口腔保健知识讲座

口腔保健知识讲座 dfcd 民以食为天，食以齿为先，口腔健康状态是反映生命健康和生活质量的一面镜子 人们对牙齿的保健并未引起足够重视。民间尚有"牙痛不是病"的说法，并有许多认识上的"误区"。 认识上的“误区”1.随意吐掉生命之泉--唾液2.把舌根部有“人”字形排列的轮廓乳头当作肿瘤3.为了让孩子不哭不闹，给孩子嘴里塞糖4.把新生儿牙床上出现的小黄色颗粒或诞生牙当作怪物，认为是不祥之兆5.认为新生儿唇裂(俗称兔唇)是由于母亲怀孕时吃了兔子肉所致 6.对少儿牙列不齐不治疗，认为树大自直7.对乳牙龋齿不治疗，认为反正是要替换的8.认为吸烟、酗酒对口腔、牙齿无害9.老掉牙是天经地义的必然规律10.缺牙不修复也没什么大不了的.11.牙齿的外观无所谓，只要能吃东西就好. 世界卫生组织、联合国牙科联盟(FDI)根据1979年世界卫生大会通过"2000年人人享有卫生保健"的目标，制定了具体的口腔健康目标。要使人人享有完整的口腔基本健康，使牙齿、颌骨及相关结构处于最佳的功能状态 口腔健康是现代文明的标志之一 牙病是危害人数最多的疾病之一，仅以龋病患病率为37.3%标准，我国就存在11亿该补的牙。 龋齿已被列为世界上第三种最主要的疾病，仅次于冠心病和癌症。 预防为主，防治结合，以治养防，以防促治。 保护牙齿健康，最基本，最主要，也是最经济的 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 是刷牙。 我国人口刷牙率已从1989年的50%上升到2000年的74.18%。 认真刷牙、有效刷牙，贯彻终生。 一天一个苹果，会把医师赶走 苹果功能包括防止器官硬化，杀灭口腔细菌、止泻通便、美容护肤、预防心血管疾病等多种功能，可说是人世间的"仙果"。 (一)杀灭口腔细菌、保护牙齿:吃苹果要细嚼慢咽，实验 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 明，如果一个苹果十五分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以将口腔内的细菌杀死99%。 (二)防止人体器官硬化。 (三)止泻和通便。 (四)心脏病患者宜多吃苹果。 苹果其果胶纤维水能网罗过量的脂肪，并使人体吸收的脂肪能很快从消化系统排出。 饭后漱口，早晚刷牙”这个有利于口腔卫生的好习惯相信不少人已经有了，但有许多人仍会问，为什么我的牙龈还常流血，为什么还有口臭？这多半是与你没有掌握正确的刷牙方法有关。中华预防医学会副会长王贺祥指出，“我国城市中90,的人达不到有效刷牙，这很大程度上是人们缺乏足够的口腔保健知识所致。”这多少让人有些吃惊吧～原来自己在“瞎刷”。 据口腔专家介绍，每颗牙有五个面，即颊、舌、咬合及两个邻面，这五个面都能刷到很不容易，因此刷牙的方法和用具很重要。保健牙刷的要求是:刷头应小，毛束排数不超过三排，毛束孔距最小不小于1.5毫米。尼龙丝直径不超过0.3毫米。刷头短而窄，适应扭转上下扫刷，牙刷柄偏弯或直，刷毛成锯齿状。正确的方法是竖刷法。这种刷牙方法是把牙刷毛束与牙面成45度角，转动刷头，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下牙列面来回刷。要想达到理想的刷牙效果，我们应该遵循下列四项原则。 分区洗刷 全口牙齿可分为上颌牙和下颌牙两大部分，上下两部分又可再各自分为左右两侧，每一侧又可细分为前、中、后三个小区。每个小区仅包括2,3个牙齿，作为一个刷牙动作的洗刷单 位，要求在刷净一个小区之后，再去洗刷另一个小区 ;依次洗刷 既然是分区洗刷，就必须依照一定的次序刷下去。否则就有可能刷净某一小区，而对另一小区则洗刷不足，甚至遗漏。至于次序的安排则可按各人的习惯而定。如先上后下、先外后里、先左后右等。 三面洗刷一般人群刷牙的最大缺点是只刷牙齿的外面(唇颊面)，而对舌面及咬面都不给予洗刷。结果牙齿的外表虽然看起来很清洁，但是张开口来仔细住里查，牙齿的舌面都堆满了污物。所谓三面洗刷，就是要求将颊面、舌面、咬面都能洗刷到。 重复洗刷，若要彻底达到清洁牙齿的目的，必须在每一个小区的牙面上来回重复洗刷3,4次，才有可能刷净牙面。