产后催乳汤
养儿心得与您分享
文章来源:雷氏普爱
刚满一岁的小宝宝能吃多少东西呢,问题是小家伙肚子里面根本就存不住东西，所以每天都要喂很多遍，以至于我养成了习惯，认为娃娃哭了就是饿了。一岁的小宝宝了，我一直坚持母乳喂养，什么身材啊，我都不考虑了，只要是又有利于下奶的食物我都吃的，谁让现在的奶粉市场让人如此的胆战心惊呢,可是奶水依旧不足、、、、、 看着自己已经明显发福的身体，我很是受伤～
刚生宝宝的时候我就经常吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤之类的，不过由于不缺奶喝的也不是很多，然而在宝宝两个月的时候的奶水突然变少了，很多时候宝宝因为吃不饱而哇哇大哭，我那个急额，各种鱼汤，骨头汤和了也不见效。后来我妈不知道从哪弄来的催乳食谱，黄豆猪手汤炖给喝，谁想到喝了还真有点效果，慢慢奶水也足了，够儿子喝了。现在把老妈的黄豆猪手汤的食谱分享一下，对催乳这一块挺有用的。
材料:猪前蹄半只 约700克、黄豆120克、姜3片、蜜枣1颗
调味料:盐少量 (哺乳期不宜多盐)
做法:
1.将猪手、黄豆等洗净备好。
2.将猪手放入锅中煮至三成熟，去掉血水和泡沫。
3.取出猪手冲洗干净。
4.将猪手、姜片、蜜枣、黄豆放入锅内，加入适量水
5.继续煮15分钟至沸腾，然后调文火，在继续煮10分钟。加入盐调味即可食用。
制作心得:
1.姜片以少量为好，少量可去腥，解腻。过多有姜的味道。蜜枣是广东人煲汤常用的材料，会给汤增加少许鲜甜味，比味精，鸡精要天然的多。
2.用电压力锅煮汤，最大的特点就是水份不会少。放多少水到煮好还是多少水。所以千万要控制水量，不要放太多水。否则汤味就不够浓了。
就这样一直坚持喝这种汤，效果一直不错，知道儿子6个月的时候，小家伙慢慢长大了，食量也变大了，慢慢的奶水又不够了，我跟老公商量着要不要搭配着喂点奶粉，不过老妈不同意，现在毒奶粉事件闹得沸沸扬扬的老人家不放心啊，说真的我们两口子也不想喂奶粉不过真的是没办法了。后来请了催乳师也没太大效果，不过催乳师说现在可能食疗
方法
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对我没太大效果了，建议弄点中药或许有效。然后我妈不知道从哪里弄来两盒中药的催乳汤，叫雷氏催乳汤，开始不愿意喝，就一直盘算着喂儿子奶粉。后来迫于老妈这边实在没办法就喝了，结果没想到还真的有效，配合着老妈的猪手汤一起喝媳妇的奶水真的多了起来，虽然还是不够儿子喝的不过可以减少喂奶粉的量，我跟媳妇挺高兴的，老妈也挺满意。到现在就一直用着雷氏催乳汤和老妈的猪手汤配合着喝，现在宝宝都一岁了，打算给他断奶了。
坚持一年的母乳喂养，心理面很是有成就感，虽然身材已经走样，可是呢,看到白白胖胖的小宝贝我的心理面很是开心的。至于减肥的事情就等宝宝彻底的断奶后提上日程吧～
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