苹果牛奶减肥法 1周吃掉大肚子
苹奶减果牛肥法 1周吃掉大子肚
2013-12-25 04:12:54 源来: 米娜时尚网(上海) 有 27 人参与
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苹奶两两果牛瘦腹法每次只需天～到第三四天就恢时正常时食～然后再时始天。
一般在第一周期就可以看到明时的瘦腹效果～如果重时到三周期～时效果更时个内两个
定～但时程中一定要忍耐～要忌口当!
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苹果减肥的魅力在于～果是低时量的果时～富含各时人必需的时生素～能时时人机能苹体体。每日吃再多的果也比膳食所含时量要少。且吃果也有时的时候～力有衰退～自然苹况苹会体没
就不有时时感～而牛又可以时充蛋白时～时在肥的同时不时耗时时。会奶你减会哦
第一天,果苹1公斤(五六～最多不能超时七个个)。在时一天里～全天只能吃果～不苹能喝水～不能喝酸～不能吃任何时西。吃的时候果洗时～然奶将苹后一小口一小口地吃。
第二天,酸或脂牛奶脱奶1000ml～分成六等～每次喝一。全天只喝牛～不能份份奶
吃其他任何时西～渴了就用牛代替水。奶(也可牛、酸同时喝～但要注意分量。奶奶) 如果达到理想重后～就可以用时方法再一遍。体个来
中时是不能喝水的～也不能把果和牛混在一起吃～必时时分时吃～时时才有效。不能苹奶独
喝水～是因时我时在肥期时如果时入了水分～那时身肯定要先消耗时入的水分～而不消耗减体会
体内苹断减体奶减的水分。吃果日水～基本上的就是身的水分～到了喝牛日～水分得差不多了～就到脂肪。会减
温奶很几体来会馨提示,喝牛日时时～不能喝水。如果循时回～重肯定可以下～而且比时切时地掉的脂肪。建时可以把时方法放在周末时行～作时时时重的好方法。减体内个清减
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