高中挺身式跳远教案

高中挺身式跳远教案 精品文档 高中挺身式跳远教案 教学内容:挺身式跳远 教学任务:1(使学生初步掌握挺身式跳远的基本知识 2(发展学生的速度素质 一、开始部分 1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数， 并报告老师。× × × × × × × 2、师生问好。 × × × × × × × 3、宣布本课的内容和任务。 ? ? ? ? ? ? ? 4、安排见习生活动 ? ? ? ? ? ? ? 组织方法? 二、准备部分 1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米 2、徒手操 ?、头部运动，4×8拍 ?、肩部运动，4×8拍 ?、扩胸运动，4×8拍 ?、体转运动，4×8拍 ?、腹背运动，4×8拍 ?、弓步压腿，4×8拍 ?、侧压腿， ×8拍 ?、膝关节环绕，4×8拍 ?、手腕踝关节，4×8拍 三 、基本部分: 1 / 10 精品文档 ,、组织形式:分组不轮换。 ,、跳远 动作名称:挺身式跳远 教学任务:使学生初步掌握挺身式跳远的基本知识 发展学生的速度素质 ××?? 教学要求:初步掌握挺身式跳远的基本知识。 教学重点:挺身式跳远的空中挺身动作。 教学难点:展髋的理解和身体感觉。 组织教法: 1、学习挺身式跳远的腾空动作 1)教师示范讲解 2)原地起跳挺身展体体会挺身反弓动作X5 3)腾空步接反弓挺身的分解练习X5 4)原地上步起跳接腾空步接挺身反弓动作X5 5)-7步助跑起跳接挺身展体练习X3-5 6) 学生练习，教师指导 7)找出好的差的学生各一名示范，教师讲评 8)学生继续练习X3-5 2(速度素质练习 1)起跑接加速跑30X2 2)50米计时跑X2 2 / 10 精品文档 四、结束部分: 放松运动: ?手臂放松 ?腿部放松 小结 学校三防设施建设情况幼儿园教研工作小结高血压知识讲座小结防范电信网络诈骗宣传幼儿园师德小结 本课: 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 收拾器材:布置学生收拾器材。 课后小结:大部分学生基本掌握了挺身式跳远的空中挺身动作，但仍然有部分同学对展髋的理解和身体感觉不好。 挺身式跳远 教学内容:挺身式跳远 教学任务:1(复习挺身式跳远的腾空动作 2(学习挺身式跳远的落地动作 3(腰腹力量素质练习 一、开始部分 1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数， 并报告老师。× × × × × × × × 2、师生问好。 × × × × × × × × 3、宣布本课的内容和任务。 ? ? ? ? ? ? ? ? 4、安排见习生活动 ? ? ? ? ? ? ? ? 组织方法? 3 / 10 精品文档 二、准备部分 1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米 2、徒手操 ?、头部运动，4×8拍 ?、肩部运动，4×8拍 ?、扩胸运动，4×8拍 ?、体转运动，4×8拍 ?、腹背运动，4×8拍 ?、弓步压腿，4×8拍 ?、侧压腿， ×8拍 ?、膝关节环绕，4×8拍 ?、手腕踝关节，4×8拍 三 、基本部分: ,、组织形式:分组不轮换。 ,、跳远 动作名称:挺身式跳远 教学任务:复习挺身式跳远的腾空动作;学习挺身式跳远的落地动作;腰腹 力量素质练习 教学要求:初步掌握挺身式跳远的技术。 教学重点:学习挺身式跳远的落地动作。 教学难点:腰腹力量素质练习。 组织教法: 1(复习挺身式跳远的腾空动作 1) 腾空步接反弓挺身的分解练习X5;2) 原地上步起跳接腾空步接挺身反弓动作X5;3) -7步助跑起跳摆动腿 4 / 10 精品文档 上跳箱X3;4) 从跳箱上往沙坑做挺身展体练习X5;5)学生练习，教师指导 2(学习挺身式跳远的落地动作 要领:落地前尽量向前伸出双腿，以脚跟首先触及沙面，然后前脚掌下压，膝关节迅速弯曲前跪，上体迅速向前跟进。两膝同时弯曲前跪称前倒落地法。一腿膝关节迅速弯曲，身体向屈膝一侧腿方向侧向倒地称为侧倒落地法。 1)立定跳远体会前倒落地法X3;2)3-5步助跑体会侧倒落地法X3;3) 5-7步助跑起跳接挺身落地技术X5;4)学生示范、教师示范并讲解;5) 继续练习X5-7 3(腰腹力量素质练习 1) 两头起30X2;2) 抱头仰卧侧起20X2;3) 抱头俯卧起30X2 四、结束部分: 放松运动: ?手臂放松 ?腿部放松 小结本课: 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 收拾器材:布置学生收拾器材。 课后小结:腾空动作大部分同学能做到挺胸展体，部分同学的落地做得非常漂亮。 挺身式跳远 5 / 10 精品文档 教学内容:挺身式跳远 教学任务:1(复习挺身式跳远的腾空与落地动作 2(完整挺身式跳远技术练习 3(速度素质练习 一、开始部分 1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数， 并报告老师。× × × × × × × × 2、师生问好。 × × × × × × × × 3、宣布本课的内容和任务。 ? ? ? ? ? ? ? ? 4、安排见习生活动 ? ? ? ? ? ? ? ? 组织方法? 