怀孕前三个月小知识

怀孕前三个月小知识 怀孕一个月 内容介绍:【怀孕一个月】本文总结了怀孕第一个月胎儿指标、孕妇指标、怀孕一个月注意事项、准爸爸要做些什么、怀孕第一个月吃什么好、怀孕第一个月的反应、胎教要点等知识情况。 胎儿指标 五官:眼睛、鼻子、耳朵尚未形成，但嘴和下巴的雏形已经能看到了。 四肢:身体分两大部分，非常大的部分为头部，有长长的尾巴，很像小海马的形状。手脚因为太小，肉眼还看不清楚。 器官:血液循环系统原型已出现，大脑的发育已经开始，受精卵不断地分裂，一部分形成大脑，另一部分则形成神经组织。心脏的发育较显著，第2周末成形，第3周末起开始搏动;胎盘、脐带也开始发育。 孕妇指标 体型:跟怀孕前差不多，基本上没有特别的变化。 子宫:子宫壁变得柔软、增厚，大小、形态还看不出有什么变化，约有鸡蛋那么大。 乳房:卵巢开始分泌黄体激素，乳房稍变硬，乳头颜色变深并且变得很敏感，稍微的触碰就会引起痛感。这种情况有的孕妈妈也会感觉不到。 妊娠反应:由于体内激素分泌失衡，比较敏感的孕妈妈出现了:恶心、呕吐症状。少部分出现类似感冒的症状:身体疲乏无力、发热、畏寒等。 孕妈妈重要事项 1、计算预产期:当发现怀孕后，要记下你最后一次月经的时间。可以通过有方网上的预产期工具来准确的计算出你的预产期。 2、高龄孕妇:如果你是高龄孕妇，在得知怀孕后一定要去咨询医生，做个全面的检查，以给你更多专业性建议。了解高龄怀孕你将面临哪些危险, 3、孕妈妈要远离烟和酒:过去喜欢饮酒、吸烟的孕妈妈赶紧戒掉吧～孕妈饮酒和吸烟对胎儿来说算得上是“一大悲剧”，会严重影响胎儿的脑部发育。 4、感冒、发烧:每个孕妈妈都希望自己拥有一个健康的孕期，但是即使自己再小心，仍然有可能患上感冒和发烧。别担心，如果症状不是很严重的话，掌握一些居家治疗的方法一样可以取得很好的效果。 准爸爸要做些什么, 当妻子开始怀孕的时候，你便已经升级为准爸爸了。 虽然宝宝是在妻子的子宫里一点点长大，但是准爸爸当然也不能闲着了～在整个孕期，妻子需要你与他分享喜悦与担心，生活、精神上需要你的支持和理解。现在，吸烟的准爸爸一定要把烟戒掉，并且在孕早期的3个月，停止性生活。 饮食要点 这时叶酸的补充对你来说依然重要。0.4毫克的叶酸片服用要从孕前一直坚持到孕期三个月。因为叶酸的缺乏可能会引起先天性神经器官畸形。孕妈妈切不可大意哟～许多食物中也含有丰富的叶酸。 特别提示: 能吃什么,饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。 不能吃什么,5种食物容易引起流产，孕妈妈不宜吃:芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。开始向烟、酒、咖啡说不。 胎教要点 有人说，胎教从孕5月开始，又有人说，胎宝宝3月成形，应该从3月开始。实际上，胎教从孕前就要开始啦～胎教虽不能创造奇迹，却可以激发胎儿内部潜能，让他在生命之初接受良好有益的教育。胎教是一个循序渐进的过程，关键是准父母要有耐心和恒心，不能三天打鱼，两天晒网，每天抽出5分钟怀着轻松的心情与胎宝宝亲密交流，给胎宝宝良好的刺激～只要对胎儿有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到环境的改善、情绪的调节，小到音乐、散步、和宝宝说悄悄话都是胎教的内容。有句话说的好，最好的胎教源自准父母的生活。放松心情，愉快地接受一个聪明活泼的小天使降临。 怀孕二个月 内容介绍:【怀孕两个月】本文总结了怀孕两个个月胎儿指标、孕妇指标、孕妈妈重要事项、准爸爸要做些什么、怀孕两个月吃什么好、怀孕两个月注意事项、胎教要点等知识情况。 胎儿发育指标 五官:眼睑几乎可以盖住眼睛。两个鼻孔已经形成，并且看起来有个鼻尖;牙和颚开始发育，耳朵也在继续成型，皮肤像纸一样薄。 四肢:宝宝的手指和脚趾长得更长，尽管隐约还有少量蹼状物，但正变得更清楚;臂和腿长长了很多，肩、肘、髋以及膝等关节都可以看出来了。 