教案中学生体育课教案
课程名称: 体 育 课
课程类型: 基 本 技 术
授课教师: 李 明
授课班级: 七—九 年 级
学年学期: 2014—2015学年第 1学期
上课时间: 2014年10月23日
2014 年 9月-----2015年 1月 -
吉县中垛中学体育课教案
课程名称:体育课 年级:七—九年级 人数: 25 任课教师:李明 时间:2014年10月23
教学1、热身跑 2、初测学生体质第一项(女生800m、男生1000m) 内容
1、认知目标:了解学生的基本体质和素质、健康状况。
教学2、技能目标:通过初测对学生进行有
计划
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的素质和耐力方面的加强。 目标
3、情感目标:通过初测的成绩来激发学生要上好体育课，我要努力锻炼的思想。
课的 时间 教 学 内 容 组织教法与要求 部分 次数
一、组织与要求: 一、课堂常规
1.集合整队
???????? 2.师生问好
???????? 3.教师检查人数
???????? 4.安排见习生
???????? 5.宣布本节课的内容、任务、重难点
6.注意安全事项
?
?—男生 ?—女生 ?—教师 准 10 二、热身活动，(围绕小操场慢跑3圈)做 备 徒手操准备活动.
要求:1、监督体育委员整队、
报告
软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载
分 部 人数。 第一节:扩胸运动
宣布本次课内容及任务。 2、分 钟 (1)、脚左右开立与肩同宽，同时向
3、要求:快、静、齐，注意力前身直双臂且平行。
集中，精神饱满。 (2)、两手臂在体前呈水平屈形。
(3)、用力向后直臂扩胸。
要求:动作到位，注意力集中，精神 (4)、5-8拍同1-4拍相反。
饱满。
第二节:体侧运动
时间课的 教 学 内 容 组织教法与要求 次数 部分
(1)、左脚向左侧一步与肩稍宽，同
要求:上体转体带动髋关节，上肢屈时两臂侧平举。
肘转体，控制力度，活动充分，听口
令进行。 (2)、下肢保持不动，上体左转90度
(3)、使身体充分活动开。
第三节:腹背运动
要求:两臂侧上举伸展震动，手臂伸
展充分，动作大方舒展。 (1)、双手上举，左脚向前迈一步。
(2)、手用力够到脚面
第四节:弓步压腿
准' 要求:充分活动下肢部分，把肌肉拉(1)、先出左脚，大腿与地面平行， 开，充分达到热身效果，注意力集中 大腿与小腿成90度 30 备 。 分 (2)充分活动开。 部 钟 第五节:活动膝关节 分
要求:认真活动膝关节，使身体伸展 双腿屈膝，手按住膝关节左右活动，
充分活动开。
开始测试
组织与形式: 1.集体分成四个小组，女生第一小
组开始(讲解下呼吸节凑、摆臂)
???????? 2.2组同学在下面做准备活动等待测试。
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每个小组依次进行，剩余小组在操场 3.男生等女生测试完成后再测，在旁边做
内做热身活动，等待测试。测完的学热身活动。
生在小操场慢走一圈。
4.每组测试完成之后做放松运动。
时间课的 组织教法与要求 教 学 内 容 次数 部分
组织与要求:
结 1、整队集合
???????? 5
???????? 束 2、放松运动(拍打大腿和小腿肌肉) ????????
???????? 部 3、教师讲评 分
? 分 4、师生再见
钟
要求:1、跟着教师口令做放松运动。
场地 200米操场 秒
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
器材
课后小结: 通过本节课对学生进行体能素质耐力和身体健康状况的初测了解。
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