散打课教案

散打课教案散打课试教案授课班级：00体教授课时间：2011年9月14日授课人：范建华教学内容 1. 复习直拳、侧踹腿 2. 教授正蹬腿，以及组合左右直拳加正蹬腿重点对基本技术动作的讲解与教授。难点对新知识的教学以及正蹬腿的发力技巧教学目标 1. 让学生加强对直拳、侧踹腿的巩固与练习。 2. 使学生初步掌握正蹬腿以及组合动作的基本技术要领。 3. 提高学生的学习积极性。课的部分...

散打课试教案授课班级：00体教授课时间：2011年9月14日授课人：范建华教学内容 1. 复习直拳、侧踹腿 2. 教授正蹬腿，以及组合左右直拳加正蹬腿重点对基本技术动作的讲解与教授。难点对新知识的教学以及正蹬腿的发力技巧教学目标 1. 让学生加强对直拳、侧踹腿的巩固与练习。 2. 使学生初步掌握正蹬腿以及组合动作的基本技术要领。 3. 提高学生的学习积极性。课的部分教学内容与练习手段组织教法、学法和要求时间安排运动负荷教学目的时间次数强度准备部分 8′ 一、集合整队，师生问好，宣布课的内容和要求。二、报数，清点人数。三、处理与安排见习生。四、全体同学慢跑5圈。五、徒手操热身运动。头部运动→扩胸运动→腹背运动→体转运动→弓步压腿→仆步压腿→膝关节绕环→踝腕关节运动→正踢腿、里合腿、外摆腿→ 组织：成两列列横队集合 X X X X X X X X X X X X X X X X △ 组织：两路纵队。 XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX X X X X X X X X X X X X △ 队形由横变纵在踢腿环节 1′ 1′ 6 1 次中小加强组织纪律，明确课的内容和目的。明白今天的出勤情况。安排身体不舒服的学生在一旁见习。热身，使身体机能得以转换和适应。将身体各肌肉和关节活动开，避免在练习的过程中出现损伤受伤。基本部分 70′ 基本部分 70′ 一、复习侧蹬腿（重点：①.支撑脚要稳即重心要保持平衡；②脚的发力，力达脚跟。）二、复习直拳。（重点： 1.出拳要快，收拳要急。 2.出拳时要蹬地转髋送肩。3.身体不要过于前倾。 4.出拳时不要摆头摆肩，含胸收颚。 5.出拳要有爆发力。 6.击打部位是头部、面部。））三、教授正蹬腿。（重点： 1．蹬腿时支撑脚不要踮起。 2．抬膝要到位，向胸口收拢。 3．注意重心。快打快收 4．力达脚跟，发力技巧是力向前。）四、教授组合动作左右直拳加正蹬腿。（重点： 1.与单个动作区分开，组合是一连串的进攻手段 2.重心一定要稳。 3.注意过程中动作不要变形。 4、动作的力度要打出来）八、综合练习。对所学知识进行组合练习。组织：同上教法： 1.教师先示范，学生跟着教师一起做。 2.老师检查，学生集体练习。要求：动作到位、准确、协调。组织教法与要求同上要求：不能乱跑，注意教学过程中的安全。有不懂的可以问老师。教法： 1.教师讲解示范，学生练习。 2.教师巡回指导，讲评问题。要求：动作正确，认真练习。同上 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 35 10次内 10次内小小小小小。精讲多练，达到熟能生巧，对之前所学的知识加以复习巩固同上同上教授新知识同上提高学生的综合运用能力。结束部分一、相互做放松运动。二、本课小结，课堂评价。三、师生道别组织： △ 围绕老师成弧形做放松运动，此时做结束小结 2′ 对课堂表现做出总结，提出具体要求。最后以鼓励的方式再次调动学生的积极性。场地器材体育场预计练习密度：35%左右预计生理负荷曲线过程中具体队形队列应情况而定

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