怎么快速美白怎么快速美白
防晒产品中，很多都含有美白成分，防晒的同时可以美白肌肤。涂抹产品时，不要偷懒。身体任何暴露在阳光中的部位比如手、颈部、耳朵、胸部等都需要防晒。身体肌肤和面部肌肤一样，老化也多是由于日晒伤害引起的，每日坚持防晒在很大程度上可以减缓肌肤老化的进程。
工具/原料
水,水果,茶水
1
尽量避免在太阳下暴晒;
2
多吃些山楂、胡萝卜和新鲜的蔬菜，这些蔬果有助于减少黑色素的形成;水果美白肌肤也是十分可取的，国际影星张曼玉的美白之道就是水果。多吃富含Vc和Ve的水果能使肌肤逐渐干净洁白;
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少吃...
怎么快速美白
防晒产品中，很多都含有美白成分，防晒的同时可以美白肌肤。涂抹产品时，不要偷懒。身体任何暴露在阳光中的部位比如手、颈部、耳朵、胸部等都需要防晒。身体肌肤和面部肌肤一样，老化也多是由于日晒伤害引起的，每日坚持防晒在很大程度上可以减缓肌肤老化的进程。
工具/原料
水,水果,茶水
1
尽量避免在太阳下暴晒;
2
多吃些山楂、胡萝卜和新鲜的蔬菜，这些蔬果有助于减少黑色素的形成;水果美白肌肤也是十分可取的，国际影星张曼玉的美白之道就是水果。多吃富含Vc和Ve的水果能使肌肤逐渐干净洁白;
3
少吃食盐，食盐食用过多会使得肌肤粗糙发黑，光照后会更加严重;
4
多喝水，勤洗澡能带走身体的一些盐分，从而减少因食盐食用过多而产生的黑色素。
5
雏菊泡茶，这是个鲜为人知的美白提亮的小妙招。雏菊能有效的抑制黑色素的产生，同时还能柔化肌肤的表皮细胞，使肌肤白净透 zh201308 美容院 www.shanghaitpyspa.cn
亮，有效解决肤色暗哑的大问题。
6
适当的运动，排汗排毒也能起到淡化斑点的作用哦;
7
充足的睡眠会减少斑点的出勤率，相信很多人深有体会，经常加班熬夜第二天会发现脸上多了一些斑斑点点。所以切记一定要保证能睡饱觉。
注意事项
同时，美白护肤品。导致皮肤暗沉的原因不仅是因为紫外线引起皮肤黑色素的增加。另一个原因是角质层的多层化，老旧角质和死细胞在皮肤表面堆积也是导致皮肤暗沉的原因。保护角质层，提高肌肤自身的抵抗力与代谢活力，就能使皮肤改善到一个没有暗沉的健康状态。
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