跨栏跑
教案
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《跨栏跑》小学体育与健康实践课教案
学习水平三 班级 五(3)班 人数 49人 阶段
教学趣味田径教材:障碍跑 单元课时 5-1 单元
1、知道跨越障碍的动作要领。 学习 2、80%左右的学生能基本做出过栏后迅速向前跑动的动作。 目标 3、积极参与跨越障碍与游戏活动，敢于挑战自我，体验成功的快乐。
能做出过栏后前脚掌着地，快速摆 重点 教学跑:跨越障碍 臂，迅速向前跑动 内容 游戏:“积少成多” 难点 动作协调、连贯
运 动 负 荷 教学组织形式与学练要求 学 练 内 容 教与学活动 时次强过程 要求 间 数 度 课堂常规 集合整队，师生问好，宣组织:四列横队
布本课内容。
激情 2 导入
要求:精神饱满充满激情
1、慢跑 两路纵队绕场地慢跑，教组织:两路纵队
师带领学生将慢跑与准备 充分2、行进间准活动相结合，进行有效活 热身备活动 动练习。 5 中 激发 兴趣 要求:听口令按教师要求进行
动作练习。
1、分组尝试跨越障碍。 组织:四列横队，分6组 2 2
2、教师讲解示范跨越障
碍，落地后接快速跑。 1
3、学生听哨声分组练习， 学习能做出跨越栏架后前脚掌 2 技能跑:跨越障碍 着地，快速摆臂，迅速向 中 体验 前跑动 。 要求: 成功 1、注意观察，积极体验，学会 3 4、学生进行跨越栏架练正确动作。 5 大
习，教师巡回指导。 2、积极参与，相互鼓励，体验
成功。
5、学生展示，师生互评。
6、分组进行左、右腿跨越 5 3
栏架的练习。
7、学生展示，师生互评。
要求:
8、分组进行多种形式的跨体会在不同形式下，掌握跨越5 3
越栏架练习。 栏架后的快速跑动动作。
2 1
9、学生展示，师生互评。
10、分组进行小比赛。
1、教师讲解游戏
方法
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、规组织:6个小组 7 游戏则。 游戏: 激趣2、组织学生进行游戏竞要求:积极参与，遵守游戏规大 积少成多 阶段 赛。 则，为队友加油～
3、评价游戏活动。
恢复1、放松 1、组织学生放松。 组织:四列横队 3 身心2、评价学习 2、师生共同小结。
评价3、收还器材3、布置学生收还器材。 要求:积极主动放松 小 学习 宣布下课
运动负荷预计 场地场地:平整场地一块 练习密度 35%—40% 器材 器材:跨栏架24个，短绳6根 最高心率 140?5/分
平均心率 110-120/分
1、课上完后及时记录;2、重点记录本课的闪光点与关注点;3、听取同行及专家意见，
及时修改教案，以便在下次再上到本课时改进与提高。
课后
反思
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