营养米糊的做法

营养米糊的做法 营养米糊的做法 补血养颜糊 配料:大米 1 量杯、枸杞适量、西红柿 1 个、红枣(去核)8 个。 功效:改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。 养生小常识:红色 的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。 明目清肝糊 配料:大米 1 量杯、绿豆 1 量杯、海带(切块)1,2 量杯。 功效:海带可 以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气， 为良好的夏季防暑甜品。 养生小常识:深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。 益肾健脑糊 配料:大米 1,2 量杯、黑米 1,2 量杯、黑芝麻 1,2 量杯、大枣 3 颗、花生(炒熟)1 ,2 量杯。 功效:驻颜，明目，乌发，使皮肤变白嫩，抗衰老，更有益于肾脏的机能。 如今生活水 平高了,食物越吃越精细, 主食、杂粮、粗粮吃得越少。精米、精面;大鱼大肉带来了什么呢, 高血脂、高血压、肥胖的发生率提高了。健康的需求让我们想起了杂粮。杂粮一般是指除稻 米、小麦以外的粮食，它包括玉米、高粱、粟、黍、荞麦等;杂粮在我国分布广泛，作物种 类繁多，新产品也再不断地推出。杂粮大多具有医疗保健意义。 用料:大米 60g，花生 30g，姜片 5 片 花生米糊 制法: 1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放渗入渗出豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位 线之间; 2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十 几分钟自动做好花生米糊 调味 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 : 可天然风味(不加调味料) 可牛奶调和 可食盐调和(盐味) 可白糖调和(甜味) 可蜂蜜调和 功效: 花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用， 对提高记忆力也起到重要作用 红薯米糊 用料:红薯 250g，大米 30g 燕麦 20g，姜片 5 片 制法: 将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内 加1. 水至上、下水位线之间 2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十 几分钟自动做好红薯米糊 调味方法: 可天然风味(不加调味料) 可牛奶调和 可食盐调和(盐味) 可白糖调和(甜味) 可蜂蜜调和 功效:红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血 管弹性，红薯暖量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特 的功效 小米花生糊 用料:小米 60g,，花生 30g，姜片 5 片 制法: 1.将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至 上、下水位线之间 2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十 几分钟自动做好芝麻米糊 调味方法: 可天然风味(不加调味料) 可牛奶调和 可食盐调和(盐味) 可白糖调和(甜味) 可蜂蜜调和 功效: 益智、补脑、健身 芝麻米糊 用料:大米 60g,，芝麻 30g，姜片 5 片 制法: 1.将大米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放渗透豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之 间 2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十 几分钟自动做好芝麻米糊 调味方法: 可天然风味(不加调味料) 可牛奶调和 可食盐调和(盐味) 可白糖调和(甜味) 可蜂蜜调和 功效: 芝麻富含维生素 A、E，以及铁、钙等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可以护肝保心， 护发嫩肤，此米糊最适合孕妇食用，不但可排除便秘之忧，更令宝宝毛发亮泽，皮肤光滑， 是孕期的必食佳品 小米芝麻糊 用料:小米 60g,，芝麻 30g，姜片 5 片 制法: 1.