二、准备部分 1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米 2、徒手操 ?、头部运动，4×8拍 ?、肩部运动，4×8拍 ?、扩胸运动，4×8拍 ?、体转运动，4×8拍 ?、腹背运动，4×8拍 ?、弓步压腿，4×8拍 ?、侧压腿， ×8拍 ?、膝关节环绕，4×8拍 ?、手腕踝关节，4×8拍 三 、基本部分: 6 / 10 精品文档 ,、组织形式:分组不轮换。 ,、跳远 动作名称:挺身式跳远 教学任务:复习挺身式跳远的腾空与落地动作;完整挺身式跳远技术练习; 速度素质练习 课时 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 年级 六年级体育公开课教案九年级家长会课件PPT下载六年级家长会PPT课件一年级上册汉语拼音练习题六年级上册道德与法治课件 学生人第 第 课时计划 年级 学生人第 第 挺身式跳远单元教学 授课对象:高一男生 单元课时:8节课 每课时45分钟 挺身使跳远教学 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 一、指导思想 在新的课程改革中，我本着务实、探索、创新的教学思路，以学生的身体练习为主要 手段，以学生的“健康第一”为指导思想。课堂上注重学生基本技术的教学，通过丰富多 彩的教学手段培养学生兴趣，充分调动大部分同 学的积极性，使得学生能够主动参与到活 动中去，发展学生自主探究的能力，培养学生小组合作能力。 二、教学内容分析 挺身式跳远在跳远长期的发展里程中，是一项最新的发展成果技术，能最大限度的提高跳远的成果，挺身式跳远 7 / 10 精品文档 是跳远项目中的一项重要内容。田径类项目是高中体育与健康必修内容之一，《挺身式跳远》是贯穿于高中的教材之一，是中学田径教学中重要组成部分。学生在初中已经进行了蹲踞式跳远的技术学习。高中阶段把挺身式跳远作为教材内容，向学生介绍发展和提高跳跃运动能力的方法，并让每个学生都能学到科学锻炼的方法，并养成科学锻炼的良好习惯。 本课的难点:这次是挺身式跳远的第二次课，其难点主要在控制好节奏、幅度、力度，准确的踏上踏板，做好快，准，稳，直空中身体姿势的保持，空中挺身技术放腿挺髋的时机。 重点:把握踏蹬的时机，使助跑和起跳连贯起来，空中身体姿势的保持。 三、学情分析 本次课的授课班级为高中一年级学生。年龄一般在 15-1岁左右。正是少年向青年过 渡时期。他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善。运动能力已逐渐接近成人水平。心 理的基本特征是由少年时期半幼稚、半成熟逐渐向成熟过渡。学生来自不同的初中，运动 技能虽然有差异，但学生总体身体素质较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的 思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力。本课采用 了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方 8 / 10 精品文档 法。循序渐 进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更 好地促进学生努力达到教学目标。高一年级的学生对新生事物比较感兴趣，其求知欲高，学习事物的能力高，只要加以适当引导，学生的主动性和积极性就会被引起，快速掌握挺身式跳远。 四、教学目标 认知目标:使每个学生领会腾空步技术特点和要领，对空中挺身技术有初步的了解。 技能目标:80?的学生能学会挺身式跳远中的起跳，能很好的将助跑和起跳结合起来，准确的掌握跳远起跳的时间及速度。使大部分的学生能较好的保持腾空步空中身体姿态，腾空步动作幅度有较大改观，起跳腿与摆动腿的夹角普遍拉开，使学生尝试体验空中挺身动作。 情感目标:学生的身心素质得到锻炼和提高，发展个性，开发潜力，增强学生间的团结互助，使学生体验到跳跃的乐趣和跳跃节奏感带来的愉快。 身体发展目标:能更好的发展学生的身体素质，协调发展各方面的能力。能很好的将跳远助跑及起跳结合 五、教法指导 教师通过讲解、示范、启发、引导、比赛、游戏等一些教学方法，帮助学生明确动作 要点，加深学生对动作的理解，也便于提高动作质量。由于学生的感性思维较强，而 9 / 10 精品文档 理性 较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以 提高学生的技术质量与兴趣。六、学法指导 学生通过观察、模仿、思考、自主、合作、练习、交流、帮助、 评价 LEC评价法下载LEC评价法下载评价量规免费下载学院评价表文档下载学院评价表文档下载 展示等学习方法， 整堂课以培养学生自主学习，合作学练的学习方法为主，以程序教学法、启发式教学法、 个性表现法和评价法作为主要手段， 让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。 七、教学特色 1、强调给学生实践、自主学习的空间和机会、培养学生的学习的积极性和主动性。、体现运动和快乐相结合，实现新课标的理念。 3、在小组练习中为学生提供互相合作、互相交流的机会。、注重多维评价，更注重过程性评价。 5、关注个体差异，注重区别对待，使不同技能水平的学生在原有的基础上都有所提高。 八、教学过程 挺 身 式 跳 远 教 案 10 / 10