小学五年级蹲踞式起跑
教案
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授课教师
廖亮亮
教授对象
五（4）班
人数
46人
上课时间
2014.3.25
课时
1课时
场地器材
篮球场、田径场
教学
内容
蹲踞式起跑
教学
目标
1、初步了解蹲踞式起跑的基本知识与动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作。
2、学会蹲踞式起跑的基本技术动作，并发展协调、灵敏等身体素质。
3、学会团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人。
重点
难点
重点：掌握蹲踞式起跑技术动作的丈量
方法
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。
难点：学会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法
导
入
与
热
身
5
1、明确本课学习任务，注意力集中。
2、养成学生良好的组织纪律性。
3、养成运动前做好准备活动的良好习惯。
4、使机体器官技能兴奋，为进入知识技术学习作好准备， 防止拉伤、损伤。
1、课的常规:集队、整队、点名。
2、四列横队变八列横队
3、趣味热身游戏:
人浪体验。
4、游戏：大象行走。
1、宣布上课内容与要求，安排见习生。
2、关注学生差异、提示安全。
3、游戏规则与要求。注意练习语言导引及及时评述以资激励。
4、与学生同乐
5、游戏引导和变化时机的把握。
1、成四列横队
2、集合快、齐、静
3、通过人浪游戏同学们都能够积极体验，积极参与。
规则：必须在规定活动区域中开展活动。
实践练习
5
1、趣味性跑的练习。
2、游戏：快速反应。
3、发展快速跑能力。
通过听信号跑的练习，提高学生注意力，发展快速反应的能力。
1发展跑的速度。反应的游戏。
2行进间听信号做急停反应。
3发展奔跑动作速度的游戏。
1、教师讲解示范，提出要求。
2、老师巡回辅导，个别指导。
3、老师组织学生比一比看看。
4、关注、提示学生安全。
1、学生分组练习。
2、运用规则展开练习。
组织形式
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
启发与体验
20
1、体验起跑的姿势，让学生初步了解蹲踞式起跑，基本能做出蹲踞式起跑姿势。
2、通过启发式教学激起学习兴趣，并培养自学、探究式学习的能力。
1、学习丈量方法
2、学习口令
3、学习蹲踞式
起跑技术动作
4、练习起跑后一步、三步、五步练习。
1、讲解与示范
2、集体学习
3、分组学习
4、巡回指导，观查学习情况
5、集体练习，纠正易犯错动作
6、鼓励表扬
重点：掌握蹲踞式起跑技术动作的丈量方法
难点：学会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。
分组散点自由站位尝试练习。
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组织：采用集中和分散方式教学。
游戏激趣
8
1、体验与展示。
2、发展奔跑能力和协调、灵敏、反应等身体素质。
游戏：
——追逐跑
讲解游戏规则与要求。
1、启动迅速，蹬摆有力。
2、关注、提示安全
游戏方法： 四路纵队，每路队一条跑道，听到命令后迅速启动。
放松身心
2
1认真做放松操
2放松身心
放松练习
评价
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: 学生自评
1教师领做放松操
2小结，表扬鼓励，提出今后改进和努力方向
四列横队
集体练习
预计运动负荷
平均心率：110—130次/分 预计练习密度：60 %±5
浙公网安备 33021202002483