将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放渗入渗出豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之 间 2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几 分钟自动做好小米芝麻糊 调味方法: 可天然风味(不加调味料) 可牛奶调和 可食盐调和(盐味) 可白糖调和(甜味) 可蜂蜜调和 功效: 润肺、乌发养颜、益智健脑 小米核桃米糊 用料:小米 70g,，核桃 30g，姜片 5 片 制法: 1.将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间 2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分 钟自动做好 调味方法: 可天然风味(不加调味料) 可牛奶调和 可食盐调和(盐味) 可白糖调和(甜味) 可蜂蜜调和 功效: 补血益气、健身、补脑 女人篇: 女人篇: 美容养颜配方:主料:大米 配料:薏米、百合 功效:乌发养颜、健脾益胃、补肺清暖、润肠道 乌发养颜配方:主料:大米 配料:薏米、黑芝麻、桃仁、杏仁 功效:乌发亮发、养容颜、抗衰老、补肝肾、调理肠胃 美白抗皱配方:主料:大米 配料:红枣、核桃 功效:益气活血、养颜抗皱，用于预防身体和治疗身体早衰，改善血液循环 男人篇: 男人篇: 1. 主料:大米 配料:大枣、枸杞、生姜数片 功效:改善血液循环、补血养颜、益气补血、除风去 严寒 2. 主料:大米 配料:腰果、花生 功效:强身健体、提高抵抗力、延缓衰老 3. 主料:大米 配料:核桃、花生 功效:健脑益智、促入脑部 发育和生长、增强记忆力、润肺补肾 老人篇 1. 主料:大米 配料:小米、百合、莲子 功效:延缓衰老、健脾益胃、润养五脏、降血脂、安神润肤 2. 主料:大米 配料:黑米、花生 功效:通经活络、消痰化瘀、降血脂、防止动脉硬化 很多消费者喜欢在米中添加 1-2 大汤匙亚麻籽或者芝麻，更有人用杏仁或者其他坚果来代 替一半的米，以使得米糊味道很好而且增加营养如果想了解关于在哪可以购买不同种类大米 的消息和链接，请访问我公司的链接网页比如 Bob’s Red Mill，该公司在线提供多种谷米和 其它谷类 米糊食谱 用米糊当白色调料 米糊可以作为一种基本的调料放渗透蔬菜中;比如，可以放渗透绿豆中，再配上一些烘烤 过的榛仁作点缀 成分 ,杯(240mL)米或者豆浆 2 大汤匙(30g)玉米淀粉 1 大汤匙(15mL)豆酱或 1/2 茶匙(2g)盐 新鲜的原味黑胡椒 说明 在一个炖锅里加渗入渗出 3/4 杯(180mL)米或者豆浆， 将其加暖至中等温度不需煮开将剩下的 米或者豆浆，以及淀粉拌在一起然后，将混合物加暖到中等温度，见其变稠的时候即可停止 再加渗透豆酱(或盐)和胡椒搅拌最后，将混合调料倒在蔬菜上面 营养成分 卡路里: 38 蛋白质: 2g 脂肪: 1g 碳水化合物: 5g 钠: 265mg 胆固醇: 0mg 可以做四份 糊来王食谱 1.黑芝麻糊 1.黑芝麻糊 做法一:大米 1 杯，黑芝麻 2/3 杯，糖适量 制法:将炒香的黑芝麻和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内 功效:明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气含丰富维生素和饱和脂肪酸，促入儿 童身体全方位发展 做法二:，粘米 1 杯，黑芝麻 2/3 杯砂糖 制法:将炒香的黑芝麻和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内 特色:芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适合于治疗身体虚弱、头发 早白、贫血、大便燥结、头晕耳叫等症状 2.