2012高中体育《篮球》
教案
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篮球课
运球接行进间单手低手投篮
教材
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身体素质练习
1(通过学习，能使85%的学生能够正确做出低手投篮动作，加强篮球基本技术 教学目2(通过身体素质练习，引导学生根据自身条件学会自我锻炼，奠定终身体育基础 标 3.充分调动学生的积极性，享受篮球运动的乐趣，从而提高他们参与篮球运动的积极
性。
重点:运球与上篮的衔接 重难点 难点:手腕拨球动作
教学过教师活动 学生活动 组织 时间 程
四列横队 1、观察，常规检查 ? 课 2、检查出勤情况 1、体育委员集合整队 ×××××× 堂 2、报告人数 2分×××××× 常 3、向学生问好 列队整齐 钟 ×××××× 规 4、宣布课堂内容，语言 ×××××× 激发学生兴趣
1、原地活动
1、绕篮球场运球(两圈)
2、一路纵队行进
2、全场跑篮，8字运球体会手指、手腕上吸下
上篮(高手投篮) 按动作，以及手触球的
部位和控制球，体会运
3、球性练习(自选) 球动作与脚步的协调配
指拨球、左右挑球、颈合，提高运球能力
绕环、腰绕环、膝然后、
热 胯下绕环、组合绕环、3、学生充分运用自己的 身 单手体侧绕环、背后抛球性等技术，发挥自己 部 接球、胯下换手抓球、的技巧 10分分 原地各种各样球性练 钟
习、运球(手指转球、4、注意间隔
胯下、背后等)
4、跟随老师的手势进行5、严格按照游戏规则进
运球移动 行游戏，半场运球、抢
讲解游戏规则、引导学断。学生充分运用自己
生积极参与 的躲闪技术，发挥自己
的技巧。
学习学习行进间单手低手投篮 1.示范、讲解。 1.四列横队 20分
部分 钟 用途:行进间单手低手投2.单手持球反复练习2.2
篮。是进攻队员在快速移动“挑球”。
中超越防守队员在篮下常(1)学生每人一球反复
用的一种投篮方式。 做将球上举—提肘—手
方法:以右手投篮为例。在指上挑球—单手接球。 3.
跑动过程中跨右脚接球，跨(2)将学生分成两排面
左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈对面站立，相距2米,
膝上抬，双手持球上举，当2.5米。一排学生每人
身体接近最高点时，左手离手持一球，另一排学生
球，右手五指分开，手心向双臂高举头上。持球学
上，托球下部，手臂继续向生将球柔和的投入举臂
球篮上方伸展，并以手腕为学生的手中。依次轮换
轴，手指向上挑球，使球从练习。
食指、中指滚出。 要求:?掌心向上托球，
手臂充分伸展。?球离
动作要点: 手时用食指、中指和无
?助跑、接球、起跳举球动名指拨球使球前旋出
作边贯协调。 手。
?以腕关节为轴向上挑球，
使球从手指端滚出。 3.完整的行进间单手低
手投篮练习
重点:运球与上篮的衔要求:动作速度不宜太
接 快，步伐清楚，起跳距
难点:手腕拨球动作 离适宜，身体与手臂充
分伸展，投篮手法正确。
1(根据自身情况选择练
习，必须在两个大块内推小车:2人一组，练习20m*2身体素质练习(每大块各选容中各选一项进行练习 组，交换。 1项): 仰卧夹球练习:10球一组*2组
自我一、1(推小车 2(根据每项练习的要求快速移动:端线至罚球线来回8分
充电 2(仰卧夹球练习 进行练习 移动*2组 钟 二、1(快速移动 摸高跳:单脚/双脚连续跳起用2(摸高跳 3(相互指导，相互帮助 手摸篮板或篮圈10次*2组
(每组间歇1分钟)
4(排队依次进行
四列横队 1、 集合整队
2、 放松操 在教师的口令下，心情结束5分3、 学生上课情况小结 愉快的进行放松 部分 钟 4、 收还器材
5、 师生致谢
场地器材:篮球30个
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