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吃什么粥下火上火了吃什么粥

吃什么粥下火上火了吃什么粥吃什么粥下火上火了吃什么粥吃什么粥下火上火了吃什么粥 1、百合枸杞猪肉粥材料:百合20克,30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。做法:先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。 2、枸杞胡萝卜红枣粥材料:大米100克、新鲜胡萝卜50克、决明子20克、枸杞5克、红枣50克，盐、鸡精、葱段、姜片适量。做法:材料准备好后，根据食量水要一次加足，胡萝卜切成小块备用。将炒锅烧热后倒入决明子以文火炒黄。用旺火把水烧开后将大米、胡萝卜和红枣下锅，再用小火烧开加入炒好的决明子、姜等配料闷煮，...

吃什么粥下火上火了吃什么粥吃什么粥下火上火了吃什么粥 1、百合枸杞猪肉粥材料 :百合20克,30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。做法:先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。 2、枸杞胡萝卜红枣粥材料:大米100克、新鲜胡萝卜50克、决明子20克、枸杞5克、红枣50克，盐、鸡精、葱段、姜片适量。做法:材料准备好后，根据食量水要一次加足，胡萝卜切成小块备用。将炒锅烧热后倒入决明子以文火炒黄。用旺火把水烧开后将大米、胡萝卜和红枣下锅，再用小火烧开加入炒好的决明子、姜等配料闷煮，40分钟后即可食用。 3、山药糯米粥材料:山药、荸荠、大枣、糯米。做法:将山药去皮洗干净切成片备用，将鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切成丁，再将糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分，最后将大枣洗干净备用。取锅放入冷水，加入以上材料先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。喝时可放些白糖调味。 4、山药猪肉粥材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。做法:先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 5、葱白粳米粥材料:葱白(葱的根部)5,6段，生姜6,7片、粳米适量。做法:先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5,10分钟后就可熄火。

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