改善阴道血液循环 做个水润女性
核心提示:让阴道自如控制温度的良方,莫过于拥有一个活泼的
血液循环系统了。那怎么样才能改善血液循环呢?
阴道内的温度,平时大约为37.337.337.337.3℃~37.8~37.8~37.8~37.8℃,当身体兴奋时,
阴道内的血管急速充血,温度可瞬间升高到38.538.538.538.5℃。而让阴道自
如控制温度的良方,莫过于拥有一个活泼的血液循环系统了。那
怎么样才能改善血液循环呢????
女人私处的保健
方法
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阴道内的温度,平时大约为37.337.337.337.3℃~37.8~37.8~37.8~37.8℃,当身体兴奋时,
阴道内的血管急速充血,温度可瞬间升高到38.538.538.538.5℃。而让阴道自
如控制温度的良方,莫过于拥有一个活泼的血液循环系统了。
吃大豆有助于改善血液循环,3333个好习惯促进血液循环
1111、每天吃大豆,补充体内雌激素。大豆含有的异黄酮对人
体具有植物雌激素的作用,可以代替体内的雌激素发挥作用。妇
科专家建议,最好采用豆浆、豆制品等食物摄入的方法来补充,
对于作为保健品的异黄酮补充剂还是慎重选择。
2222、选择好味道,增加血流量。美国一项研究发现,甘草精
油、黄瓜、婴儿爽身粉这3333 种味道会让女性的阴道血流量增加大
约13%13%13%13%,而樱桃、碳烤肉、男用古龙水则会使女性阴道血流量明
显下降。看来女人更喜欢清新的味道,对于甜美浓香会下意识的
排斥。
3333、戒烟,减小血管损伤。烟草最先损伤细小血管,包括阴
道和阴蒂的动静脉,继而引起血液循环减缓,阴道温度不稳。
阴道中的液体统称为白带,有润滑、保护阴道的作用。它的
分泌随月经周期而变化,经期刚过时白带量少;;;;到排卵期白带增
多,质稀、色清、能拉长丝;;;;过了排卵期白带质地变得稠厚,色
白;;;;至经期重新减少。当受到性刺激时,白带分泌所需的时间平
均为30303030 秒,分泌量平均为20ml20ml20ml20ml。
时间、压力让身体变得干燥
对有些人来说,不仅性爱时分泌量减少,平时也会出现身体
干燥、外阴瘙痒。随着年龄的增长,女人的身体发生了变化,阴
道组织变得比较薄、干燥,可能失去了保护性脂肪,曾经的愉悦
爱抚,现在却让你感觉没那么舒服了。此外还有压力,它对女性
身体的冲击主要集中在内分泌水平,阴道的分泌也就差强人意
了。
““““两多一少””””身体回潮计
1111、多吃杂粮、带皮水果,帮助黏膜分泌。杂粮中含有维生
素 B2B2B2B2,可以帮助阴道黏膜保持分泌功能,维生素 B2B2B2B2 缺乏会影
响皮肤黏膜的代谢,外部表现是口角发炎,内在则是女性阴道干
燥、黏膜充血,甚至破损。维生素 B2B2B2B2 大多存在于植物的果皮或
壳中,例如大麦米、糙米、燕麦或带皮的水果。
2222、多补充维生素 EEEE,强健卵巢功能。在医学上维生素 EEEE有
一个名字叫生育酚, 因为它能维持生殖器官的正常机能,对身
体的代谢有良好的影响,具体说就是对卵巢的功能有促进作用,
妇科医生经常将维生素 EEEE作为阴道干燥、外阴瘙痒的治疗性药
物。植物油是维生素 EEEE最好的食物来源,例如麦胚油、玉米油、
花生油、芝麻油,几乎所有的绿叶蔬菜中也都有维生素 EEEE。
3333、避免内分泌承受压力,学会发脾气。我们每天都生活在
高压下,不发泄出来,压力就要在身体里寻找出口,分泌功能会
最先受到影响。所以,当我们情绪波动时,别自己消化不良情绪,
可以适当发点儿脾气,把怨气发泄出去。