养生揭秘：3个穴位一碰就补肾强精养生揭秘：3个穴位一碰就补肾强精
养生揭秘:3个穴位一碰就补肾强精
俗话说十人九虚,那么应该如何补肾呢?中医认为,人体有3个补肾穴位,每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。那么，有哪几个穴位能起到补肾强精的作用呢,下面带大家一起来看看吧!
文章来源:病好啦
养生揭秘:3个穴位一碰就补肾强精
搓耳
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按摩耳廓能调节肾的功能。
用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12,18次。
搓腰
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腰为...
养生揭秘：3个穴位一碰就补肾强精
养生揭秘:3个穴位一碰就补肾强精
俗话说十人九虚,那么应该如何补肾呢?中医认为,人体有3个补肾穴位,每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。那么，有哪几个穴位能起到补肾强精的作用呢,下面带大家一起来看看吧!
文章来源:病好啦
养生揭秘:3个穴位一碰就补肾强精
搓耳
推荐指数:?????
按摩耳廓能调节肾的功能。
用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12,18次。
搓腰
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腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
3个穴位一碰就补肾强精
将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。
擦丹田
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此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。
将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
以上给大家介绍的就是按摩穴位可以补肾强精，相信大家也都已经了解了，大家不妨按
照上面的按摩法做，相信会有一定的效果的。
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