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• 膝关节为人体负重最大的关节,人们每天都要工作、
学习、负荷量是可想而知,膝关节骨膜炎多是由于关节受
到急性创伤或者慢性劳损而致。
膝盖骨膜炎的一般症状:膝盖骨膜炎的一般症状:膝盖骨膜炎的一般症状:膝盖骨膜炎的一般症状:
1、附着胫骨
表
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面的肌腱发炎.
2、小腿疼痛.
3、有时有些肿胀.
4、胫骨被撞击.
5、当屈曲足趾和踝关节时,小腿胫骨疼痛.
6、胫骨的表面可能出现发红的现象.
膝盖骨膜炎的治疗:膝盖骨膜炎的治疗:膝盖骨膜炎的治疗:膝盖骨膜炎的治疗:
【药物名称】骨膜舒痛膏
【膏药组成】穿山甲、地龙、延胡索、透骨草、伸筋草、土
茯苓、当归、柴胡、三七、羌活、防己、牛膝、威仙灵、香樟木
等。
【主治骨症】骨膜炎,具有消肿止痛、活血通络之功效,全
面调理气血,改善骨膜生理功能,有效提高其抵御劳伤磨损的能
力,防止病情反复发作,从而达到标本兼治骨膜炎之目的。
【用法用量】使用前先清洗患处并擦干,以生姜擦拭皮肤
后,将膏药直接贴敷于患处即可。本膏药每付一贴,可贴三天,
用药十付为一疗程。
【注意事项】孕妇、患处皮肤大面积破损者禁用。
怎样预防膝盖骨膜炎:怎样预防膝盖骨膜炎:怎样预防膝盖骨膜炎:怎样预防膝盖骨膜炎:
1、进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则,不能急于求
成。
2、运动前作好准备活动,以增强小腿的适应力,不要突然加
大运动量,更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。
3、尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。
4、注意掌握训练的动作要领,注意跑跳时要放松和落地时
的缓冲,在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴,以便放松肌
肉,消除疲劳。
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