课程名称：

高雄市鳳山社區大學課程規劃 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 教師名稱：戴芳芳 課程名稱：早安日活解壓瑜珈 上課時間：星期五，09：00～10：30 課程理念：現代人生活繁忙，不僅是面對工作、生活等情緒壓與壓力的困境，長期積累下來易延伸生出身心的疾病。因此希望這樣的課程能為學員們紓解生活上的壓力、疲倦等負面的能量，達到身心的平衡。 師資簡介： 學歷：國立屏東商業技術學院/財務金融系 經歷：岡山/瑞隆救國團社教中心 WORLD GYM(高雄夢時代) 高雄社教館 苗栗社區大學 燕巢婦聯會 岡山社區大學 丙級肚皮舞教練證照 Leolani大溪地草裙舞研習證書 預期目標： 教學方式： 招生人數：最多  人 評鑑方式： 推薦書目：瑜伽解剖書、瑜伽墊上解剖書 材料工具：瑜珈墊、毛巾、開水、瑜珈棒（需直徑為6~8公分寬，長為80~100公分，可用竹筒代替） （講師可於開課時向學員討論材料工具等收費方式，由班長協助處理） 課程大綱： 週次 課程主題 課程內容 所需設備 第1週 動作前的叮嚀準備與暖身操 瑜珈是一種全身性的平衡運動，在練習前需先暖身促進循環加強身體各個部位的韌性以免運動傷害及身心靈的平穩。 舞蹈韻律教室、音響（可接mp4） 第2週 拜日式、剪刀式、扭轉腰式等 讓學生們在學習拜日式的瑜珈中了解身體肌肉的使用避免運動的傷害，並藉由拜日式的動作來舒緩上半身的胸腔及背部的放鬆，最後靜坐來紓解焦躁等不好的情緒，達到身心靈的平靜。活化下半身的血液循環與腹部核心肌群的強化、背脊的強化解除疲勞。   第3週 瑜珈棒 透過瑜珈棒的使用讓平時我們不易按摩的到，幫助身體經絡活絡。 瑜珈棒（需直徑為6~8公分寬，長為80~100公分，可用竹筒代替） 第4週 犁鋤式、肩立式等 科技的進步讓我們在日常生活中成了一指神通的低頭族，犁鋤式、肩立式等瑜珈動作能幫我們紓解肩頸部位的放鬆，促進甲狀腺分泌與自律神經的調整。   第5週 魚式、輪式等、弓式 可強化心肺功能、矯正駝背與失眠等。   第6週 瑜珈棒 透過瑜珈棒的使用讓平時我們不易按摩的到，幫助身體經絡活絡。 瑜珈棒（需直徑為6~8公分寬，長為80~100公分，可用竹筒代替） 第7週 雙人瑜珈-1 雙人貓式、雙人蛇式等 培養與學員間的默契與信任感，願學生能將今日上課所學與親愛的家人一同分享。   第8週 駱駝式、飛機式等 解除胸悶矯正駝背的不正姿勢與消除背部多餘的贅肉，並強化腸胃功能。   第9週 雙人瑜珈-4 雙人犬式、皇冠式 強化氣管、可按摩腹部預防便秘增加消化，強化背部肌肉與脊椎的強化與美人化手臂線條。   第10週 瑜珈棒 透過瑜珈棒的使用讓平時我們不易按摩的到，幫助身體經絡活絡。 瑜珈棒（需直徑為6~8公分寬，長為80~100公分，可用竹筒代替） 第11週 雙人瑜珈-3 雙人蝴蝶式、金剛擴胸式 有助腋下淋巴的活絡，消解胸悶現象減輕壓力。   第12週 經絡、淋巴的按摩 讓學員身體的基本肌肉分部與構造、淋巴的分部位置，學習如何按摩促進身體經絡的活絡外加強新成代謝預防身體的疾病找查。 按摩油或乳液皆可         高雄市鳳山社區大學課程規劃表 教師名稱：朱建安(聽障老師)/盧祖明(聽人老師) 課程名稱：手語真正有意思 上課時間：星期五，09：00～12：00 課程理念：目前臺灣的聽語障人口正逐漸增加中，每年政府需求的手語翻譯人員亦是不符所需，故希望在鳳山社大開設手語課程，最重要的目的就是推廣聾人文化，能讓更多人來學習，將所學應用在生活中，可以隨時幫助聽語障朋友，讓我們的力量及溫暖能帶給這些族群的朋友更多的關懷與幫忙，也有機會可報考丙級手譯員證照，協助政府的各項聾人措施及社會事務。 