一周食谱及营养
分析
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单位：克餐次☆星期星期一(2010-05-17)星期二(2010-05-18)星期三(2010-05-19)星期四(2010-05-20)星期五(2010-05-21)早点奶油饼干20儿童营养饼干20苏打饼干20牛奶饼干20曲奇饼干20纯牛奶牛乳145纯牛奶牛乳145纯牛奶牛乳145纯牛奶牛乳145纯牛奶牛乳145午餐豆芽肉丝香干炒面色拉油3冬瓜海带汤海带10卤豆腐干豆腐干20二米饭（小）香大米25二米饭（小）香大米25面条35冬瓜10三鲜汤米线米粉25小米5小米5豆腐干7二米饭（小）小米5小白菜20鲫鱼豆腐汤色拉油2卤鸭鸭50猪肉<瘦>8香大米25胡萝卜3豆腐10牛奶饭婴儿奶粉5绿豆芽25牛奶饭婴儿奶粉5鹌鹑蛋10鲫鱼10香大米25卷心菜土豆番茄汤番茄50香大米25虾米5牛奶饭香大米25苹果苹果50马铃薯20土豆烧牛肉马铃薯70猪肉<瘦>5婴儿奶粉5肉骨头红枣汤猪奶面10园白菜50牛肉50色拉油3青菜粉丝小白菜80枣3烤蕃薯豆薯50西瓜西瓜50香肠包香肠10粉丝10肉丝炒二花白花菜60梨梨50西葫芦炒番茄番茄10小麦粉40色拉油3猪肉<肥瘦>5西葫芦80小蕃茄番茄50台湾肉燥蒜苗2色拉油3色拉油3西兰花20胡萝卜10猪肉<瘦>45香蕉香蕉50午点甜豆浆白砂糖5黑米粥干赤豆5冰糖黑木耳水冰糖5牛肉粉丝牛肉4果仁桃酥桃酥30豆浆120小米10木耳3粉丝10西瓜子仁5芝麻蛋糕蛋糕40糯米10戚风卷蛋清蛋糕40小葱2甜豆浆豆浆120芝麻1黑米5奶油3色拉油2白砂糖5白砂糖5类别☆营养素能量蛋白质脂肪碳水化合物钙(Ca)铁(Fe)锌(Zn)硒(Se)钠(Na)磷(P)VitAVitB1VitB2VitC尼克酸推荐量677.226.120.998.9323.18.93.819.1310.6384.3212.60.30.525.94.4推荐量604.820.321.981.7284.55.44.39.4310.6486.2232.20.30.327.72.8百分比%112128.795.6120.9113.6165.688.5204.210079.191.6106.4164.293.5159.6
浙公网安备 33021202002483