气血不足怎么办

气血不足怎么办气血不足怎么办气血不足气虚体质的人常是面苍气短、神疲乏力、食欲不振、大便溏薄、形体消瘦或偏胖、说话有气无力、声音低怯，容易倦怠、健忘，容易出汗、常常坐着就出汗，稍微动动出汗更多( 易感冒。常见于大病后体力没有恢复。血虚体质的人通常是面色萎黄或淡白、嘴唇和指甲颜色较淡、头晕目眩、耳呜、心慌、失眠、月经色淡量少、不耐体力劳动( 容易失眠。不少血虚的患者，同时还存在气虚的证候，主要表现为气色不佳、气短不爱说话、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血密切相关，因此，补血的同时补气，才能加强疗效，巩固“...

气血不足怎么办气血不足气虚体质的人常是面苍气短、神疲乏力、食欲不振、大便溏薄、形体消瘦或偏胖、说话有气无力、声音低怯，容易倦怠、健忘，容易出汗、常常坐着就出汗，稍微动动出汗更多( 易感冒。常见于大病后体力没有恢复。血虚体质的人通常是面色萎黄或淡白、嘴唇和指甲颜色较淡、头晕目眩、耳呜、心慌、失眠、月经色淡量少、不耐体力劳动( 容易失眠。不少血虚的患者，同时还存在气虚的证候，主要表现为气色不佳、气短不爱说话、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血密切相关，因此，补血的同时补气，才能加强疗效，巩固“战果”。气虚体质形体特征:面色偏白或淡黄，肌肉松软。心理特征:表现为性格沉静，说话声音低、容易出汗。容易感冒，要预防受风受寒。饮食调理:可多吃补气的食物，如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山药、鲢鱼、鳝鱼等。特别推荐补虚症很好的山药，同时，平和的它也是很好的养生食物。血虚体质形体特征:面色苍白，唇甲淡白，两目干涩，四肢麻木等。性格特征:比较内向，胆小，不善交际。发病时倾向于头晕头疼，心悸，失眠。对外界环境适应能力:不喜欢冬天和夏天。饮食调理:多食补血的食物，猪肝、黑米、大枣、花生、樱桃、椰子、龙眼肉、黑芝麻、南瓜等。特别推荐桂圆，可补血，还有丰胸的作用。药物调理阿胶黄精丸中的主要成份:阿胶，制黄精，羊胎素，白芷提取物，木瓜提取物，荷叶提取物，百合提取物，枸杞提取物,茯苓,蚕蛹,益智仁，胶原蛋白。全方具有补气、补血、补肾、养血、养肝、养肾、养心，并有化瘀祛斑，调理气血等作用。

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