師資簡介： 學歷：私立樹德科技大學視覺傳達設計系碩士班 經歷：臺南社大及臺江分校/旗美社大/北門社大/曾文社大手語班聽障講師/北門社大-創意紙雕班聽障講師/臺南永康藝學堂文理補習班-聽障手語老師 預期目標：這門課希望帶領學員學習正統的臺灣手語，也藉教授手語的同時，培育學員的社會觀及能以主動的態度來幫助需要幫助的聽語障朋友，讓我們的力量集結及擴展。 教學方式：聽障老師主教，聽人老師協同手譯。大字報、手語歌用歌曲CD片、輔助圖案及上課講義。 招生人數：最多22人。 評鑑方式：出席率40%、上臺手語分享20%、期未成果分享30%、戶外教學10%                                           推薦書目：暫無 材料工具：（講師可於開課時向學員討論材料工具等收費方式，由班長協助處理） 課程大綱： 週次 課程主題 課程內容 所需設備 第1週 什麼是手語/學習的意義 01.介紹臺灣手語的典故。 02.了解手語與社會服務。 大字報當週講義 第2週 學員的手語名字教學 01. 幫每位學員取手語名字 02. 簡單的手語名字小遊戲。 大字報當週講義 第3週 基本的互動篇 01. 學習問候語/感謝/對不起打法。 02.學員互動及小遊戲。 大字報當週講義 第4週 手語歌教學 01.陽光和小雨(國語) 。 02.學員上台表演分享。 大字報/CD等當週講義 第5週 手語數字的教學 01手語數字如何的打法。 02.數字單位的應用打法。 大字報當週講義 第6週 人際關係稱謂的 01. 人稱代名詞的打法。 02. 家族稱謂的打法(一) 。 大字報當週講義 第7週 人際關係稱謂的教學 01. 家族稱謂的打法(二) 。 02. 角色扮演(學員上台表演) 。 大字報當週講義 第8週 12生肖手語教學 01.12生肖的手語打法。 02.12生肖小小遊戲。 大字報當週講義 第9週 期中溫故知新 1-8週課程複習。 學員分享學習心得。 已發講義 第10週 手語歌教學 01.城裡的月光(國語) 。 02.學員上台表演分享。 大字報/CD等當週講義 第11週 職業的手語教學 01. 介紹臺灣的各行各業名稱。 02. 學員介紹自己的工作。 大字報當週講義 第12週 交通工具名稱的介紹 01. 以大眾運輸交通工具為主。 02. 小小手語遊戲。 大字報當週講義 第13週 臺灣的地名介紹(一) 01.臺灣各縣市的名稱手語打法。02.小小猜謎。 手繪臺灣地圖/當週講義 第14週 臺灣的地名介紹(二) 01.臺灣各縣市的名稱手語打法02.學員分享所學。 手繪臺灣地圖/當週講義 第15週 手語歌教學 01.心情(臺語) 。 02.學員上台表演分享。 大字報/CD等當週講義 第16週 速食店的餐點教學 01.速食餐廳的食物名稱手語。 02.小小遊戲。 大字報當週講義 第17週 總複習 本學期所教的課程，重新複習。 已發講義 第18週 學員分享 每位學員分享自我手語學後心得，問題討論。 無         高雄市鳳山社區大學課程規劃表 教師名稱：台灣國際家庭互助協會講師群 課程名稱：東南亞趴趴走 上課時間：星期五，14：00～16：00 課程理念：1.