有一个总的时间要求，要刷净全口牙，每次刷牙至少要持续3分钟。 ;什么是虫牙(学名龋齿，也称虫蚀牙、蛀牙), ; 龋齿(虫牙)是细菌与口腔内碳水化合物和糖起作用，发酵产酸使牙齿表面脱钙、溶解、破坏而形成龋洞的结果。 ; 食物的种类对龋齿的发生有重要影响。软而粘、在口腔中滞留时间长的甜食易引发龋病。食用含纤维多的食物如蔬菜、瘦肉等对牙面有机械性摩擦和清洗作用，减少牙面菌斑的粘附，在某种程度上有阻抑龋齿发生的作用。 ; 牙齿咬合面的点隙窝沟，两牙相接的邻接面,牙齿排列拥挤、错位、重叠，义齿卡环接触处，接触不良的套冠边缘处，最容易集聚菌斑，不易清洁，也是龋齿好发部位。 ;怎样预防龋齿, ; 1、每天至少彻底刷牙两次，最好是在早晨和睡前各一次。 ; 2、使用含氟牙膏刷牙，能有效预防龋齿的发生。 ; 3、每天用牙线清洁牙缝，把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。 4、培养良好的饮食习惯:少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜饮料，并尽量在正餐前后进食，吃完后一定要刷牙或漱口。 5、定期(半年左右)到医院进行口腔健康检查和维护。 ;什么是牙周疾病, 牙周疾病是指发生在牙齿支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨)的一种慢性、破坏性疾病，是最常见的口腔疾病之一。在我国，成年人发病率高达90%左右，是丧失咀嚼器官功能的主要原因。 ;牙周疾病的自我察觉 ; ? 近来刷牙时刷毛上有血迹，咬物时食物上有血迹，说明开始有牙龈炎。 ; ? 牙齿不松动，但牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎。 ; ? 牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露，说明已发展到牙周炎。 ; 这些症状若不能很好的治疗和控制，则会造成牙齿松动脱落，直接影响咀嚼、发音和美观。 ;如何使孩子的牙齿长得更坚固? ; 想必“使孩子的牙齿长得更坚固”是每位孕妇所期待的，但是如何能真正达到这个目标却不是每位孕妇都知道的。为了使即将出生的孩子有一口漂亮而结实的牙齿，孕妇需要注意以下方面: 首先，准妈妈们得认识到自己怀孕期间的行为已经可以影响到孩子未来的口腔健康。例如在牙齿的发育阶段，营养缺乏可导致许多不可逆的改变，如牙齿钙化不全、釉质发育不全、错合畸形、唇裂或腭裂、出生后易患龋病等等。因此孕妇合理的营养对减少畸形、优生优育是极为重要的。 其次，准妈妈们的准备工作一定要从母亲怀孕时就开始注意，婴幼儿的乳牙从母亲怀孕第 七周左右开始发育，先是形成乳牙胚，然后慢慢形成乳牙牙尖，到乳牙的牙冠几乎全部形成，这个过程贯穿于近乎怀孕的全程。所以，母亲怀孕期间的健康和营养状况都很重要，都与孩子牙齿的形成和牙齿的质地好坏有着密切的关系。 另外，有条件的要定期找牙医检查。发现口腔有疾患，要及时治疗,重点要做好妊娠期牙龈炎的防治。 ;总的来说，准妈妈们首先要善待自己，才可能善待孩子。在怀孕期间，一方面，孕妇们要注意维持膳食平衡，另一方面，还要注意维护口腔卫生。两方面均兼顾到，才能促进孕妇的身体健康，而且对孕妇及胎儿的口腔健康也有一定的促进作用。 ;木糖醇能有效地防止蛀牙，这是真的吗, ; 因为糖是能量的主要来源，我们正常生活中离不开糖。于是我们在想能不能找到代用品，既能提供人体必须的能量，又能够不被致龋菌所利用产生酸。木糖醇是好的代用品，有研究表明，木糖醇是天然的甜味剂，不能被致龋的细菌利用发酵产酸。长期使用木糖醇口香糖，可以显著减少致龋细菌的数量，而没有其他的负作用 ;老年人吃酸为何倒牙,如何防治, ; 一吃酸、冷食物就"倒牙"，也就是疼痛、咬东西酸软无力，这在医学上称为"牙齿敏感症"。 这种"倒牙"现象是如何发生的呢? 人的牙齿是由牙釉质、牙本质、牙骨质以及牙髓组成的。牙釉质在牙冠的最外层，是人体中最硬的物质。当人步入中老年后，牙釉质层逐渐被磨耗掉了，里面的牙本质层开始暴露在外。由于牙齿最内层的牙髓中的神经末稍分布在牙本质中，所以遇到酸、冷这些刺激因素，神经就会产生酸痛的感觉。 