怎样才能减掉手臂上的肉，瘦手臂秘籍大公开

怎样才能减掉手臂上的肉，瘦手臂秘籍大公开 怎样才能减掉手臂上的肉，瘦手臂秘籍大公开 【瘦胳膊案例】:怎样才能减掉手臂上的肉，瘦手臂秘籍大公开 ! 最怕别人帮我取外号了，我不是很胖的一个人，但是上大学的时候却有一个可爱又可恨的外号，叫小嘟嘟，之所以叫我小嘟嘟是因为我看起来比较小，虽然身高也不是很高，好像才一米五左右的样子，但是我的体重也不是很多，也就是九十几斤的样子，不算是很多，但是大家就是这么叫我。要不是我遇上了【娇倩美臂霜】，说不定同学们肯定还会帮我取出别的什么花招来，担心死了。 因为手臂的粗大，手臂上的赘肉的多，很多人就可以找着这个借口给自己取些不同的外号，有的时候听起来真的是很别扭，真是心烦死了。说实话，她们都觉得我有点小胖，很可爱，但是作为一个大学生，怎么能获得一个可爱的称呼呢～所以我决定出击，买了一些运动减臂的体育器材和减肥药，买回不久才知道自己花了钱又没有得到应有的效果，因为针对手臂肥胖，很多人选择抽脂手术，效果虽然立竿见影，但风险较大，还背上人工美女之名;吃减肥药则是通过肠胃吸收，不仅伤身，真正到达手臂的药性有限;通过运动则速度太慢，运动过多，脂肪甚至转化成肌肉型，就更加难减„„还好【娇倩美臂霜】被我这次遇见 记得我遇到【娇倩美臂霜】是在我上网的时候，在网上买衣服时，突然弹了。 出个关于减肥的产品来的，带着兴趣我点击了，看后原来是关于瘦臂的产品，嘿嘿，这正合我的意图。于是就和网店的客服取得了联系，在询问中我得知了这是一款安全、好闻的瘦臂产品，其他的瘦臂产品味道很辣，而且不是取自纯天然的植物精华。带着对【娇倩美臂霜】的信任，我订购了两个疗程的。 刚开始使用【娇倩美臂霜】，就感觉赘肉好像在颤动呢，“手臂汗出来了,感觉好爽啊”,脂肪燃烧释放能量,当然有汗出来;你的手臂赘肉开始燃烧啦，用了【娇倩美臂霜】一个月，胳膊赘肉完全清除，肌肤绷紧而有弹性，你之前臃肿的手臂现在变成了芊芊玉臂，体态轻盈了，火辣身材人见人爱，性感更动人。现在的我都已经停止使用这种瘦臂精华了，而手臂上的赘肉还是没有复发的现象。现在基本上没人再喊我小嘟嘟了。 总结:“没有丑女人，只有懒女人”，这句话说的一点没错，怎样才能减掉手臂上的肉，瘦手臂秘籍大公开，只要你去努力了，没有什么是做不到的～我能做到，相信你也可以，加油吧～ 怎样才能减掉手臂上的肉，瘦手臂秘籍大公开 这是娇倩美臂霜产品介绍 粗手臂一直是众多爱美女性的大忌，长期以来，没有一种专门针对手臂的减肥产品，而这个历史已被“娇倩瘦臂精华”打破。睡前涂抹“娇倩瘦臂精华”在手臂肥胖部位，你在睡觉时手臂脂肪就会以奔腾的速度快速消失。一抹，抹掉手臂赘肉，皮肤更紧致;一抹，抹掉蝴蝶袖，体态更轻盈～ 法国Délicatesse公司专家，通过对巴莉尼斯椰枣花蜜等多种名贵天然精华成份的科学配伍，采用尖端生物技 术提取出被称为“燃脂软黄金”的瘦臂精华素，成功研制出“娇倩瘦臂精华”，运用最新的外用定向减肥法，深层渗透至 皮下组织全面激发脂肪动员因子，即使手臂 在静止状态下脂肪也能高速运动起来，促使手臂肥胖部位惰性脂肪进行有氧运动燃烧, 30秒破坏手臂脂肪细胞壁,快速透皮渗透到皮下脂肪层; 将手臂大脂肪分解为小脂肪分子，好像助燃剂一样加快燃烧多余脂肪，燃烧后离析出的胶原蛋白能够源源不断的嫩滑手臂肌肤，收紧皮肤，瘦手臂同时，让你的肌肤光滑紧致，富有弹性。 将手臂燃烧脂肪后产生的体液等废物排出，阻止脂肪合成，杜绝反弹。 外用不口服 方便更安全: 外用涂抹,不油不腻,皮肤易吸收,不经过肠胃,不过敏,不含激素,无副用,减肥安全100%! 燃脂还补水 皮肤更滑嫩: 富含"燃脂软黄金"迅速渗透至手臂皮下使脂肪燃烧赘肉产生水由内而外滋润肌肤! 抹瘦粗手臂 定向减的准: 全球第一款专门针对手臂减肥的产品,定向瘦臂,想痩哪就抹哪儿! 