器官:脑、脊髓、眼、听觉器官、心脏、胃肠、肝脏初具规模，内外生殖器的原基能辨认，但从外 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 上还分辨不出性别。 孕妇身心变化 体型:你可能注意到正在失去腰部曲线。每位孕妈妈的身体都会以略微不同的速度改变，如果是经产妇会更早被看出。怀孕 子宫:随着孕周的增加，孕妈妈的子宫壁变得很软，宫颈变厚，以保护子宫。 乳房:你的乳房变的又大又软，乳晕有小结节突出，触碰时还可能觉得疼痛。 妊娠反应:你可能会和大多数孕妈妈一样出现恶心、孕吐、乳房胀痛、疲劳以及 尿频等症状。你对气味越来越敏感，胃也开始变得敏感了，这些也是导致晨吐的原因。 情绪:你的情绪容易改变，易焦虑不安，有时还会流泪，从兴奋、骄傲到怀疑、不安。有些是由荷尔蒙引起的，有些是由具体情况引起的。 孕妈妈重要事项 1、第一次产检:一般在孕期第8周,12周时要进行第一次正式产检，此时医院会给每位孕妇建立一个档案，记录你整个孕期每次身体检查情况。所以第一次产检也俗称为“建档”。第一次产检的项目通常包括问诊，测量体重和血压，听胎心，验尿，验血，检查子宫大小等。会因各医院安排的不同和孕妇的具体情况而在某些项目上大同小异。了解孕期需要做的全部检查项目。 2、性生活:在孕期的头三个月，一定要禁忌性生活，以免惊动胎儿，造成。流产因此，准爸爸一定要节制欲望，不可因小失大。 3、唇腭裂高发期:早孕6-10周是胚胎腭部发育关键时期，情绪过分不安会影响胚胎发育并导致腭裂或唇裂。注意情绪调节，保持心情愉快，饮食除了要容易消化吸收，食品种类越杂营养素越全面，对胎儿生长发育和母体健康越有益。 4、避免剧烈运动:在这个时期，胎儿的心脏、血管系统最敏感，很容易受到损伤。孕妈妈要注意自己的饮食起居，避免剧烈运动，帮助宝宝安然度过这个敏感期。 、装修对孕妈妈有什么危害:孕妇和儿童是室内环境污染的敏感人群。据一份5 统计结果显示，来医院就诊的白血病患儿有90,家里曾经装修过。装修对孕妈妈到底有什么危害,应该如何避免,让我们来了解下吧～ 准爸爸重要事项 孕育宝宝，不仅对于女人来说是人生的一个新开始，对准爸爸来说，也是承担更多责任的开始。也许，昨天你还是个大男孩，但是今天，你一定要开始进入准爸爸的角色了。对妻子的身体、饮食、衣服、出游必须小心谨慎。生活要有规律，时刻注意冷暖风寒，督促妻子随气温增减衣服。你可能发现妻子最近的脾气见长，动不动就会对你发火，你一定感到很委屈，对不对,其实当女人怀孕后，无论在生理还是心理上都会出现变化，这些变化会导致孕妈妈情绪上的不稳定。因此，面对你妻子越来越多的要求，尽量满足她吧。 营养饮食要点 孕2月是胎儿器官形成的关键时期，倘若营养供给不足，很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。孕妈妈要尽量均衡营养，不挑食、不偏食。注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、维生素和叶酸等的食物，确保胎宝宝正常发育。 特别提示: 不要多吃: 山楂:很多孕妈妈喜欢吃酸酸的山楂，但大量食用容易造成流产。 薯片:含有较高油脂和盐分，诱发妊娠高血压。 桂圆:性温大热，而孕妈妈多阴血偏虚，容易便秘、口干、胎热，出现阴道流血、腹痛、流产等。 胎教要点 在各种胎教方法中，音乐胎教有其特殊的为止。胎儿经常接受优美健康的音乐，可以改善胎盘的供血状况，使胎儿更健康地成长。 由于在孕2月胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，具备了可以接受训练的最基本条件。因此从这个月的月末开始，孕妈妈可以听一些优美、柔和的乐曲。 每天1~2次，每次放5~10分钟。不仅可以激发孕妈妈愉快的情绪，也可以对胎儿的听觉给以适应性的剌激作用，为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。 