黑米芝麻糊 2.黑米芝麻糊 用料:大米 1 杯，黑米与黑芝麻共 1 杯，水 1 升(1000 毫升)，糖适量 制法:将黑芝麻炒香备用;将黑米，炒香芝麻和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内 功效:强身健脑，增发益智 3.黑芝 3.黑芝 xx 仁粥 用料:大米 1 杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各 1/4 杯 功效:有益皮肤和头发，秋季应多吃 4.红与黑养生糊 4.红与黑养生糊 用料:香米 3/5 杯、黑米 1/5 杯、黑芝麻(炒香)1/5 杯、黑豆 1/5 杯、枸杞 1/5 杯、大 枣 7 颗(去核) 功效:明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老 适应人群:中老年 5.黑豆芝麻蜜 5.黑豆芝麻蜜 用料:大米 1 杯，黑豆、黑芝麻各 1/3 杯，蜂蜜少许 制法:将黑豆浸泡(6-16 小时和炒香芝麻、米洗净装渗入渗出糊来王网罩内;往杯体内 加渗入渗出定 量清水，稍凉加渗入渗出蜂蜜即可饮用 功效:强身健脑，增发益智 6.乌金养生糊 6.乌金养生糊 用料:黑米 1 杯、大米半杯、黑芝麻半杯(炒香)净装入糊来王网罩内 功效:通便、补肺，提高免疫力、润泽肌肤、养发美容、抗衰老 适应人群:中老年 7.黑芝麻玉米糊 7.黑芝麻玉米糊 用料:玉米 1 杯、黑芝麻半杯、黑豆半杯 8.亚健康营养膳食 8.亚健康营养膳食 用料:大米 1 杯、核桃 1/3 杯、大枣(去核)1/3 杯、芝麻 1/3 杯 功效:平衡营养，调节精神状态不稳，记忆力减退，促入胃肠功能，长期食用可延缓衰 老 9.美白抗皱糊 用料:大米 1 杯、核桃 1/2 杯、大枣(去核)1/2 杯 功效:益气活血，美白抗皱，用于预防身体和治疗身体早衰，改善血液循环 10.学生营养膳食 10.学生营养膳食 用料:大米 1 杯、核桃 1/3 杯、花生 1/3 杯、麦片 1/3 杯 功效:增强骨骼和组成器官的生长发育，提供性成熟的各种激素原料预防贫血，补充的脑 迎艳、消除大脑过度疲劳，增强记忆力，活力脑细胞，保持精力旺盛 11.花生糊 11.花生糊 用料:大米 1 杯，花生 2/3 杯 制法:将花生炒香备用;将炒香的花生和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内 功效:益气补肾，预防和辅助治疗动脉粥样硬化，心脑血管病，降血脂 12.平喘止咳糊 12.平喘止咳糊 小馇子 1 杯、花生半杯(炒香)、金橘 5 颗(去核) 功效:可增强心肌收缩力、止咳、止吐、抗溃疡、保肝利胆、调节中枢神经系统润喉利 声 适应人群:儿童 13.逍遥游养生糊 13.逍遥游养生糊 香米 3/5 杯、小馇子 1/5 杯、花生(炒香)2/5 杯、腰果 1/5 杯 功效:益气补肾、降血脂、预防和辅助治疗冠状动脉硬化和心脑血管疾病 适应人群:中老年 14.花生芝麻糊 14.花生芝麻糊 做法一:大米 1 杯，芝麻和花生各 1/2 杯 制法:将芝麻，花生炒香备用;将炒香的花生、芝麻和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内 功效:润五脏、补肺气、降血脂 做法二:粘米 1 杯，花生仁 1/2 杯，芝麻 1/2 杯，淡奶 制法:先将芝麻淘净，沥干水分，炒香，花生仁炒香，去衣米清洗干净，浸透，同芝麻、 花生混和，置于米糊王中，最后加渗入渗出清水，淡奶和砂糖，可加渗入渗出少量花生酱增 加风味 特色:花生含有氨基酸，卵磷脂纤维素等多种元素，对于高血压和贫血有显著疗效 15.花生莲子羹 花生莲子羹 用料:大米 1 杯，花生莲子各 1/2 杯 制法:将花生炒香，莲子用开水浸泡至发软，将炒香的花生，泡好的莲子和米洗净装入 糊来王网罩内 功效:益气补肾，降血脂，健脾胃，止泻痢 16.花生杏仁乳 花生杏仁乳 花生 1/2 杯、杏仁 1/2 杯一起浸泡，1/3 杯小米， 17.