[整理版]豆浆机营养米糊食谱

[整理版]豆浆机营养米糊食谱[整理版]豆浆机营养米糊食谱豆浆机营养米糊食谱注意事项: 1、做米糊功能时，像花生、莲子等比较硬的杂粮都必须泡2-6小时，所有做米糊的食材不得超过一量杯半，水位一定要在1.3~1.5刻度线之间，不然米糊要不是做稀了，要不就是糊了，多做几次，就可以自然摸索熟悉了。 2、调味时，须等米糊做好后再加调味料(如:牛奶、蜂蜜、白糖、食盐)，因为调味事先加好的话，会在高温下变色;可以等米糊完成后把它倒入一个大的容器中，再加入调味料，或者倒入各自的小碗中，再自行按各自的口味加入调味料，这样既方便，又不会造...

[整理版]豆浆机营养米糊食谱豆浆机营养米糊食谱注意事项: 1、做米糊功能时，像花生、莲子等比较硬的杂粮都必须泡2-6小时，所有做米糊的食材不得超过一量杯半，水位一定要在1.3~1.5刻度线之间，不然米糊要不是做稀了，要不就是糊了，多做几次，就可以自然摸索熟悉了。 2、调味时，须等米糊做好后再加调味料(如:牛奶、蜂蜜、白糖、食盐)，因为调味事先加好的话，会在高温下变色;可以等米糊完成后把它倒入一个大的容器中，再加入调味料，或者倒入各自的小碗中，再自行按各自的口味加入调味料，这样既方便，又不会造成浪费。小米花生糊: 用料:小米-------1量杯花生-------0.5量杯制法:1、花生炒香，备用; 2、将小米和炒香的花生装入杯体内，往杯体内加入1.3~1.5升清水，启动米糊功能键，二十分钟左右做出小米花生糊。调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味);可蜂蜜调和。功效:补血、补脑、健身。花生糊: 制法:大米-------1量杯花生-------0.5量杯制法:1、将大米浸泡0.5小时，洗净备用; 2、将泡好的大米和炒香的花生装入杯体内，往杯体内加入 1.3~1.5升清水，启动米糊功能，二十分钟左右做出花生糊。调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味);可蜂蜜调和。功效:补脑、健身、益智。小米杏仁糊: 用料:小米-------1量杯杏仁-------0.5量杯制法:将小米和杏仁装入杯体内，往杯体内加入1.3~1.5升清水，启动米糊功能，二十分钟左右做出小米杏仁糊。调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味);可蜂蜜调和。功效:滋阴润肺、补血。杏仁糊: 用料:大米-------1量杯杏仁------0.5量杯制法:1、将大米浸泡0.5小时，洗净备用; 2、将泡好的大米杏仁装入杯体内，往杯体内加入1.3~1.5升清水，启动米糊功能，二十分钟左右做出杏仁糊。调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味);可蜂蜜调和。功效:补脾胃、消热解毒。小米芝麻糊: 用料:小米-------1量杯芝麻------0.5量杯制法:1、芝麻炒香，备用; 2、将小米和炒香的芝麻放入杯体内，往杯体内加入1.3~1.5 升清水，启动米糊功能，二十分钟左右做出杏仁糊。调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味);可蜂蜜调和。功效:润肺、乌发养颜、益智健脑。芝麻糊: 用料:大米-------1量杯芝麻------0.5量杯制法:1、将大米浸泡0.5小时，洗净备用; 2、芝麻炒香，备用; 3、将泡好的大米米和炒香的芝麻放入杯体内，往杯体内加入 1.3~1.5升清水，启动米糊功能，二十分钟左右做出芝麻糊。调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味)可蜂蜜调和。功效:乌发养颜、益智健脑。小米核桃糊: 用料:小米-------1量杯核桃仁------0.5量杯制法:1、将小米和核桃仁装入杯体内，往杯体内加入1.3~1.5升清水，启动米糊功能，二十分钟左右做出芝麻糊。调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味)可蜂蜜调和。功效:补血益气、补脑、健身。核桃糊: 用料:大米-------1量杯核桃仁------0.5量杯制法:1、将大米浸泡0.5小时，洗净备用; 2、将泡好的大米和核桃仁装入杯体内，往杯体内加入1.3~1.5 升清水，启动米糊功能，二十分钟左右做出核桃糊。调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味)可蜂蜜调和。功效:滋养脾胃、补脑、健身。豆浆食谱 (1)燕麦豆浆功能: 五谷豆浆配料: 干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。制法:1.将干黄豆预先浸泡好。 2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。益处: 益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。 (2)小麦豆浆功能: 五谷豆浆配料: 干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯。制法:1.将干黄豆预先浸泡好。 2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦豆浆。益处: 消渴除热、益气宽中、养血安神。夏季花色豆浆食谱及功效 (3)绿桑百合饮功能: 全豆豆浆配料: 干黄豆50克，干绿豆30克，桑叶2克,百合干10克益处: 绿豆和桑叶清热凉血、明目生津，百合润肺止咳、清心安神，配合黄豆滋阴润燥。 (4)绿茶消暑豆浆功能: 五谷豆浆配料: 干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克制法: 黄豆预先泡好益处: 绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津 (5)百合莲子饮(供在终端无法做绿桑百合饮时演示用) 功能: 全豆豆浆配料: 干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗制法: 绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好益处: 健脾益气、润肺止咳、清热利尿 (6)五色消暑饮功能: 五谷豆浆配料: 干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克制法: 绿豆、红小豆和黄豆预先泡好益处: 清热生津、解暑利尿

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