怀孕三个月 内容介绍:【怀孕三个月】本文总结了怀孕三个月胎儿指标、孕妇指标、孕妈妈重要事项、准爸爸要做些什么、怀孕三个月吃什么好、怀孕三个月注意事项、胎教要点等知识情况。 胎儿发育指标 外形:从比例上看，他的头虽然小了一些，但仍占整个身体长度的一半左右。由于大脑的发育，他的前额位于头部的上端，高高地向前凸出，随后宝宝凸起的前额会后缩，让他看上去更像一个人。 四肢:手指和脚趾已经完全分开，部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。 器官:肋骨、皮下血管、心脏、肝脏、胃肠更加发达;自身形成了血液循环，已有输尿管，胎宝宝可排出一点点尿;骨骼和关节尚在发育中。 外生殖器分化完毕，可辨认出胎宝宝的性别。 孕妇身心变化 体型:过去宽松的衣服，现在虽然还可以穿，但是你会明显感觉到腰变粗了，同时你的臀部正在变宽，这是为子宫的生长腾出更多的空间。 子宫:你的子宫现在看起来像个柚子，子宫随胎儿生长逐渐增大，宫底可在耻骨联合之上触及到，胎儿已经充满了整个子宫。 乳房:乳房胀痛外，开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑。 妊娠反应:增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，出现尿频，总有排不净尿的感觉。千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。 情绪:受孕激素的影响，你的情绪波动会很大，使你感觉疯狂、伤心、愉快和易怒，有时这些变化就集中在10秒钟内。你的神经特别敏感，常会因一点小事而大动肝火。 孕妈妈重要事项 1、孕检档案:还没有建立孕检档案的孕妈妈，现在要准备建档了。孕检档案对整个孕期来说非常重要，医生为每位孕妈妈做各项时，会依据手册内产检记载的检查项目分别进行并做记录。一般来说，孕妈妈大多会在建档的医院，因此，分娩要选择最适合自己的医院。 2、出生缺陷筛查:如果你超过了35岁，或者有诸如囊性纤维化这样的家族遗传病史，你可能要考虑做遗传病咨询，或者在怀孕10,12周时进行绒毛活检(CVS)，对某些出生缺陷及异常情况进行筛查。 3、怀孕就要素面朝天吗:平时喜欢化妆的妈妈，即使怀孕了也不用素面朝天，但是一定要避免使用那些可能会伤害胎儿的化妆品和护肤品，如口红、染发剂等。 4、准妈妈能吃药吗:如果孕妈妈服用了不合适的药物，药物可以通过胎盘直接影响胎儿。而怀胎十月，说短不短，准妈妈们难免会生病，因此孕妈妈一定要了解孕期药物禁忌。 5、妊娠纹:并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。 准爸爸重要事项 在这个非常时期，准爸爸要尽可能地多承担些家务，尤其是当妻子感觉不适时。妻子怀孕后，身体从内在到外表都会发生很大的变化。原来苗条的身体被又粗又圆的腰身代替;原来优美的曲线由于乳部臀部的过分增大而遭破坏，她可能会在你眼里，她的魅力已经消失了。就算你真的也是这样想，可千万还是不能让她知道。你要不断地告诉她——她很漂亮迷人。 营养饮食要点 宝宝在今后的6个月中的主要任务就是让自己长得又结实又健康，为将来出生后能够独立生存做准备，此时胎宝宝就要从孕妈妈体内摄取大量的钙质。孕妇每天至少需要1000毫克的钙，如果不喜欢吃奶制品，可以在医生的指导下服用钙片。早孕反应严重的准妈妈，现在尤其注意加强钙和维生素D的补充。 胎教要点 这个月胎宝宝开始活动啦～踢腿、吃手指、转身等;孕妈妈可以抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情，帮助胎儿做“体操”。方法:平躺在床上，全身尽量放松，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，胎儿会有轻微胎动以示反应。时间:早晨和晚上开始做为宜，每次5~10分钟即可。