减少头皮屑有良方
减少头皮屑有良方 《农业》2005.2--.--0生活百事
减少头皮屑有良方
秋冬季节气候冷而干燥,头皮屑较多,应特别注意保
养头皮.每次洗发后应用吹风机吹至半干或自然晾至半干 后.涂上养发水按摩头发,再搽上头油,这样就给头发补充 了油分,头皮屑就不易产生了.若用下述偏方处理,也可减 少头皮屑.
l_洋葱汁法:将洋葱压成泥状,用纱布包好.轻轻拍打
头皮.直到洋葱汁均匀地敷在头发和头皮上为止.过若干 小时后再洗头.洋葱汁在头上涂敷的时间越长效果越好. 热醋法:l000毫升水中放如入10~20毫升醋,用此醋水洗头后,用毛巾擦 2.
干即可.醋可杀茵,灭虱,热醋可促进血液循环,对头皮炎症有效. 3.姜汁法:把生姜切成片煮成姜水,待温度合适时,将洗好的头浸入姜水中 搓洗.此法有促进血液循环,刺激头发生长和消炎止痒之功效,常用可使头发粗 壮,光亮,头皮屑减少.(江苏省南通市顾建平)
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引起便秘的原因很多,但主要是以神经性痉挛及饮食调配不当引起 的.对不同原因引起的便秘采取不同的措施.
肠壁交感神经功能亢进,使肠壁痉挛,肌肉 由于神经系统功能失调,
紧张并过分收缩,而致肠腔狭窄,大便难于通过,这种类型使病人有阵发 性腹痛症状,部位不固定,鼓肠,里急后重感觉,便干色黑,形小而类似羊 粪.便秘时宜采用无纤维的少渣半流质饮食,如症状好转后可改为少渣 软饭,禁用强刺激性食品,如浓茶,咖啡,香料等,多喝开水,保持肠道粪 便中的水分.使大便软易于排出.
另一种便秘是由于膳食中长期缺乏含纤维素的食物如新鲜菜,水
果,粗粮,食物过于精细.食物残渣对肠黏膜刺激不足,不能产生便意,或 老年人由于排便无力,饮食中水分不足,膳食中缺乏油脂而引起便秘.在 饮食上首先是多增加些含纤维素的食物,如粗粮,蔬菜.水果等.其次多食些易于 产气食物如生葱,生蒜,蜂蜜和生黄瓜等,利用它们在肠道中的发酵作用,借以产 气鼓肠,增加肠的蠕动,利于排便.再次是多喝开水及饮料,每日清晨空腹喝冷开 水1~2杯或喝淡盐水或冷开水冲蜜糖.饮食中适当增加些油脂利于润肠.此外. 加强体育活动也是促肠蠕动的好办法,靠吃泻药纠正便秘的办法要不得,它虽有 暂时通便作用,但久用之后,反而会减慢肠道蠕动而加重便秘.(江苏费增) 一
把金钥匙打开致富门
如何许除便秘
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