美体效果好 减后不反弹: 刺激弹性纤维生长,在手臂细胞基底形成脂肪阻隔层,防止赘肉再生,大吃大喝不反弹! 塑身添活力 不留橘皮纹: 体内燃脂产生能量物质ATP,补充体力精力,富含营养物质,减肥同时还能收紧肌肤! 精彩阅读: ? ? 导语:不少MM由于上半身肥胖，导致整个人看起来很大只。今天分享一套普拉提减肥操，能有效修饰上半身线条，帮你瘦手臂又丰胸，赶紧来跟着小编一起做丰胸瘦手臂运动吧～ 这套普拉提能够拉伸肩膀、脊椎的肌肉有拉伸作用，能锻炼颈部、肩胛骨和肌肉的伸展性，同时有助于锻炼手臂肌肉，伸展及放松胸部肌肉，打造漂亮的胸围线! 提醒:整套动作下来大约需时10分钟左右，以一个50kg体重的人来说，可消耗16.5大卡的热量。建议将动作连在一起做，效果会更好哦～ 前屈伸展 次数:3次 锻炼部位:腿部、脊柱、臀部等 站直，两腿分开与髋同宽，两手自然垂放身侧。接着慢慢地上身向前下方屈体，双手跟着下降，膝盖可微微弯曲，直到手接触地面，然后停留约2秒，再次慢慢地向上抬起身体。 注意:动作要缓慢。手接触地面时，四指并拢，指背贴地。 头颈拉伸 次数:1个轮回(左右) 锻炼部位:颈部、下颌、手臂 站直，两腿分开与髋同宽。两臂先向侧平举。然后两手屈肘，右手向上按住头顶，右手放在背后。右手轻轻地将头部按向右前方。停住10秒，放开双手回到平举 姿势。换左边重复相同动作，将头部按向左前方。接着右手在上，将头部按向右后方，完成后换左手在上，将头部按向左后方。 注意:每次头部按下时停住10秒。动作与动作间，将双手回到平举姿势。 侧伸展1 次数:左右各4次 锻炼部位:手臂、胸部和腰部外侧 站立，两腿分开约一个半肩宽。两臂向侧平举，掌心向下。接着右手屈肘放在髋部前方，同时左手向上举起，上身向右侧伸展。停住5秒，然后身体摆正，双手回到平举姿势。换边重复相似动作。左右交替重复4次。 注意:髋部要摆正，只是上身运动，下身保持静止，背部要伸直。 侧伸展2 次数:左右各4次 锻炼部位:手臂、胸部和腰部外侧，以及腿部 站立，两腿分开约一个半肩宽。两臂向侧平举，掌心朝下。接着右手屈肘放在髋部前方，左手向上举起，上身向侧伸展同时右腿膝盖向侧弯曲成小弓 步姿势。停住 5秒后，左手屈肘，此时掌心向下。接着左手下降至头后，翻掌，掌心朝上，伸直手臂，打开，同时身体回到正中，两臂恢复平举姿势。换边重复相同动作。左右交 替重复4次。 注意:伸展式感觉从腿部到指尖都是拉伸的。动作要缓慢。 平举前屈伸展手臂 次数:左右各4次 锻炼部位:腰侧、背部、手臂 做完上一个动作后，保持两腿分开一个半肩宽，两臂平举。接着上身向前倾至与地面平行。上身向右侧扭转，伸展左臂手指触碰右脚，同时右臂向后伸展。保持姿势5秒，回到上身平行于地面手臂平举的姿势。换边重复相同动作。左右交替重复4次。 注意:背部要挺直，两腿要伸直，脚掌不离地。臀部不要走随着伸展动作而移位。扭转身体时，头向上看。 屈膝前伸臂 次数:8次 锻炼部位:胸部、手臂 上个动作后，两臂向下垂放按住地面，两腿向内挪动至两腿间剩下一拳举例。手掌离地，上身向上抬起回到站立姿势。接着两臂向侧平举，掌心向前。向前屈膝，上身下降，同时两臂向前合掌。 注意:移动手臂时，手臂微曲，有点像芭蕾舞动作。想象手臂是向前捞鱼一样。 屈膝手臂向上伸展 次数:8次 锻炼部位:胸部、手臂 跟上一个动作一样，两腿分开约一拳距离站立，两臂向侧平举，掌心向前。接着屈肘，上臂与肩同高，前臂向上成直角，保持掌心向前。屈膝下蹲，两臂向上举起在头顶处合掌，保持2秒后，放开回到举臂姿势，同时两腿伸直站立。 注意:屈膝举臂时，上身是保持挺直的。 屈膝背后拍掌 次数:8次 同样两腿分开约一个拳头距离站立，两臂侧平举，掌心向前。屈膝下蹲同时两臂屈肘向后伸展，接着双掌在臀后合起。停住5秒后，双手回到平举姿势。重复动作8次。 注意:上身保持挺直。