杏 仁糊 杏仁糊 做法一:大米 1 杯，杏仁 2/3 杯 制法:将杏仁和米洗净装渗透糊来王网罩内;往杯体内加渗透定量清水 功效:治咳嗽，除肺热，润声气，润心肺 做法二:甜杏仁 1/3 杯，苦杏仁几颗，清水泡软去皮大米 2/3 杯，清水泡软，加清水、适 量冰糖放渗透米糊王中 特色:香而甜性味甘、平、渗透脾、肺经甜杏仁性味甘、辛苦杏仁性味苦、温 18.杏仁瓜子仁糊 做法一:大米 1 杯，杏仁、瓜子仁各 1/2 杯， 功效:治咳嗽，除肺暖，润声气，润心肺含有维生素 B2 和蛋白质，提高少年记忆力和 改善大脑细胞发展 19.养胃米糊 薏米是凉性的，女性在特殊的那几天最好不要吃～～ ～ 用料:大米 1/2 杯，薏米 1 杯、花生 1/2 杯(炒香)薏米具有健脾胃、清热利湿特别容易 消化 吸收，适合脾胃虚弱者，也是很好的美容佳品 做法:将原料放渗透糊来王米糊网罩，在杯体内加渗入渗出 1000 毫升水 20 薏米糊 ～ 做法一:大米 1 杯，薏米 2/3 杯 制法:将薏米和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内 功效:健脾益胃，补肺清暖，去风祛湿，利肠胃 制法:将薏米仁洗净，浸泡约 1-2 小时，加水 特色:用薏米制作米糊有促入新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作病中或病后患者补 益食品 21.薏米红豆粥: 薏米 1 杯，红豆半杯红豆要提前泡 薏米美白，养颜，红豆也有美容的作用 22.薏米绿豆粥: 薏米 1 杯，绿豆半杯绿豆要提前泡 有很好的清火的作用 23.薏仁山药粥: 原料:薏仁 3/5 杯、山药 2/5、红枣数枚、糯米 1 杯 做法:将糯米与红枣洗净，并将红枣去核，与全部 材料 关于××同志的政审材料调查表环保先进个人材料国家普通话测试材料农民专业合作社注销四查四问剖析材料 一同煮熟 薏仁，利水清暖、健脾、止泻、利尿、抗癌、除燥热、美白皮肤，治扁平疣;山药，味 甘、性微温、益气补脾、降血糖、增强免疫力、固肾益精;红枣，又名大枣，味甘、性温、 补脾胃、益气生津糯米(江米)味甘性温，有补中益气、补肺气、养胃津的功效，它可用于 治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症 24.菊花银耳糯米粥: 原料:糯米 1 杯、菊花 1/4 杯、银耳两朵 做法:将菊花、糯米洗净，与上述全部原料一同煮熟，每日服用两次 菊花，性凉、 味甘、 微苦;银耳，滋阴润肺，养气和血，补脑提神，润泽肌肤，容颜 悦色，可增强机体的新陈代谢，促入血液循环，改善器官功能，使皮下组织丰满，皮肤滑润， 有很好的美容作用 25.杏仁牛奶芝麻糊: 原料:杏仁 2/3 杯、糯米 2/3 杯、白芝麻 1/3 杯、核桃 1/5 杯、脱脂牛奶 做法:将糯米洗净，与上述全部原料一同煮熟，每日服用一次 杏仁，苦，微温，有小毒，降气止咳平喘，润肠通便，血虚津枯;核桃，“通经络、润血 脉，黑须发，常服皮肉 细腻光润”， 《本草纲目》云:核桃有“黑发，固精，治燥，调血之功”; 芝麻，维生素 E 非常丰富，可延缓衰老有润五脏，强筋骨、益气力等作用可强壮身体，益寿 延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不 足所致 26.松子仁糊 做法一:大米 1 杯，松子仁 2/3 杯 制法:将松子仁和米洗净装入糊来王网罩内 功效:润心肺，调大肠 做法二:松子仁 2/3 杯，黑芝麻 2/3 杯，蜂蜜适量 制法:将黑芝麻、松子混合炒香，加适量蜂蜜和清水放置于米糊王中 特色:润肠通便，适用于各种原因引起的便秘患者 27.核桃糊 做法一:大米 1 杯，核桃 1/2 杯 制法:将核桃仁和米洗净装渗透糊来王网罩内 功效:补气养血，润燥化痰，温肺润肠，散肿毒、健脑益智促入宝宝大脑发育 做法二:粘米 1 杯，核桃 1/2 杯 制法:核桃炒香米洗净，浸透，与核桃一同放渗入渗出，加水 特色:具有通经络，润血脉，黑须发的功效，常服用能使皮肉细腻光润，加米制成核桃 糊后不但除去了核桃本身的苦味，而且食后不易上火，长期服用，有扶正固体，补肾敛肺， 定喘止咳之功 做法三:核桃仁 2/3 杯，粳米 2/3 杯 功效:常食核桃仁粥，不仅能美容养颜，还能延年益寿 28.益智健脑糊 用料:大米 1/2 杯、花生、核桃、杏仁各 1/4 杯 功效:益智健脑、促入脑部发育和生长、增强记忆力 29.黄豆核桃杏仁糊 主料:大米 1 杯,洗干净，配料:黄豆、 核桃和杏仁各 1/3 杯 功效:明耳目，补中益气，润养五脏,滋阴润燥 30.