儿童科学增高方法是怎样增高的
儿童科学增高方法是怎样增高的呢，儿童生长发育自由一点的规律，只要没有特别重大的疾病，那么无论怎样多半都是受制于遗传因素，当然也有营养方面的因素，儿童增高方法一定要科学，那么儿童科学增高方法是什么呢，儿童怎样增高的呢，郑州增高医院专家总结的增高方法：
除了生长发育期骨骺线是否闭合、遗传因素、内分泌是否正常外，影响长高的要素还有：
1．运动：以轻巧的伸展运动为主，诸如游泳和球类运动。
2．营养：大多数矮小儿童并非由于营养不良，而是不均衡的饮食结构影响了营养素的吸收，蛋白质、维生素及矿物质是儿童生长发育不可缺少的物质。
3．睡眠：睡眠有助于人体生长激素的分泌，研究
表
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明，前半夜的熟睡状态是生长激素分泌最好的时机。
儿童科学增高方法是怎样增高的，导致儿童不增高的原因很多，主要还是遗传因素，面对孩子可能出现的发育问
题
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，家长朋友正确认知和妥善处理都是相对重要的。只要孩子的各项生长指标都在正常范围内，没有特别明显的偏差或其他异常，那么父母就不要太担心，反之，则需要及早发现，及早治疗。
如何让孩子健康增高
一个学期紧张的学习生活即将结束，随着寒假的来临，又会有不少家长四处为孩子的身高问题求医问药。为此特别提醒家长，矮小不仅是一种病态，而且病因复杂，及早对因治疗方能收到良好的效果。
哪些因素可以影响身高增长？
1．脑垂体功能受损，生长激素分泌不足，此类矮小约占矮身材病人的20％。
2．小儿身高的增长70%由遗传基因决定，30%受环境因素影响遗传在影响，遗传因素决定身高增长的潜能，环境因素决定身高增长的现实性。对于父母身高较矮的儿童个不过应该加强生长发育的监测和指导，以便使生长潜能发挥到极致。
3．心理因素也是长高的主要因素，愉快的心情可以促进生长激素的分泌。
4．良好的生活习惯、平衡的膳食、恰当的运动是影响身高增长的有利因素，微量元素的缺乏是目前影响小儿生长的主要营养问题，要定期检查，有针对性地补充，不能随意乱补。
5．早长或性早熟的孩子最终身高往往并不理想。性早熟是指女孩8岁以前（男孩9岁以前）出现第二性征（如乳房发育），10岁前月经来潮。性早熟的儿童体内大量的性激素促进了骨骺过早地融合，提前停止生长。
怎样判断孩子的生长速度及是否矮小？
每年进行一次生长发育监测，出现以下情况可初步断定孩子的生长速度减慢或矮小
1．孩子在婴幼儿期（3岁以内）每年长高少于7厘米；
2．儿童期（3岁－青春期）每年长高少于5厘米；
3．专业机构
标准
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化身高测量，并与国内最新的相应标准进行比较，如果身高低于同性别、同年龄正常儿童第三百分位以下视为矮小。
孩子矮小治疗时机很重要
儿童保健门诊的定期生长发育监测，是及早发现小儿体格生长和心理发育偏离正常轨道的最佳方法。如果您的孩子生长速度缓慢或矮小，首先应到正规医院最好是专业矮小门诊检查，查清病因，对因治疗，及时给与干预，以便尽快追赶上生长。既不要有病乱投医，随便服用增高药物，也不要盲目等待是晚长类型（有经验医生会帮您做出判断），以免因误诊误治或消极等待而影响最终的身高。最佳治疗时机青春期前，青春期后生长潜能已非常有限，骨骺线一旦闭合，身高就停止生长，将造成终身遗憾。
孩子科学增高方法
人们几乎把矮小和生长激素不足等同起来，正如一度把厌食和缺锌划等号一样，是一种误解。事实上，一半以上是3岁以内直接和间接因素造成营养不良，导致生长损害。任何原因引起的营养不良所致的生长迟缓，其体内生长激素分泌是增多的，因此纠正不合理的喂养习惯和避免间接影响营养吸收的因素，对幼年期生长至关重要，并非用不能纠正。
营养不良，大多数并非营养来源匮乏，更多的是营养供给方式不合理。又有人认为蛋白质营养价值高，于是以肉类、蛋、乳等食为主（总量并不多），而谷类及蔬菜吃得很少。
人体生长有一定的时限，一般婴儿时期长得最快，青春期是第二次生长发育的高峰期。一个人成年后的身体高度主要受父母遗传基因的控制，同时生活中的一些方面也会对身高有所影响。专家认为：“生活中有四个最重要的环境影响因素：第一是营养，最重要的是优良蛋白质和钙，主要通过肉、鱼、蛋等动物蛋白质（摄取）；第二是体育锻炼，多跑、跳、蹦等活动能让下肢骨骼加速增长；第三是疾病，有寄生虫病的孩子一定要及早治疗；第四是合理的生活
制度
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，保证合理的睡眠最重要。”
不论是矮个子本人或是家长，都不应悲观失望，而应主动去找有经验的医生，作Ｘ线检查看看骨龄如何？？确定是患病还是暂时性生长发育迟？应遵照医嘱尽早进行进一步检查，力争早期诊断和及时治疗；如无病，在长骨骨骺与干骺端愈合之前，即可与医生商量，求助于体育教练（或体育教育员、运动员），进行有
计划
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有步骤的增加增高的体育锻炼，同时补以充足的营养，调整合理的生活方式。
这样，只要信心十足坚持下去，在骨骺愈合前尽力尽快挖掘自己身高的增高潜力，肯定会使自己增高，达到同龄人的平均水平，甚或还可高于龄人。矮身材患者，应在有经验的医生指导下进行必要的检查和科学的治疗，经正规和及时地治疗后，身高都可有一定程度的增高。
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