郑九菋欣谓茶提醒：吃饭太快伤肠胃 容易引起胃胀
1.不悔梦归处，只恨太匆匆。
2.有些人错过了，永远无法在回到从前;有些人即使遇到了，永远都无法在一起，这些都是一种刻骨铭
心的痛!
3.每一个人都有青春，每一个青春都有一个故事，每个故事都有一个遗憾，每个遗憾都有它的青春美。
4.方茴说:“可能人总有点什么事，是想忘也忘不了的。”
5.方茴说:“那时候我们不说爱，爱是多么遥远、多么沉重的字眼啊。我们只说喜欢，就算喜欢也是偷
偷摸摸的。”
6.方茴说:“我觉得之所以说相见不如怀念，是因为相见只能让人在现实面前无奈地哀悼伤痛，而怀念
却可以把已经注定的谎言变成童话。”
1.不悔梦归处，只恨太匆匆。
2.有些人错过了，永远无法在回到从前;有些人即使遇到了，永远都无法在一起，这些都是一种刻骨铭
心的痛!
3.每一个人都有青春，每一个青春都有一个故事，每个故事都有一个遗憾，每个遗憾都有它的青春美。
4.方茴说:“可能人总有点什么事，是想忘也忘不了的。”
5.方茴说:“那时候我们不说爱，爱是多么遥远、多么沉重的字眼啊。我们只说喜欢，就算喜欢也是偷
偷摸摸的。”
6.方茴说:“我觉得之所以说相见不如怀念，是因为相见只能让人在现实面前无奈地哀悼伤痛，而怀念
却可以把已经注定的谎言变成童话。”
进入冬季后，做好的饭菜一会功夫就会变凉。有些人为了避免饭菜变凉的现象，经常会狼吞虎咽地趁热吃，其实，这种吃法对胃肠的伤害非常大。
营养学家提示我们，在人体所有的器官中，胃是最娇气的，除了饮食外，情绪、气候、睡眠等也会让胃抗议、罢工。尤其是寒冷的冬季，受冷空气的影响，胃会变得更加敏感，经常会出现痉挛性收缩现象，导致胃疼痛、胃胀、腹泻等不良反应。
有些人出现上述症状后，以为喝点热汤、吃点热饭暖一下胃就可以了。其实，在寒冷的天气里，马上吃食物，会增加胃肠功能的负担，轻则引起食欲不良，重者会诱发急性胃炎、胃痉挛等疾病。
对此，专家建议我们，冬季吃饭的速度要慢一点，尤其是刚从外面回来，更不要马上吃饭。最好先喝点温开水，大约等10,15分钟再进餐。每顿饭的进餐时间最好保持在25分钟以上，放慢速度后会充分增加咀嚼的时间。因为，细嚼慢咽会增加唾液的分泌量，有效地促进消化吸收。
专家还有一个小的建议，冬季进餐时，最好先吃主食，然后再吃菜、喝汤，这样做除了利于唾液的分泌外，还能保护肠胃功能的健康。冬季养胃可以喝些郑九味欣谓茶，这是一种养胃茶，源自古老中医茶疗茶方，茶方配方简短精悍。每天一杯，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，养胃护胃 一步到“胃”。
冬季进补食物应具备三种功能:
一、要有保温功能。即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物。
1.“噢，居然有土龙肉，给我一块～”
2.老人们都笑了，自巨石上起身。而那些身材健壮如虎的成年人则是一阵笑骂，数落着自己的孩子，拎着骨棒与阔剑也快步向自家中走去。
3.石村不是很大，男女老少加起来能有三百多人，屋子都是巨石砌成的，简朴而自然。
4.在村头有一截巨大的雷击木，直径十几米，此时主干上唯一的柳条已经在朝霞中掩去了莹光，变得普普通通了。
5.这些孩子都很活泼与好动，即便吃饭时也都不太老实，不少人抱着陶碗从自家出来，凑到了一起。
6.石村周围草木丰茂，猛兽众多，可守着大山，村人的食物相对来说却算不上丰盛，只是一些粗麦饼、野果以及孩子们碗中少量的肉食。
1.不悔梦归处，只恨太匆匆。
2.有些人错过了，永远无法在回到从前;有些人即使遇到了，永远都无法在一起，这些都是一种刻骨铭
心的痛!
3.每一个人都有青春，每一个青春都有一个故事，每个故事都有一个遗憾，每个遗憾都有它的青春美。
4.方茴说:“可能人总有点什么事，是想忘也忘不了的。”
5.方茴说:“那时候我们不说爱，爱是多么遥远、多么沉重的字眼啊。我们只说喜欢，就算喜欢也是偷
偷摸摸的。”
6.方茴说:“我觉得之所以说相见不如怀念，是因为相见只能让人在现实面前无奈地哀悼伤痛，而怀念
却可以把已经注定的谎言变成童话。”
1.不悔梦归处，只恨太匆匆。
2.有些人错过了，永远无法在回到从前;有些人即使遇到了，永远都无法在一起，这些都是一种刻骨铭
心的痛!
3.每一个人都有青春，每一个青春都有一个故事，每个故事都有一个遗憾，每个遗憾都有它的青春美。
4.方茴说:“可能人总有点什么事，是想忘也忘不了的。”
5.方茴说:“那时候我们不说爱，爱是多么遥远、多么沉重的字眼啊。我们只说喜欢，就算喜欢也是偷
偷摸摸的。”
6.方茴说:“我觉得之所以说相见不如怀念，是因为相见只能让人在现实面前无奈地哀悼伤痛，而怀念
却可以把已经注定的谎言变成童话。”
二、要有御寒功能。冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。因此，冬季养胃吃什么好呢，应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。
三、要有防燥功能。冬季气候干燥，人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状，补充维生素十分必要，尤其是主要存在于新鲜蔬菜和水果中的维生素C。事实也证明，对于都市白领来说，冬季养胃吃什么好呢，冬季进补不仅能调养身体，还能增强体质，以更好的状态投入到紧张的工作中。
1.“噢，居然有土龙肉，给我一块～”
2.老人们都笑了，自巨石上起身。而那些身材健壮如虎的成年人则是一阵笑骂，数落着自己的孩子，拎着骨棒与阔剑也快步向自家中走去。
3.石村不是很大，男女老少加起来能有三百多人，屋子都是巨石砌成的，简朴而自然。
4.在村头有一截巨大的雷击木，直径十几米，此时主干上唯一的柳条已经在朝霞中掩去了莹光，变得普普通通了。
5.这些孩子都很活泼与好动，即便吃饭时也都不太老实，不少人抱着陶碗从自家出来，凑到了一起。
6.石村周围草木丰茂，猛兽众多，可守着大山，村人的食物相对来说却算不上丰盛，只是一些粗麦饼、野果以及孩子们碗中少量的肉食。
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