黑米核桃露 做法:黑米 1 杯;糯米、薏米、核桃、芝麻各 1/4 杯 有很好的乌发、延缓衰老的作用 31.全麦红枣粥 原料:大麦、荞麦、燕麦、小麦、粳米各 1/3 杯，去核红枣数个 辅料: 白糖或盐适量 做法:大麦、荞麦、燕麦、小麦与红枣洗净装渗入渗出糊来王网罩内 32.红枣枸杞粥 用料:大米 1 杯，大枣去核与枸杞子共 2/3 杯，水 1 升(1000 毫升) ，糖适量 制法:将去核大枣，枸杞子和米洗净装渗透糊来王网罩内 功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病 33.红枣冰糖银耳粥 用料:大米，红枣、银耳共 2/3 杯，冰糖 2/3 杯 制法:将红枣去核，银耳洗净用温水浸泡至发软，摘成小朵;洗净的米装渗入渗出糊来 王网罩内; 功效:滋阴养肺，养胃生津、补气活血、强身健脑 34.桂圆红枣香米糊 用料:香粳米 1 杯、桂圆肉 1/2 杯、红枣 1/2 杯 35.桂圆红枣黑米糊 用料:黑米 1 杯、桂圆肉 1/2 杯、红枣 1/2 杯 36.山楂百合银耳羹 用料:大米 1 杯、百合 1/3 杯、水发银耳 1/3 杯、山楂 1/3 杯 功效:滋阴润肺、益胃生津、增饮 食、助消化、降血脂、滋润养颜 适用:肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、久咳不出、高血压、血管硬化诸症 37.养胃米糊 用料:大米 1 杯、红豆 2/3 杯、山楂 1/3 杯、红糖 功效:预防肥胖症、食积停滞、水肿、高血压、高血脂 38.枸杞冰糖银耳羹----秋季养生 用料:适量银耳、枸杞 1/2 杯 功能:滋阴润肺，生津止渴可治秋冬燥咳，可作体质虚弱者的滋补之品 39.银耳美白羹 用料:适量银耳、枸杞子、大枣、百合各 1/3 杯、蜂蜜(或冰糖) 功效:美白滋润，还可起到按摩乳的作用 40.牛奶银耳玉米羹 用料:玉米粒 1 杯，鲜牛奶 1 袋，银耳 5-6 朵:以上配料放到糊来王网罩内 功效:银耳生津润肺，玉米粗粮营养好，富含维生素 B 41.银耳红枣汤: 用料:适量银耳、大枣 1/2 杯 42.黑木耳红枣汤: 用料:适量黑木耳、大枣 1/2 杯 功效:补血、去斑 可以清除人体肠道内和血液里的垃圾，净化血管，对高血压、高血脂的人都有很好的保 健作用黑木耳滋阴，补血再加上红枣，是秋季一道不错的饮品 42.栗子粥 米 1 杯、栗子 2/3 杯 功效:栗子养胃健脾、补肾强筋、活血止血，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等 43.萝卜米粉粥 用料:大米 1 杯，核桃仁，胡萝卜切块共 2/3 杯，牛奶 1 升 制法:将胡萝卜洗净切块备用;将洗好切块的胡萝卜，核桃仁和米洗净装渗透糊来王网 罩内，加渗入渗出牛奶 功效:益智健脑，补肾固精，强筋壮骨 44.百合糊 原料:大米 1 杯、百合 1/2 杯 功效:补中泰气、温肺止咳、安心定胆益养五脏 45.高梁米羹 用料:粳米 1 杯，糯米 2/3 杯，高梁 1/3 杯，味美，还有助于益气活血 46.银耳高梁羹 用料:高梁 1 杯，银耳 1/3 杯，桂圆 1/3 杯，红枣 1/3 杯 功效:润肺、润肤，寒冬酷暑皆可食用 47.芝麻栗子羹 用料:芝麻 1/2 杯，栗子 1/2 杯 功效:补五脏，固肝肾，乌须发 48.补脑栗子粥 用料:粳米 1 杯，栗子 1/2 杯，松子、核桃仁各 1/4 杯 功效:补肾强筋，健脾养脑因肾虚而引起的失眠、神经衰弱、腰酸腰通、腿脚无力、脾 虚泄泻，食用此粥有较好的疗效 49.栗子花生糊 用料:大米 1 杯、栗子、花生 1/2 杯 功效:富含维生素 C 及、蛋白质、淀粉、多种微量元素，提高青春期发育，增入骨骼发 展 50.玉米瘦身糊 用料:大米 1 杯、新鲜玉米粒 2/3 杯、绿豆 1/3 杯 功效:利尿、消除浮肿 51.燕麦雪梨糯米糊 用料:雪梨 1 个，红枣 5 颗，枸杞少许，燕麦 1/2 杯，糯米 1/3 杯 做法:雪梨洗净，去皮去心，切片;红枣枸杞洗净;糯米，燕麦洗净装渗透糊来王网罩 内晾粮后加蜂蜜 功效:梨子平燥再加上其他原料，无论是对肠胃还是皮肤都有很好的滋润功效， 这个粥 很适合秋季食用 52.