豆类的热量
表
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食品名称 热量(卡)/
可食部分(克)
素虾(炸) 576/100 腐竹皮 489/100 腐竹 459/100
豆浆粉 422/100 黄豆粉 418/100 豆腐皮 409/100 油炸豆瓣 405/100 油炸豆花 400/100 黑豆 381/100
黄豆 359/100
蚕豆(干,去皮) 342/93
卤干 336/100
虎皮芸豆 334/100 绿豆面 330/100 绿豆 316/100
杂豆 316/100
红芸豆 314/100 豌豆(干) 313/100 红小豆 309/100
杂芸豆(带皮) 306/100
蚕豆(干,带皮) 304/100
白芸豆 296/100 油豆腐 244/100 豆沙 243/100
红豆馅 240/100 素火腿 211/100 桂林腐乳 204/100 豆腐丝 201/100 素鸡 192/100
素什锦 173/100 素大肠 153/100 薰干 153/100
酱豆腐 151/100 香干 147/100
豆腐干 140/100 上海南乳 138/100 菜干 136/100
腐乳(白) 133/100 臭豆腐 130/100 北豆腐 98/100 酸豆乳 67/100
南豆腐 57/100 豆奶 30/100
豆浆 13/100
豆腐脑 10/100