压肩运动 ××××? 准(7)压腿运动 (8)踢腿运动 2、徒手操(呈体操队形，4?8拍) 6备分(9)指、腕、膝、踝关节运动 部钟 × × × × × × × × 分 × × × × × × × × Δ 教法:教师讲解、示范动作要领 要求:学生动作协调、整齐一致 11 [键入文字] 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、复习轮滑弯道交叉步滑行技术 教法: 1、复习轮滑弯道交叉步滑行技术 基 35本 分 部钟 分 练 要求:学生分组练习，加强弯道滑习 行及弯 前 道交叉步滑行 测 、专项素质练习 2、专项素质练习 学 高 抬 腿: 40次×3组 生 单腿支撑: 60秒×4组 脉 双腿侧蹬: 50次×4组 搏 1、整理器材 篮球场北端呈二列横队 2、整队放松 ×××××××× 结3、本课小结 ×××××××× 测 1、 师生再见 Δ 学5束分要求:队伍整齐、动作迅速 生 部钟 脉 搏 分 课 后 小 结 12 [键入文字] 轮滑运动教案 第 9 次课 任1、学习轮滑倒滑的基本技术 2、专项素质练习 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、教师整队 在篮球场北端呈二列横队 开 2、师生问好 ×××××××× 4始3、点 名 ×××××××× 分 4、宣布本课任务 Δ 部钟 5、安排见习生 要求:学生队伍整齐、认真听讲 分 1、慢跑(不穿轮滑鞋) 1、慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向 2、徒手操 前进) (1)扩胸运动 ?×××× (2)振臂运动 (3)转体运动 (4)腹背运动 (5)腰部运动 ××××? 准(6)压肩运动 2、徒手操(呈体操队形，4?8拍) 6(7)压腿运动 备分(8)踢腿运动 × × × × × × × × 部钟 (9)指、腕、膝、踝关节运动 × × × × × × × × 分 Δ 教法:教师讲解、示范动作要领 要求:学生动作协调、整齐一致 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 13 [键入文字] 1、学习轮滑倒滑的基本技术 教法: 1、 学习轮滑倒滑的基本技术 基 35本 分 部钟 2、专项素质练习 练分 要求:学生分组练习倒滑技术， 注习 意体会两脚用力蹬地和扭转前 脚腕的协调配合动作 测 2、专项素质练习 学 深 蹲: 60次×4组 生 高 抬 腿: 40次×3组 脉 双腿侧蹬: 50次×4组 搏 1、整理器材 篮球场北端呈二列横队 2、整队放松 ×××××××× 结3、本课小结 ×××××××× 测 4、师生再见 Δ 学5束分要求:学生动作迅速、队伍整齐 生部钟 脉 搏 分 课 后 小 结 14 [键入文字] 轮滑运动教案 第 10 次课 测验身体素质、形态、机能 任 男/女:跑1000米/800米、立定跳远、抛实心球 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、教师整队 在篮球场北端呈二列横队 开 2、师生问好 ×××××××× 4始3、点 名 ×××××××× 分 4、宣布本课任务 Δ 部钟 5、安排见习生 要求:学生队伍整齐、认真听讲 分 1、慢跑(不穿轮滑鞋) 1、慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向 2、徒手操 前进) (1)扩胸运动 ?×××× (2)振臂运动 (3)转体运动 (4)腹背运动 (5)腰部运动 ××××? (6)压肩运动 2、徒手操(呈体操队形，4?8拍) 准(7)压腿运动 6(8)踢腿运动 × × × × × × × × 备分(9)指、腕、膝、踝关节运动 部钟 × × × × × × × × 分 Δ 教法:教师讲解、示范动作要领 要求:学生动作协调、整齐一致 15 [键入文字] 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 测验身体素质、形态、机能: 教法: 1、 立定跳远 1、教师讲解达标(男/女)标准及 2、 实心球 要求 3、跑1000米/800米 2、立定跳远(100分标准:2.65米 /2.09米;30分标准:2.09米/1.5米) ×××××? 3、抛实心球(100分标准:12米/7.5 米;30分标准:7.8米/4.7米) 基 35本 ×××××? 测 分? 验?部钟 1、 跑1000米/800米(100分标准:前分 3分15秒/3分10秒;30分标测 准:4分25秒/4分20秒) 学 生 脉 ?××××× 搏 2、 核对—登记—宣布成绩 1、整理器材 田径场呈二列横队 结测2、整队放松 ×××××××× 学5束3、本课小结 ×××××××× 分生4、师生再见 Δ 部钟 脉要求:学生队伍整齐、动作迅速 搏 分 课 后 小 结 16 [键入文字] 轮滑运动教案 第 11 次课 测验身体素质、形态、机能 任 男/女:跑1000米/800米、立定跳远、抛实心球 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、教师整队 在篮球场北端呈二列横队 开 2、师生问好 ×××××××× 4始3、点 名 ×××××××× 分 4、宣布本课任务 Δ 部钟 5、安排见习生 要求:学生队伍整齐、认真听讲 分 1、慢跑(不穿轮滑鞋) 1、慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向 2、徒手操 前进) (1)扩胸运动 ?