陈允斌老师认为汗血同源，出汗多伤血，伤元气，伤心。做桑拿汗蒸只适用于祛寒，如果频繁做则会伤元气，那么经常出汗又分哪些症状呢？下面我们就一起看看吧。
经常出汗症状：
1.半边身体出汗-----可能是中风前兆要赶紧就医。
2.睡觉出汗-------阴虚的表现。
3.吃饭出汗-----胃热的表现。
4.头部出汗----胃热的表现。
5.一动就出汗-----气虚的表现。
6.手脚心出汗-----肺里有积寒，心肺功能出了问题。
7.不出汗的人------肺出了问题需尽早就医
8.前胸出汗------心虚的表现。
睡觉出汗又称盗汗，是阴虚的表现。
食疗方法：酸梅大枣汤。
乌梅（用草木灰烟熏梅子制成，）在药店，超市均可买到。9个乌梅，3个大枣（掰开去核），煮10--15分钟，加入适量冰糖即可。
胃热引起的出汗
食疗方法：罗汉果茶
做法：将罗汉果连核带皮压破后，冷水下锅，水开后煮20分钟以上，当茶喝，一个罗汉果可以煮3次。
心虚导致的前胸出汗吧。
食疗方法：莲子糯米粥
用料：莲子50克、糯米100克、白糖。
制法：A、将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净。
B、把糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。
C、将煮锅涮净，放入莲子、糯米、清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味，即可食用。
功效：补中气，清心养神，健脾和胃。
气虚导致的一动就出汗吧。
食疗方法：黄芪大枣茶
方法：30克黄芪三煎三煮与6个掰开的大枣一起煮即可。
手脚心出汗吧。
食疗方法：手脚心出汗建议每天晚上用2--3瓣大蒜，切碎放20分钟后再吃，同时还要注意补心。
陈允斌老师说 百病多由痰作祟，痰多是亚健康的重要特征，代表身体里有多余的水分和脂肪。
生活中痰多的人群：吸烟者，用噪多的人，交警等。
痰又分为急性痰和慢性痰，急性痰多为炎症，慢性痰多为体内有毒素。但是治疗痰也有所禁忌，第一，禁忌润肺。第二，禁忌吃补药。
黄痰多为炎症。
食疗方法：鱼腥草煮水
方法：用新鲜的鱼腥草，水开后煮几分钟起锅，喝水，吃鱼腥草。如果用干的鱼腥草，那么只要煮一分钟即可。
绿痰多为化脓性炎症。
食疗方法：橘叶炖猪肺
做法：1.将猪肺洗净。2.切成小块，冷水下锅。3.水开后改小火煮8分钟。4.加入一大把橘叶炖煮至熟。
白痰多为寒痰，要化痰，陈皮具有化痰的功效，橘络可以通经络。
食疗方法：陈皮橘络茶
12克陈皮，三克橘络煮水喝即可。
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