香蕉麦片粥: 原料:香蕉 1 根、脱脂鲜奶、麦片 1 杯、葡萄干 1/3 杯香蕉，富含碳水化合物、矿物质、 维生素 C 和 A，低脂肪 53.山楂粥 原料:鲜山楂 5 颗，糯米 1 杯、红塘 做法:山楂洗净去核，用红塘腌制 30 分钟(如果时间充裕，可将红塘加少量的水小火熬 化，山楂放渗入渗出其中慢慢腌)同糯米装入糊来王网罩内 功效:山楂性温，加红塘煮粥养血补气，很适合女性秋天食用 52.大米小米红枣糊 用料:干大米 1 杯、干小米 1/2 杯、大枣 5~8 颗(去核) 益处:含有铁、锌、锰等微量元素，增强宝宝抵抗力，促入胃肠功能及新陈代谢 53.蛋黄米糊 用料:干大米 1 杯、熟蛋黄 1 个 做法:将干大米和熟蛋黄放渗入渗出杯中 益处:富含蛋白质和卵磷脂，增入宝宝胃肠吸收，提高宝宝免疫力 54.胡萝卜米糊 用料:干大米 1 杯、胡萝卜半根切块放渗透杯中 益处:萝卜含有丰富的胡萝卜素，及维生素 B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤 维等，健胃助消化，补充维生素，补充钙质，促进发育 55.苹果花生米糊 用料:干大米 1 杯、苹果 1/3 个切块花生(炒香)1 益处:富含维生素 E 和其他营养成分，有助消化，对儿童偏食厌食有很好的食疗作用 56.莲子藕粉羹 用料:去心干莲子 1 杯，藕粉 2/3 杯，白糖 20 克 养新安神 57.莲肉膏 用料:莲肉 1 杯，粳米 1 杯，茯苓 健脾益胃补中，抗衰老、增寿年 58.滋味红豆奶昔 用料:红豆 1 杯，椰枣…10 粒，糙米半杯，浸泡黄豆 1/3 杯 59.奶酪玉米糊: 原料:玉米 1 杯，牛奶 1 袋，奶酪粉适量 制法:把玉米放渗入渗出杯内，倒渗入渗 出牛奶，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，然后加入奶酪粉混合煮开至糊状即成 60.牛奶香蕉糊 用料:玉米 1 杯，香蕉 1 根，牛奶 1 袋 制作:玉米和白糖放渗透杯中，倒入牛奶煮 好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食 特点: 香甜适口， 奶香味浓此菜含有丰富的蛋白质、 碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌维生素 C 等多种营养素香蕉有“智慧之果”的美称有益智作 用，有利大脑发育和骨骼的生长 糊来王食谱之消暑米糊 2009/02 糊来王食谱 1.莲子绿豆羹 用料:莲子、绿豆、粳米、江米各 1/4 杯，冰糖 2.百合绿豆糊 用料:大米 1 杯，百合、绿豆各 1/2 杯，糖适量 制法:将百合绿豆浸泡后和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内; 功效:滋阴清火、消 暑补中、养心安神、补脑抗衰、是夏令防暑佳品在制作绿豆或红豆时若因水质、豆质等问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 出现糊锅现象，此时可减少配方中绿豆、红豆的配量，或加入约 20 枚花生，可减少糊锅现象 的发生 3.百合绿 原料:绿豆 2/3 杯，鲜百 合 1/3 杯，冰糖适量 制法:将百合绿豆浸泡后一同放渗入渗出 米糊王，加渗入渗出水和冰糖适量，按下米糊王键 功效:清热解暑用于暑日心烦、口干，出汗者亦可用于防感冒 4.绿豆沙 用料:大米 1 杯，绿豆 2/3 杯，糖适量 制法:将绿豆浸泡(6-16 小时)备用;将泡好的绿豆和米洗净装入糊来王网罩内 功 效:清暖解署，利水消肿、润喉止渴、明目降压 注:进行温补者不宜饮用， ;脾胃虚寒者 不宜过多饮用网罩内的渣加入适量白糖，制成豆沙，特别爽口 5.红豆沙 用料:大米 1 杯，红豆 2/3 杯，糖适量 制法: 将红豆浸泡 (6-16 小时) 备用; 将泡好的红豆和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内 功 效:清暖利水，排脓消肿、治水肿、脚气、黄疸、止痢 注:网罩内的渣加渗入渗出适量 白糖，制成豆沙，爽脆可口 6.冰凉绿豆蜜汁膏 做法:绿豆 2/3 杯，杏仁;粳米、糯米;金银花各 1/3 杯制法:金银花洗净，用开水浸泡 1 小时，捞出花用其汁稍凉后加渗透蜂蜜，待绿豆米糊浓稠熟透，离火放凉，倒渗透平盘中， 放渗入渗出冰箱凉透即成。