健美操第二节课教案

健美操第二节课教案健美操第二节课教案任课教师:张云学习阶段:水平五课的类型:新授课授课学生:高三学生授课人数:女生 50人教学 1、复习青春魅力第一、二组合动作内容 2、青春魅力第三、四、五组合动作教学 1、学生了解健美操动作要领教学 2、85%的学生掌握青春魅力健美操第三、四、五组合动作，80,的同学能做到正确的身体姿态目标 3、在学习过程中学生养成积极进取的精神，增强自信心重点:动作的规范程度和组合之间连接教学重难难点:动作到位，上下肢协调配合点运动负荷教学学练内容教法内容...

健美操第二节课教案任课教师:张云学习阶段:水平五课的类型:新授课授课学生:高三学生授课人数:女生 50人教学 1、复习青春魅力第一、二组合动作内容 2、青春魅力第三、四、五组合动作教学 1、学生了解健美操动作要领教学 2、85%的学生掌握青春魅力健美操第三、四、五组合动作，80,的同学能做到正确的身体姿态目标 3、在学习过程中学生养成积极进取的精神，增强自信心重点:动作的规范程度和组合之间连接教学重难难点:动作到位，上下肢协调配合点运动负荷教学学练内容教法内容学法内容组织形式时次强步骤间数度 1、体育委员整队1、教师提前做好组织:四列横队报告人数，向教师×××××××××××× 准备与检查工作报告 ×××××××××××× 2、接受体育委员 2、向教师问好 2 ×××××××××××× 报告，向学生问好 , ×××××××××××× 3、宣布本课内容， 3 开课堂常规学习目标，提醒学分 ? 始生在上课过程中小 1 要求: 钟部要注意安全注意力集中，认真分 4、安排见习生要求: 听讲，做好安全检快、静、齐查。 1、组织: 1、教师用简单的1、学生认真听教×××××××××××× 语言讲明本课师讲话，听清楚教×××××××××××× 1、宣布课的内容与任务。内容与任务后师要求 ×××××××××××× 1) 复习青春魅力健美操进入课堂教学 ×××××××××××× 第一、二部分4?8拍 2、 2、 5 2) 学习青春魅力健美操1)教师喊口令组1)回忆动作，根 ? , 中第三、四、五组合织学生进行分组据教师口令认真 2、 10 2、复习青春魅力健美操第合一、二的完整练完成完整组合动 (成体操队形散开) 分准备一、二部分习作 × × × × × × 钟部分 × × × × × × 2)视学生完成情2)认真观摩教师× × × × × × 况进行个别八拍的示范动作，形成× × × × × × 乃至个别动作的正确动作模型 ? 纠正及重复练习 3)跟音乐复习组3)在音乐中复习合一、二所学组合一、学习青春魅力健美操一、青春魅力健美一、青春魅力健美一、第三、四、五组合操第三、四、五组操第三、四、五组组织一: 第三组合合合 (成体操队形散开) × × × × × × (4?8拍) 1、教师完整示范 1、学生认真观察 × × × × × × 第一八拍: 教师示范 × × × × × × 1-3:左脚开始6点退三步，2、先进行脚步动2、学生认真听取 × × × × × × 两手握拳经胸前屈臂至体作的学习，教师分教师口令，观察教侧，面向2点，头向1点解示范，讲解动作师动作完成模仿? 4:吸腿跳(右)，双手胸要领练习，要求动作准前击掌确到位。组织二: 3、再进行手上动3、主动更正自己前面三排同学退后， 5-6:右脚向2点方向并步作的学习，分解示的错误动作，标准后面三排同学上前，跳一次，左臂胸前屈，右范，讲解要领自己的动作交换位置，以便更好臂后侧下举，两手握拳 4、手脚结合，进4、在口令下带领地观察教师动作以 7-8:动作同5-6，方向相行慢节奏完整练下自主进行动作及听清楚教师的口反习，注重学生动作的练习令第二个八拍: 的准确性 1:右脚向右侧45度迈一5、给少量时间给5、在自我练习中步，右臂侧上举，左臂放学生自由练习提高熟练度于体侧，两手握拳 2:吸腿(左)，右臂屈肘去触左膝 3-4:动作同1-2，方向相反 5:右脚侧迈一步成开立，右臂经前向左侧绕至头后成向屈，五指分开，扶头， 20 基本左臂放于体侧，并掌 , 部分 6:左脚原地踏步，左臂经 27 前向右侧绕至头后成肩侧分屈，五指分开，扶头钟 7:屈膝半蹲，两臂侧平举，并掌，掌心向下 8:并腿跳成站立第三、四个拍动作同第一、大二个八拍，但方向相反第四个组合: 第一八拍: 1、左脚侧迈一步，屈膝半蹲，双手扶大腿 2、重心移至左腿，两腿伸直，右脚点地，两臂上举，五指张开，掌心向前，头向7点 3、4、5:右脚开始向后退三步，两臂经体前至体侧，握拳，头向1点 6:右转90度，头向5点，左腿屈膝脚点地，右臂肩侧屈，打响指 7、左转90度，面向1点，重心前移至左腿，右臂放于体侧 8:右脚前并成直立第二八拍: 1-:上体右转45度，左腿后撤成弓步(右)，左臂向两点方向冲拳，重心移至右腿 2:左转体45度，面向1 点，收左臂还原成直立，两手握拳于腰侧 3-4:动作同1-2，方向相反 5:右转45度，面向2点，左脚后撤一步，左手立掌推至前举，右手握拳于腰间 6:右手立掌推至前举 7:双腿屈膝半蹲，两手握拳于腰间，含胸低头 8:左脚右并成起跳立，同时抬上体，两臂冲拳上举，拳心相对第三、四个八拍动作同第一、二个八拍，但方向相反第五个组合第一个八拍 1-3:左脚开始原地踏步三次，两手握拳屈肘自然摆动 4:右脚踏步，两臂夹肘胸前屈，击掌 5-8动作同1-4 第二个八拍 -1-2:左转45度，面向8 点，左脚经后屈侧迈一步，同时向左前顶髋，两臂体侧微屈立掌，五指张开，掌心向下，头向1点 3-4:重心后移至右脚，两臂放于体侧，并掌，同时两肩向后提绕一次 -5-6:重心前移，右脚左并，右腿屈膝脚点地，左膝微屈，两臂经胸前平屈至下垂，两手握拳，拳心向后，上体前屈，含胸低头 -7-8:右腿后撤一步，重心移至两腿之间，同时抬上体，两臂夹肘经胸前屈二、二、二、组织一: × × × × × × 下放于体侧，拳心相对 1、进行快节奏完1、跟上节奏，加 × × × × × × 第三、四个八拍动作同第整练习，注重学生快练习，增加熟练 × × × × × × 一、二个八拍，但方向相动作的规范性度与规范性，做到 × × × × × × 反又快又好二、跟随音乐完整练习 2、对学生错误动2、接受教师指导，? 作进行纠正，采用纠正错误动作定型或个别指导组织二: 的方法 3、在音乐中复习前面三排同学退后， 3、指导学生跟音所学组合后面三排同学上前，乐进行完整练习交换位置，以便教师能够更加清楚的观察到学生的动作组织: 1、教师组织。 3 放松活动 1、注意听教师总×××××××× 结 , 2、教师对学习情 ×××××××× 束 1、拍打拉伸练习结本课。 5 ×××××××× 部况评价。 2、教师总结本次课的情况 2、师生互道再见。 min 小 1 ×××××××× 分 ? 课的预全课练习密度:30%-35% 场地器材准备健美操馆计效果全课平均心率:125-130次/分课后反思

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