此外，中老年人因自然年龄因素或因牙周病，造成牙龈萎缩，牙齿颈部和根部外露，这些部位都是牙骨质层覆盖的地方，离神经近，也容易受到刺激造成疼痛。 某些人刷牙方法不正确，用"拉锯式"横刷，时间久了会在牙颈部刷出一道"v"型沟，称为"楔状缺损"。由于楔状缺损的底部靠近牙髓神经，所以酸、冷都会对神经造成刺激。 这种倒牙现象如何防治呢, 患有牙敏感症的中老年人应及时去医院检查治疗。如果是因楔状缺损造成的，要及时补治患牙。如果是因为磨耗造成的，则应进行脱敏治疗。在牙敏感区涂些含氟的药品或用含氟牙膏刷牙也可起到一定效果。 此外，刷牙时应选用牙刷毛比较软、刷头较小的保健牙刷，采用正确的刷牙方法，以免造成新的楔状缺损。最好选用含氟牙膏，可以预防牙齿敏感症和根面龋的发生。 食物疗法也能起到一些作用，如:咀嚼茶叶、生核桃仁，在牙敏感区涂些大蒜等。 ;洗牙会磨损牙齿吗, ; 洗牙时使用的超声洁治的工作头本身并没有任何切削功能，它是靠超声波的高频振动来击碎牙石，且医生操作时要不断移动工作头，也没有加压，只是轻轻接触牙石，这样是不会损伤牙齿的。但如果操作不当，如加压或在牙面上停留时间过久，会在牙面上留下细小划痕，一般在显微镜下可见细微的粗糙面，这种划痕可通过抛光来弥补。 ;洗牙后为什么会有牙齿酸痛的症状, ; 其实牙石经常堆积在较敏感的牙颈部。牙石的存在导致牙槽骨吸收牙龈萎缩，使敏感部位暴露出来。未去除牙石前，牙石隔绝了冷热感觉;去除牙石后，牙颈根直接暴露于口腔，领受冷热刺激的敏感。为减少痛苦，可在洁治后短期内避免接触过冷、过热食物，使牙齿有个适应过程，症状就会有所缓解。 ;洗牙时为什么会出血, ; 许多人在洗牙过程中都会有出血，这是因为菌斑、牙石等刺激牙龈发生炎症，炎症越严 重，牙龈出血也越明显。如果平时刷牙时就出血，说明牙龈炎症已不轻了。只有完全健康的牙龈在洁治时才不会出血。因此，洗牙后要坚持认真刷牙，清除牙菌斑等刺激物，就可减少牙龈出血。 ;为什么洗牙后牙齿会有松动的感觉, ; 没有牙周病的人牙齿不松动，洗牙后牙齿也不松动。当牙周病患者牙石量足够多时，牙石将牙齿粘连形成一个整体，从而破坏牙周组织，使牙齿松动。洗牙把牙石去除干净，牙周组织已遭破坏的牙齿单个独立时，就显得松动了。但是洗牙把导致牙齿松动的罪魁祸首去除了。 如何判断你的牙齿是否健康 ;过去世界卫生组织指出:“牙齿健康是牙齿、牙周组织、口腔邻近部位，及颌面部均无组织结构与功能异常”。 ;近年世界卫生组织制定的口腔健康标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。 ;不同阶段对口腔所下的定义虽各不相同，但以下3个方面的内容是不能缺少的，这就是应具有 ;1.良好的口腔卫生 ;2.健全的口腔功能， 3.以及没有口腔疾病。 ;牙齿口腔是否健康的自我检查: ; 1、刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎; ; 2、照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎; ; 3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎; ; 4、口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎; ; 5、对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观; ; 6、可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 ; 7、有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状 ; 8、对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象 ; 9、牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。 ;如果发现自己的口腔牙齿出现以上1,3个上述的症状，说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进一步恶化; ;如果出现3,6个症状，说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗; 如果出现7,9个的症状，说明您的口腔牙齿已经处非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗，挽救牙齿。 谈谈国外口腔行业发展的状况 ;国内消费者和发达国家消费者相比，在口腔健康消费方面存在哪些不足。 ;一是自我口腔保健方面的消费， ;二是就诊口腔医疗方面的消费， ;从自我保健来讲。在工业化国家，西方发达的国家，首先在这方面选择的种类特别多，比如口腔保健的产品种类特别多，包括牙刷、牙膏、牙线，牙齿的清洁产品，口腔的护理产品，漱口液等等选择很多，而且口腔保健知识的普及使得他们能够非常切合自己的口腔状况选择这些保健品。 ; 对我们国家来说就比较贫乏一点，在市场上这些口腔保健的产品比较贫乏。另一方面具体到口腔保健，如何选择口腔保健方面的消费信息广大群众不是很好的能掌握，水平还不是很高，所以大家可能到市场上就去买一支牙膏，每天刷牙就行了，有什么牙刷买什么牙刷， 如果经济条件好选择贵一点的，他也不知道贵一点好不好，经济条件不好就买便宜点的，这是自我保健方面我们跟国外有很大的差距，一是我们市场上所能提供的，二是我们每个人所拥有的知识怎么主导你去选择和消费，这是有差距的。 ;另外从医疗方面的差距更大，经济发展才能决定健康，确实在这方面有很大的体验，平均1000多人就会有一个牙科医生，基本上每个人都能够定期的看牙科医生，这在国外是非常普遍的。 ;日历本上半年就有一个标记，要去看牙科医生了。其实没有那么严重，定期的看医生医生会怎么样呢, ;比如你定期到我这儿来，而且你又是我长期的病人，我非常了解你的口腔状况，也非常了解你自我保健的能力，所以他会很好的来看你这段时间来自我保健情况怎么样，看你牙刷的干净不干净，哪些地方刷的不干净，哪些地方需要改进，他会跟你讲怎么改进。这半年当中有没有新的问题出现，是不是早期的有龋齿出现，哪些地方牙龈是不是有创伤和炎症了，医生也会发现给予你指导，如果这半年之内你口腔内有牙石他会帮你清除掉，定期的看医生就是这样，这个费用相对来说是很低的。 在我们国家当然绝大多数人是没有定期就诊的习惯，如果说我的门诊病人，我跟他讲你定期来做检查，比如半年来一次，第一条还是一样，要看他口腔卫生保健情况，口腔卫生怎么样，刷牙刷的好不好，指导他刷牙，这是每个人都要做的，因为任何一个人，包括我自己在内，都不可能做到彻底有效的刷牙，无论如何你都有些地方刷不到，刷的不好，当然我们都有改进的地方，医生是帮助你怎么样改进，使得你的牙刷的更好，自己能做到刷到最好。 ;刷不好的地方如果存有菌斑和软垢，就会形成牙石，刷不好的地方牙石存在，医生才帮助你把牙石清除掉，所以清除牙石或者洗牙并不是每次来都是三百块钱的，比如在我们 ;医院洗一颗牙是五块钱，28-32颗牙一百五十多块钱，如果你长期来不会每颗牙齿上都有牙石，我只有下欠牙两颗牙齿产生牙石，没有那么贵，并不是每次都要三四百块钱的，一般我们半年复诊一次，这个复诊最主要的是医生做这些评价，另外是看看有没有早期的疾病，比如早期龋齿，很小的洞。 ;一个容易患龋齿的部位要充填，可以通过“窝沟封闭”的 办法 鲁班奖评选办法下载鲁班奖评选办法下载鲁班奖评选办法下载企业年金办法下载企业年金办法下载 ，门诊收费也就四十块钱，但是一颗龋齿，比如已经有了洞要充填，最简单的，用最原始的办法，比如用“龈钩”，最小的洞一般要三四十块钱，现在随着材料的增长，树脂类的跟牙色非常接近的颜色，充填一次是八十到九十块钱，预防四十多块钱，治疗要将近一百块钱了，如果到牙髓炎再来治疗就几百块钱，再镶牙的话就是几千上万块钱，所以预防一定比治疗划算，即便要求你半年看一次医生，治疗花费不是很大。 我们国家农村确实是因为医生很少，广大农村人民经济状况也很差，但基本上城镇人口都能够接受到每半年复诊一次，看一看医生，还是能够做到的。 ;我们国家口腔疾病发病非常普遍，龋病、牙周疾病的患病率都非常高，再加上我们国家是一个发展中国家，因此非常重要的就是教育消费者正确的使用口腔健康的护理产品，建立起良好的口腔卫生习惯，及时的找口腔医生早期诊断，早期治疗，口腔预防界愿意和媒体积极的参与到口腔健康教育和促进的活动中去，为我们国家人民的口腔健康做出自己的一份努力。 为什么要定期洗牙, ;定期洗牙不仅可以消除口腔中长期积累的细菌，还可以提升自己生活[品质。 人们进餐时，会在牙齿表面留下食物残渣，单靠刷牙难以彻底清除;有些人对口腔卫生不够重视，使得牙结石、色素等牙垢滋生繁衍。牙垢是引发牙周病的主要原因，牙周病又进而引起牙龈发炎、出血和口腔异味，严重者可引起牙齿松动、移位、脱落等。 ;洗牙”的医学术语为“洁治”“洁”指去掉牙面的细菌和牙结石、色素等牙垢， “治” 是说明其对治疗牙周病的作用。洗牙可减轻牙龈炎、牙周炎症状，但不能治愈。要想治疗彻底，还应在洗牙之后到专科医院进行治疗。 “洗牙”已经成为发达国家很普及的常规口腔保健，人们会定期找自己的牙医洗牙(每年一两次)。洗牙时，牙科医生会发现牙病，并及时治疗。 ;洗牙是一种技术性工作，专业性很强，需经过严格的培训才能胜任。如采用手动器械洗牙，需要3,4个小时;采用超声波洁牙机洗牙，也需要1个多小时。因此如果您被告知洗牙只需1 O分钟，就不要进去了 ;口腔中有很多细菌，这些细菌可以通过食物残渣黏附在牙齿表面，日积月累逐渐增多、增厚，就会形成牙菌斑。如果不能及时清除，就会引发很多牙齿问题。定期洗牙，能彻底清洁牙齿，去除牙斑菌，消除牙齿问题的隐患。随着人们对牙齿越来越重视，主动去医院洗牙的人也越来越多，一般来说，每半年或一年洗一次牙最好。 你是否也进入了洗牙误区, ;科学的洗牙是采用微波振动，不是直接与牙齿的磨损，因此也不会对牙齿造成损伤。同时洗牙也是一种口腔常规护理。 ;误区一:天天刷牙，洗牙可谓多此一举。 ; 在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们一般每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。因此，目前我们最主要的是正确认识洗牙，转变观念。洗牙完全不同于普通的清洁牙齿浅表面污垢，它还可以彻底清除普通刷牙所无法去掉的菌斑、结石和沉积在牙齿表面的色素，从而令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，达到早发现早治疗的目的。 ; 一般情况下，洗牙作为常规护理可半年或一年洗一次，对于有牙周炎的患者，则需要在医生的指导下进行定期洗牙。 ;误区二:洗牙过后，牙缝反而变大。 ; 很多洗过牙的人会感觉不习惯，虽然牙齿变白、变干净了，但牙缝反而变大了。难道是洗牙造成的,其实牙缝变大只是一种视觉印象，它说明你本身有牙周病、有积石，而导致了牙龈萎缩，通过洗牙去除牙石后，原本被积石占据的空间释放出来而给人造成牙缝增宽的错觉。因此，洗牙本身并不会造成牙缝变大，而这类人在洗牙后平时更应该注重清洁 ;1、优质牙刷的外观标准: 优质牙刷总体外观:刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败，随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，医学教育|网搜集整理并不能立即见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间长了所造成的损害。 ;2、好牙膏的衡量标准: 一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要适宜。 老年人怎样保护牙齿, ;老年人的消化功能差，能否拥有一口好的牙齿就显得更加重要。 ;人到了老年，牙齿的变化会非常明显。牙齿是人的咀嚼器官，一个人牙齿的好坏直接关系到身体的健康。老年人的消化功能差，能否拥有一口好的牙齿就显得更加重要。 ;对此，专家告诉老年朋友，坚持以下六种做法，可使您保持一口好牙: 一、要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病.二、要少吃坚硬的食物.三、既要常漱口，又要常刷牙.四、要定期洗牙.五、掉了牙及时修补.六、洗牙、补牙和镶牙一定要去有条件的牙科医院. 