×××× (2)振臂运动 (3)转体运动 (4)腹背运动 (5)腰部运动 ××××? (6)压肩运动 2、徒手操(呈体操队形，4?8拍) 准(7)压腿运动 (8)踢腿运动 × × × × × × × × 6备分(9)指、腕、膝、踝关节运动 部钟 × × × × × × × × 分 Δ 教法:教师讲解、示范动作要领 要求:学生动作协调、整齐一致 17 [键入文字] 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 测验身体素质、形态、机能: 教法: 3、 立定跳远 1、教师讲解达标(男/女)标准及 4、 实心球 要求 3、跑1000米/800米 2、立定跳远(100分标准:2.65米 /2.09米;30分标准:2.09米/1.5米) ×××××? 3、抛实心球(100分标准:12米/7.5 米;30分标准:7.8米/4.7米) 基 35本 ×××××? 测 分? 验?部钟 前分 3、 跑1000米/800米(100分标准:测 3分15秒/3分10秒;30分标学 准:4分25秒/4分20秒) 生 脉 ?××××× 搏 4、 核对—登记—宣布成绩 1、整理器材 田径场呈二列横队 结测2、整队放松 ×××××××× 学5束3、本课小结 ×××××××× 分生4、师生再见 Δ 部钟 脉要求:学生队伍整齐、动作迅速 搏 分 课 后 小 结 18 [键入文字] 轮滑运动教案 第 12 次课 任1、复习轮滑倒滑基本技术 2、练习考核内容 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、教师整队 在篮球场北端呈二列横队 开2、师生问好 ×××××××× 4始3、点 名 ×××××××× 分4、宣布本课任务 Δ 部钟 5、安排见习生 要求:学生队伍整齐、认真听讲 分 1、慢跑(不穿轮滑鞋) 1、慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向 2、徒手操 前进) (1)扩胸运动 ?×××× (2)振臂运动 (3)转体运动 (4)腹背运动 (5)腰部运动 ××××? (6)压肩运动 2、徒手操(呈体操队形，4?8拍) (7)压腿运动 准 (8)踢腿运动 × × × × × × × × 6备(9)指、腕、膝、踝关节运动 分 部× × × × × × × × 钟 分 Δ 教法:教师讲解、示范动作要领 要求:学生动作协调、整齐一致 19 [键入文字] 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、复习轮滑倒滑基本技术 教法: 1、 复习轮滑倒滑基本技术 要求:两脚用力大小和脚腕的配合 基2、练习考核内容 练 35本2、练习考核内容 习 分前 部钟 测分 学 生 脉 搏 要求:上体、臀部与腿部协调、稳 定 1、整理器材 篮球场北端呈二列横队 测2、整队放松 ×××××××× 结学53、本课小结 ×××××××× 分生束4、师生再见 Δ 钟 脉要求:队伍整齐、动作迅速 部搏 分 课 后 小 结 20 [键入文字] 21 [键入文字] 22 [键入文字] 轮滑运动教案 第 13 次课 任考核: 直线滑行、弯道滑行、单脚支撑滑行 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、教师整队 在篮球场北端呈二列横队 开 2、师生问好 ×××××××× 4始3、点 名 ×××××××× 分 4、宣布本课任务 Δ 部钟 5、安排见习生 要求:学生队伍整齐、认真听讲 分 23 [键入文字] 1、慢跑(不穿轮滑鞋) 1、慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向 2、徒手操 前进) (1)扩胸运动 ?×××× (2)振臂运动 (3)转体运动 (4)腹背运动 (5)腰部运动 ××××? (6)压肩运动 2、徒手操(呈体操队形，4?8拍) (7)压腿运动 (8)踢腿运动 × × × × × × × × 准6(9)指、腕、膝、踝关节运动 分备× × × × × × × × 钟 部 Δ 分 教法:教师讲解、示范动作要领 要求:学生动作协调、整齐一致 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 24 [键入文字] 考核: 教法: 直线滑行—弯道滑行—单脚支撑1、教师讲解考核内容(直线滑行— 滑行 弯道滑行—单脚支撑滑行)、标 准、要求及注意事项 2、学生分组/每组5人，进行考核 (未考核学生进行练习) 2、 登记—宣布考核成绩 ?× × × × × 基35 分本考 钟 核 部 前 分 测 × × × × ×? 学 生 脉 要求: 动作技术舒展、完整 搏 1、整理器材 篮球场北端呈二列横队 2、整队放松 ×××××××× 3、本课小结 ×××××××× 测结54、师生再见 Δ 学分束要求:学生队伍整齐、动作迅速 生钟 脉部 搏 分 课 后 小 结 25 [键入文字] 26