跨栏
教案
中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载
班级： 日期： 人数： 授课教师： 王应忠
教学
内容
跨栏跑：跨栏技术
教学目
标
1、认知技能：让学生了解跨栏跑的相关知识，激发跨栏的学习兴趣，明确摆动腿与起跨腿的动作要点。基本做出摆动腿抬伸攻栏、起跨腿展拉跨栏动作，90%以上学生敢于跨越栏架。
2、过程与方法：在教学过程中多让学生探究式学习，通过图片展示提升学生学习兴趣，遵循教学规律和学生的认知规律，采用多种教学手段，以直观感式、诱导式进行教学。
3、情感态度价值观：培养学生勇敢果断、坚毅顽强的意志品质和团结协作的精神。
4、法制渗透：《学生伤害事故处理办法》
教学
重点
摆动腿的抬伸压、起跨腿的提拉送
教学
难点
过栏快，上下肢协调配合过栏
教学流程
教学内容
组 织
教学过程和要求
时间
次数
准备
部分
（
10′)
一、体育委员整队，检查人数；
二、师生问好；宣布课的内容和要求；
三、检查服装；安排见习生、安全教育；
四、1、慢跑
2、徒手操练习4*8拍
肩关节、腰部、膝关节、踝腕关节
3、跨栏柔韧及模仿练习
（跨栏坐练习）
一、四列横队集合（图示一）
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Δ
二、一路纵队慢跑
三、徒手操队形
x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x
Δ
一、教法：
教师执行规则，学生练习
要求：快、静、齐
安全教育（严禁反方向跨栏）
二、教与学的过程1、教师分节讲解示范：
2、学生练习
教法：
1、教师领做，学生跟做。
2、教师统一口令，学生练习。
要求：
节奏感强、动作到位。
3′
‘
7'
１次
基本
部分
（
30′)
结束
部分
（5'）
一、游戏：接力
根据教师提供障碍物（栏体操垫）和游戏规则自行
设计
领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计
放置顺序与间距，进行接力。
（跳过栏、跨过栏、穿过栏）
二、跨栏技术学习
1、教师示范，学生分组看图片探讨跨栏技术并尝试练习。（感到有难度可以先练习跨越体操垫或低栏）
2、教师总结，指出不足与需要改进技术。
3、行进间徒手练习
（1、起跨腿
（2、摆动腿
（3、完整练习
三、跨栏技术练习
1、起跨腿栏侧过栏
师生共同评价
2、摆动腿栏侧过栏
师生共同评价
3、跨越低栏练习
4、根据不同水平的学生分别练习：
（1）跨越用橡皮条代替栏板的栏架
（2）跨越栏架
三、学生展示，教师与学生交流评价
（1）学生展示
（2）学生自评与互评
（3）师生交流
要求：
1、注意安全
2、按教师提出的要求快速设置障碍物
3、遵守游戏规则
讲解：
组织：分四组
（图示二）
要求：
1、跨完后从两侧返回
2、间距适当，前面跨完后面再跨
3、每次做完将栏摆好，不能垮反栏
4、每人做4-5次
每组选择一名优秀的学生进行展示。
（如果时间充裕，可以每组选4人进行跨栏接力比赛）
教法：教师讲明游戏规则
对于做的好的组给予表扬，做的稍慢的组给予鼓励。
及时纠正游戏中学生所犯的错误。
教法：
1、教师讲解示范
2、教师抓住典型，并示范；学生练习时教师在同学间巡回指导，纠正错误动作。
要求：
1、配合摆臂2、上下肢体要协调
3、注意安全练习
要求：
认真练习
动作
标准
excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载
教法：
要求起跨充分，下压快
5'
6'‘
15'
‘
4'
１次
一、放松练习
二、总结
（1）用提问方式
（2）课堂表现
三、解散，回收器材。
队形
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
一、教学过程1、学生模仿教师放松；2、教师用语言提示二、要求1、心情放松；2、及时回收器材
3'
2'
１或２次
场地
器材
小体操垫6块、跨栏架6个、标志桶若干
平均心率：
145次左右\分钟
练习密度：40%
１次
课后小结：
浙公网安备 33021202002483