国人口腔护理三大误区 ;误区一:根据广告选牙膏 ; 一项关于公众口腔观念认知程度的调查显示，90%的受访者回答说主要根据广告选牙膏。口腔专家认为，既然日常保健对于防治严重口腔疾患至关重要，那么，消费者应根据自身口腔健康需求选购口腔清洁用品，不要过度依赖广告。 ; 据了解，目前市场上的牙膏产品品种繁多，除了具有清洁口腔的基本功能以外，很多产品还加入了特定的功能配方，然而，如果选错了牙膏，则可能贻误了预防的时机，比如，多数以防蛀功能的产品对于预防牙周、牙龈炎基本不起作用，消费者需仔细辨别，避免受到广告的误导。此外，养成良好的口腔护理习惯，采用正确的刷牙方法也能够有效预防口腔疾病。 ;误区二:牙痛才去看医生 ; 人们经常是牙痛了才想起去看医生，缺乏终生维护和治未病的观念。 ; 国外两岁半的孩子牙齿长齐了以后，就开始做维护，四岁以后就开始做定期的系统维护。专家也强调，口腔问题最重要的是治未病，定期检查是最重要的，牙龈最开始出现问题时，通过一两个星期的科学刷牙就可以基本解决，而如果发展到病变的阶段，治疗起来会更麻烦，而且费用不菲。 ;误区三:重视龋齿，忽视牙周病 ; 世界卫生组织制定的口腔健康标准是:“牙齿清洁;无龋齿;无疼痛感;牙龈颜色正常，无出血现象”，按该标准，龋齿只是四个标准之一，而“无疼痛感;牙龈颜色正常，无出血现象”两个标准则指向牙齿的“土壤环境”——牙周的健康。但在许多人眼中，一提到“爱牙”，就是指预防虫牙。 ; 牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能，牙周炎患者发生冠心病、糖尿病和脑血管病的概率远远高于牙周健康人群。专家介绍，引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，牙菌斑和牙石引起牙周组织发炎，破坏牙周纤维，牙齿松动甚至自行脱落。 造成牙龈出血的六大原因 ;第一个疑犯:压力突然增大 ; 牙医建议:很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治(即洗牙)，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。 ;第二个疑犯:刷牙方法错误 ; 牙医建议:选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是:刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45?角，转动牙刷。 ; 刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5,6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8,10次。 ;第三个疑犯:有些全身性疾病 ; 牙医建议:牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也 能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。 ; 因此，如果牙龈反复出血，或皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时脸色发黄、全身无力等症状，就应该及时做血液、肝功能等相关检查。 ;第四个疑犯:阿司匹林 ; 牙医建议:长期服用阿司匹林的人，刷牙时如突然发现牙龈出血，并同时伴有鼻腔出血时，很可能因阿司匹林副作用所致。患者应停止用药，并到医院进行血小板化验，在医生指导下调整药量。 ;第五个疑犯:牙刷 ; 牙医建议:应先检查牙刷刷毛是否过硬，并及时更换软毛的新牙刷，一般来说，牙周病引起的出血再使用软毛牙刷后大都能够自行止血。 ;第六个疑犯:牙周病 ; 牙医建议:牙龈出血另一种可能是口腔局部的原因——牙周病，病人经常在刷牙、吃东西时流血。止血药、维生素都是无效的，单纯洗牙也不能根治。 ; 牙周病最基本、最有效的治疗方法就是牙周深创，在局部麻醉的前提下，把藏在牙龈深处的牙石和长期炎症造成的病变组织清除干净，使牙龈恢复正常状态并再次与牙表面紧密贴合。这样，再次复发的可能性大大减少。