第34周

第9个月 快和宝宝见面了 第232天 突遇紧急情况：拨打120 经常单独在家的孕妈妈，在妊娠9个月时，很可能会突然出现分娩的迹象，如阵痛、阴道出血、羊水流出等，或者孕妈妈发生碰撞、摔倒等意外而突然要分娩，孕妈妈应该立即拨打120，以寻求救护。 拨打120应该说什么 一旦电话接通，应清楚地描述家庭住址，并具体到楼层，还应该指出家庭住址附近某些标志性建筑。 电话里还应该主动说明情况，如即将生产或发生意外致使阴道出血。 救护车没来前应该做什么 在救护车未到来之前，务必保持电话线的畅通，以备不时之需。 先让自己保持冷静，防止用力呼吸，再让自己取舒适的体位休息，而不应该继续走动。 救护车基本情况知多少 救护车上一般会备有抽吸导管、氧气鼻管、氧气、氧气面罩、毛毯等，同时还会有孕妈妈专用的生产床上处理包，主要用于救护车上分娩时和分娩后的简单处理。 救护车收费通常是有一定 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 的：普通型救护车：3.5元/公里；雪弗兰、奔驰、抢救性救护车：5元/公里；救护车实行全程计价；医生另收诊费和医药费，每车配一名担架工，抬担架不收费。 救护车一般都会有特殊装置，如动力转向系统、翻车保护杆等，以保证司机平稳驾驶。 救护车司机都受过专业训练，暴风雨天气、颠簸路面等都不会影响司机的驾车技术。 告诉准爸爸 和孕妈妈一起挑选尿布 宝宝很快就要出生了，准爸爸应该和妻子一起挑选尿布。常用的尿布一般包括纸尿裤和普通尿布，前者价格相对较贵；后者需要经常换洗，比较麻烦。准爸爸应根据实际情况确定选购的尿布。 第233天 职场孕妈妈应适时停止工作 孕妈妈在怀孕期间同样可以做到怀孕工作两不误，但在投入工作的同时，千万别忘了有宝宝的存在，量力而为，适时停止工作。 如果准妈妈的工作环境相对安静清洁，危险性比较小，或是长期坐在办公室工作，同时身体状况良好，那么可以在预产期的前三周或两周回到家中，静静地等待宝宝的诞生。 如果准妈妈的工作是饭店服务人员或销售人员，或每天至少需要4小时以上的行走时间，建议准妈妈在预产期的前两周半就离开工作岗位回到家中待产。 如果准妈妈时工作在工厂的操作间中，或是暗室等阴暗嘈杂的环境中，那么建议准妈妈在怀孕期间调动工作，或选择暂时离开工作岗位，呆在家中。 在孕晚期，准妈妈可能会感觉到行动特别不便，如果准妈妈的工作量相当大，建议至少提前一个月开始休产假，以免发生意外。如果准妈妈的工作不属于体力劳动，工作程度不是很大，那么孕晚期还可以坚持多工作1到2周，只是要避免上夜班、长期站立、拾重物及颠簸较大的工作。 按照有关规定，育龄妇女可享受不少于90天的产假。怀孕满36周的上班族准妈妈就可在家中休息，为临产做准备。 第34周 本周宝宝：妈咪，此时我像新生儿一样了，我醒着时会张开眼睛，睡觉时会闭上眼睛而且我的手指甲已经长齐了。 本周妈妈：宝宝，妈妈常常出现痉挛和疼痛，有时我还会感到腹部阵痛，一阵阵紧缩。同时，我的手脚还可能出现肿胀，这多是由液体积留体内所致。 第234天 学做产前运动 孕妈妈最好每天都能做一些有助产效果的产前运动，可以促进孕妈妈发的血液循环，加强心肺功能，还可以使分娩时更加轻松。 配合运动的呼吸法 腹式呼吸法配合产前运动一起进行，可以舒缓肌肉和精神紧张，在有助生产顺利之余，平时进行还可减轻腰痛，痔患及产后尿失禁。 