以移民姐妹母國與移動的生命經驗為主體，透過影片、飲食、語言、童玩…等多樣、平易近人的素材認識東南亞的社會與文化。 2.促進社區相對認識與接納新移民，新舊住民互為主體，共存互重。 師資簡介：【台灣國際家庭互助協會講師群】 曾辦理台南市家齊女中、高雄市鳳山國小、信義國小、龍山國小、龍華國小、潮寮國小多元文化體驗活動與課程。 預期目標：從生活化的角度認識東南亞國家的歷史與文化。 教學方式：由移民姐妹進行經驗分享，搭配影片、美食或童玩DIY。 招生人數：最多20人 評鑑方式： 推薦書目：1.西貢小子 2.抵岸 3.你一定要認識的越南 4.柬埔寨旅人 材料工具：（講師可於開課時向學員討論材料工具等收費方式，由班長協助處理） 課程大綱： 週次 課程主題 課程內容 所需設備 第1週 導論：認識我們的鄰居─東南亞 1. 相見歡：分享我們家族的移動史 2. 跨文化間的異同之處 單槍、筆電 第2週 從椰子認識越南 1. 簡易越語教學 2. 從椰子認識越南的日常生活 單槍、筆電、椰子 第3週 越南文化中的中國、法國、美國元素 從越南人的生活點滴與文化刻痕認識越南的歷史 單槍、筆電 第4週 影片欣賞 失婚記 單槍、筆電、喇叭 第5週 中南半島的心臟─ 認識泰國 1. 簡易泰語教學 2. 泰國國情與風俗簡介 單槍、筆電 第6週 中南半島的心臟─ 認識泰國 從地理位置認識泰國的歷史與文化 單槍、筆電 第7週 魚露文化 1. 認識魚露 2. 從越南春捲與泰式涼拌體驗魚露 材料費由學員分擔 第8週 千島之國─認識 1. 簡易印尼語教學 2. 印尼國情與風俗簡介 單槍、筆電 第9週 印尼文化中的中國、荷蘭元素 從印尼人的生活點滴與文化的刻痕認識印尼的歷史 單槍、筆電 第10週 參訪 參訪香草餐廳雅植，並且對比歐洲／東南亞飲食中常見的香草   第11週 移工大國─菲律賓 1. 簡易Tagalog教學 2. 菲律賓國情與風俗簡介 單槍、筆電 第12週 菲律賓文化中的西班牙、美國元素 從菲律賓人的生活點滴與文化刻痕認識菲律賓的文化 單槍、筆電 第13週 影片欣賞 麵包情人 材料費由學員分擔 第14週 中國 中國姐妹移動與勞動的生命記事   第15週 中國 十億農民工進城來─談中國境內移動與遷徙 單槍、筆電 第16週 參訪2 走訪東南亞小吃街與小吃店   第17週 東南亞飲食中的異國元素 越南法國麵包與菲律賓潤餅 單槍、筆電、喇叭 第18週 從東南亞認識台灣 從移民姐妹的母國經驗，重新認識台灣與社會中的多元文化 單槍、筆電         高雄市鳳山社區大學課程規劃表 教師名稱：陳依伶 課程名稱：流行律動舞蹈班 上課時間：星期五，14：00～16：00 課程理念：教學内容廣泛，很具多元化。舉凡簡單的身體律動，有氧健身操等強化         心肺功能外，也包括時下流行的恰恰，華爾滋，吉魯巴，有氧拉丁，爵士舞，民族舞蹈，讓學生感受到課程的趣味性及豐富性。 師資簡介： 學歷：正修科技大學休閒與運動管理科副學士學位 經歷：高雄市左營富民長青中心流行律動舞蹈班老師，高雄市鹽埕社福館流行律動舞蹈班老師，大同國小樂齡學習中心流行律動舞蹈班老師，高雄市社區型長青學苑單人土風舞班老師，仁愛國小樂齡學習中心流行律動舞蹈班老師。 預期目標： 教學方式：以詳細的分解動作作示範，並且一再反複練習來增加肢體的靈活度，協調性，使整個學習過程輕鬆又愉快。 