人体排毒时间
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5:00-7:00 大肠经 排毒时间
中医认为”肺与大肠相表里”,大便的毒素占人体所有毒的50%。
7:00-9:00 胃经 小肠大量吸收营养的时段
早餐营养要均衡应吃早餐。即使拖到9、10点都比不吃好。若未吃早餐又未排便，此时肠道会吸收大肠内的宿便，久而久之，对身体非常不利。
9:00-11:00 脾经 值班的时候
脾经是主要消化的，此时它主要吸收营养。而这个时候也是人的一天当中的第一黄金时间。
是老人锻炼身体的最好时候，是工作、学习效率最高的时候，此时，不宜吃冰凉的东西，会影响发育及生育。
11:00-13:00 心经 心脏任务巅峰时期
中午是人体能量最强的时候，此时心跳的次数快速
。
13:00-15:00 小肠经 肠胃保养最佳时间
小肠经吸收食物里的营养送到了血液里，血液里就满满当当的，就像上下班时候街上的车，
十分拥挤。故有过午不食的养生之道。这个时候必须要空腹喝一杯水，用来稀释你的血液。
因为人体这个时候血液营养很高，所以要稀释血液；肠胃包养，清除您体内“废物”的囤积，增强腹部肌肉的弹性。
15:00-17:00 膀胱经 排毒时间
此时是我们的第二个黄金时间，这个时候小肠经已经把中午饭的营养都送到了大脑了，大脑这事精力很好，要抓紧工作，提高效率。这段时间也是膀胱排毒的时间，有利于排导。
17:00-19:00 肾经 排毒时间
此段时间是到养生馆最好的时段，有助于肾脏排泄毒物的功效。肾部保养，美化您的肌肤，提高您的生活品质，给您一个完美的世界。
19:00-21:00 心包经 血液循环最旺盛的时间
我们一天当中第三个黄金段，是血液循环旺盛的时间，我们的心气比较顺了，这个时间你可以学习或身体锻炼。
21:00-23:00 三焦经 是人体免疫系统休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候。
这时一定要休息，适合听音乐，洗澡，为明天做计划，或回想今天做了哪些美好的事情，将错误与原谅放下。
23:00-1:00 胆经 排毒时间
要进入熟睡状态，夜间任务者每周至少也要有一天，每月最少要有一周，每年最少要有四个月能早睡。
1:00-3:00 肝经 排毒时间
要进入熟睡状态肝脏排毒才能进行。肝部组合，美肤、淡斑，让您“肝之如怡”！
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