步骤如下： 1. 仰卧于床上，做一个枕头于膝下，双手平放于身旁。 2. 呼气时腹部胀起，呼气时腹部放松，切勿使劲，要自然松弛。 每做5次就停下稍作休息。 腹肌运动 1. 仰卧于床上，双手放于腰下。 2. 吸气时腰部微微向手上压下，呼气时放松全身。 次数：做10次。 功效：减轻腰痛，增强腹背肌力，帮助顺利生产。 腰椎运动 1. 双脚蹲在地上，双手支撑着身体，头垂下，两肩及背部随着头部一起下垂，使脊骨弓起。 2. 抬起头来，两肩及背部随头部一起向上挺起，脊骨向下弯。 次数：做10次。 功效：减轻腰痛，增强腹背肌力，帮助生产过程顺利。 会阴肌肉运动 1. 仰卧于床上，双手放于腰旁。 2. 吸气时收紧肛门、会阴和尿道口，维持5~6秒后放松再做。 次数：做10次。 功效：能增强会阴肌肉的耐力和控制能力，帮助分娩，亦可避免产后出现大小便失禁的情况。 第235天 孕妈妈胎盘早剥怎么办 胎盘早期剥离（胎盘早剥）是指附着于正常位置的胎盘在胎儿娩出之前从子宫壁剥离。虽然该病的发病率并不是很高，但却是妊娠晚期的一种严重并发症，应引起孕妈妈的注意。 了解胎盘早剥 如果剥离严重，大部分胎盘剥离，胎儿就不能得到足够的氧，面临着生命危险。如果只有一小部分的胎盘剥离，危险就会大大地减少。 如果剥离小，正常的做法是卧床休息直到流血停止，在剩余的时间里必须接受密切的监控。根据分离的严重程度，症状也不同，包括： 阴道流血 腹痛 贫血及休克 具有高危因素者应高度警惕 对于有重度妊娠高血压综合征、慢性高血压、慢性肾炎的孕妇，如果出现上述变现，应特别引起重视。有腹部受撞、摔倒等外伤时，出现腹痛及阴道流血时，也要小心胎盘早剥的可能性。凡出现可疑情况，应及时去医院检查。 诊断本病最直接有效的办法是超声波检查。在超声波下，如果见到子宫壁与胎盘之间有异常的占位性液性暗区，可确诊为胎盘早剥。 确诊后应及早终止妊娠 胎盘早剥一经确诊，应及早终止妊娠。选择经阴道分泌或是剖宫产，一般应由医生根据患者的病情、产道情况及胎儿情况来决定。 第236天 前置胎盘的危害大 正常妊娠时，胎盘附着于子宫体的前壁、后壁和侧壁。如果胎盘部分或全部附着于子宫下段或附着在子宫颈内口上，我们称之为前置胎盘。那么前置胎盘对母儿有哪些危害呢？ 阴道出血 此种出血往往发生于不自觉中。有时孕妇半夜醒来，突然发现自己阴道有出血。阴道出血发生时间的早晚，发作次数及出血量的多少，与前置胎盘的种类有很大关系。完全性前置胎盘初次出血的时间较早，约在妊娠28周左右。出血次数较频，量较多，往往一次大量出血就可使病人进入休克状态；低置性前置胎盘初次出血多发生在妊娠37~40周或分娩开始时，量也较少；部分性前置胎盘初次出血的时间和出血量界于前二者之间。 早产和难产 完全性前置胎盘若一次出血量较多，且反复发作，治疗无效，往往造成早产，因胎盘附着位置低，阻碍胎儿先露部下降进入骨盆，故常导致胎头高浮和胎位异常，如臂位、横位等，从而造成难产。 产后出血 分娩时由于子宫下段收缩力较差，附着于此处的胎盘不易剥离，剥离后血窦往往不易闭合，故常发生产后出血。同时胎盘附着处的子宫颈或子宫下段血管丰富、组织脆弱。在进行阴道操作时容易发生撕裂，也是导致出血的原因。 贫血和产褥感染 由于妊娠期多次阴道出血，产妇往往出现贫血。机体抵抗力降低。