招生人數：最多30人 評鑑方式： 推薦書目： 材料工具：（講師可於開課時向學員討論材料工具等收費方式，由班長協助處理） 課程大綱： 週次 課程主題 課程內容 所需設備 第1週 律動舞蹈 簡單易學的舞步，分解動作示範   第2週 有氧健身操 分解動作示範   第3週 有氧健身操及恰恰 恰恰基本步示範及有氧健身操分段組合   第4週 恰恰 分段組合   第5週 恰恰 全曲串連   第6週 華爾滋 華爾滋基本步分解動作示範   第7週 華爾滋 分段組合   第8週 吉魯巴及華爾滋 吉魯巴基本步示範，華爾滋全曲串連   第9週 吉魯巴 分段組合   第10週 吉魯巴 全曲串連   第11週 民族舞蹈 基本步示範   第12週 民族舞蹈 分段組合   第13週 民族舞蹈 全曲串連   第14週 爵士舞 簡單滑步練習   第15週 爵士舞 分段組合   第16週 爵士舞 全曲串連   第17週 舞曲總複習 更加詳細分解動作示範   第18週 舞曲總複習 更加詳細分解動作示範           高雄市鳳山社區大學課程規劃表 教師名稱：林丕瀚 課程名稱：輕鬆學二胡 上課時間：星期五，16：00～18：00 星期五，19：00～21：00 課程理念： 師資簡介： 學歷：台南藝術大學國樂系畢 經歷：南區各音樂班兼任教師、各大專院校＆高中職國樂社指導教師 預期目標：熟悉各種二胡技法 教學方式：各式基本功練習，多方面樂曲教學 招生人數：最多20人 評鑑方式：樂曲表演 推薦書目：二胡基礎教程、陳國華二胡 材料工具：（講師可於開課時向學員討論材料工具等收費方式，由班長協助處理） 課程大綱： 週次 課程主題 課程內容 所需設備 第1週 基礎複習 複習上期基礎教程   第2週 基本功一 加快右手持弓速度及節奏   第3週 基本功二 複習、內、外弦快速交換   第4週 基本功三 複習、右手持弓快速節奏練習   第5週 基本功四 複習、G調音階練習   第6週 基本功五 複習、左手手指練習快速音階練習   第7週 基本功六 複習、左右手快速協調性練習   第8週 基本功七 複習、基本功綜合練習   第9週 樂譜教學 複習、美哉中華   第10週 樂譜教學 複習、山村初曉   第11週 樂曲教學 台灣民謠：回娘家、上花轎   第12週 樂曲教學 台灣民謠：小城故事   第13週 基本功八 G調音階第二把位教學   第14週 基本功九 G調換把練習   第15週 基本功十 複習、右手持弓快速練習   第16週 基本功十一 複習、左手持琴快速換把音階練習   第17週 樂曲教學 田園春色   第18週 樂曲教學 花好月圓           高雄市鳳山社區大學課程規劃表 教師名稱：張惠英 課程名稱：自然拾趣：押花葉畫 上課時間：星期五，19：00～21：00 課程理念： 花開花謝是自然法則，但美麗可以永遠封存，不用身懷高超絕技，手作私人押花作品，這是一堂非常輕鬆、簡單、好上手的生活藝術課，完全不用擔心自己不會。快來加入我們要來場歡樂約會，置身美學氛圍中。 押花是多元媒材結合的生活藝術，透過學習可以啟開個人的創意潛能，每堂課都會完成一件小作品。植物創作之所以吸引人，重點在於親手製作的過程體驗，獨一無二的完成品包含著無可取代的創作成就，不論自行收藏或作為禮品轉贈，這份成就的心意都是無價之寶。 師資簡介： 學歷：台南應用科技大學美術系研究所 經歷：日本岳澄流押花講師 日本山之幸染台灣種子講師 世界押花藝術協會會員 台灣首府大學商品開發與設計學系兼任講師 文化大學推廣教育高雄分校講師 2014 費城花展押花競賽3D立體創作花瓶組金牌、懸吊藝術組銅牌