胎盘的剥离面离阴道较近，开放的血窦可称为细菌进入体内的门户，凝固的血液又可以助长细菌的滋生，加之分娩时常需要手术操作，所以产后易发生产褥感染。 羊水栓塞 前置胎盘时，胎膜破裂，羊水由血窦进入血液循环而发生羊水栓塞。这种情况虽然少见，但危害性较大，可以危及产妇的生命。 前置胎盘安胎须知 （1） 绝对卧床休息，尽量左侧位。 （2） 绝对禁止性生活。 （3） 加强营养，补充蛋白质，让胎儿尽量长大点。 （4） 做好有可能早产、剖腹产的准备。 （5） 如果有流血现象，要立刻到医院检查。 第237天 布置婴儿房间三要点 孕妈妈现在可以布置好婴儿房来迎接你的宝宝了，婴儿房的布置有以下几点需要注意点。 居室温度适宜 婴儿居室应选择向阳、通风、清洁、安静的房间。新生儿体温调解中枢尚未发育成熟，体温变化易受外界环境的影响，故选择既能使新生儿保持正常体温，又耗氧代谢低的环境很重要。婴儿居室的室温在18℃~22℃为佳。 寒冷的冬季注意居室保暖，可用暖气取暖，也可用热水袋保暖，切忌烫伤婴儿。 夏季炎热时，注意室内通风，可使用电风扇和空调。电风扇不要直接对着婴儿吹，空调不宜将室内温度制冷太低或长时间开放。 室内湿度适宜 空气过于干燥会使婴儿呼吸道黏膜变干，抵抗力低下，也可发生上呼吸道感染，故室内要一定湿度，湿度在50%~60%为佳。加湿可用空气加湿器，冬季也可在暖气片上放湿布，夏季可向地面洒些清水。 装修布置简洁环保 婴儿居室的装修要简洁、明快，可吊挂了一个鲜艳的打彩球及一副大挂图，以刺激婴儿的视觉。勿将居室搞得杂乱无章，使婴儿的眼睛产生疲劳。不能让婴儿住在刚粉刷或刚油漆过的房间里，以免中毒。 第238天 孕晚期孕妈妈美丽要领 化妆与美容 怀孕后期，皮肤很容易过敏，所以，不要随意改用化妆品，可以用自己习惯了的，否则，可能会使皮肤粗糙或留下斑点。化妆要尽量明快活泼一些，以掩饰住脸部的憔悴。 这时，到医院检查的次数越来越多。体检时，就不要化妆了，不要涂胭脂、眼影、口红、指甲油，因为孕妇的脸色与指甲的颜色往往是医生判断孕妇身体情况的指标。如果它们被化妆品掩盖住，就很难作出正确的诊断了。 保持清洁 怀孕后期，阴道分泌物增多，外阴部容易污染，所以，要每天清洗以保持清洁。由于局部充血，皮肤黏膜特别容易受伤，所以，洗澡时动作千万要轻缓，浴毕可使用爽身粉，保持身体舒适与清爽。在住院待产前，就要事先洗好头，保持全身的清洁。 头发的梳理 为了弥补体型上的不足，你应该更加注意头发的梳理。头发要梳理得整齐美观，再配上自然的面容，看上去就会好很多。头发要短一些，舒服一些，这样你那略显沉重的体型就会显得轻松了许多。你可以把头发梳成一种使脑袋显得小巧玲珑、完全露出脖子的发型。怀孕后期，最好不要烫发。 穿衣打扮 要想美丽，还得在着装、姿势方面下点功夫。怀孕晚期时，孕妈妈的身体更加粗大。质地太软、颜色灰暗、皱褶明显的衣料，都不应该选择。紧身的衣裙、粗毛绒衫等服装也都不适。如果这样着装，孕妈妈不仅很别扭，而且很不雅观，会显得更加笨重。 孕妈妈着装时，应该尽量让脖子都露出来，到了夏天可以穿短袖或完全无袖的衣裙。头颈及胳膊的效果会使人产生错觉，让你变得轻盈，且惹人喜爱。 对鞋和袜子的要求 为了保持良好的姿势，得选一双合适的鞋子。到了怀孕后期，鞋子应宽大一些。因为在这期间，双脚会有轻微肿胀的趋势。 穿袜子时，要穿与裙子的颜色协调一致的，这样会显得身材修长。裙子的长短可以通过照镜子，看看怎样的长度最合适。