治
健康自测
主要
表
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现
保健处方
临床治疗参考
神经衰弱的防治
防
临床治疗
神经衰弱是由于长期过度的精神紧张,使大脑的兴奋和抑制功能失调,进
而使患者的精神活动受到影响的一种病症。多见于年轻人,患者性格多不开朗,
有胆怯、自卑、敏感、多虑、依赖性强、缺乏自信等特点。
常感到精神疲乏,注意力不集中,记忆力减退,工作和学习效率明
显降低,头痛眼花,稍一活动就感到全身无力,有精疲力尽之感,并伴
有肌肉酸痛和不能松弛的感觉。
患者常为健康状况下降而烦恼,急躁易怒,缺乏耐心。夜晚入睡困
难,多梦易醒,醒后难以入睡,白天却昏昏沉沉,萎靡不振。感到头昏脑
胀、耳鸣、健忘,并可出现多汗,肢端发冷,厌食,便秘或腹泻,尿频,心
动过速,月经不调,遗精等。
常感抑郁或焦虑,多愁善感,怀疑自己得了疑难重病。
乐观开朗,心胸开阔,凡事要想得开,放得下。待人接物
要随和,协调自己同周围人的人际关系,增强社会适应能
力。
生活有规律,工作有计划,劳逸结合,不过度紧张。
适当参加体育锻炼,如气功、太极拳、散步、慢跑、球类等。脑力劳动者适当参加体力劳动,对
防治神经衰弱大有裨益。
多吃含锌、铜的食物。含锌丰富的食物如牡蛎、鱼、贝壳类、动物肝肾、奶及奶制品、苹果、核桃、
花生等。含铜丰富的食物有乌贼、鱿鱼、淡菜、河蚌、田螺、泥鳅、黄鳝、蟹、虾、蘑菇、蚕豆、玉米等。
经常到大自然中去。
地西泮 2.5 毫克,每日 3
次,口服。
谷维素 10~20 毫克,每日
3次,口服。
丹栀逍遥散,适用于有肝热
症状者。
归脾散,适用于有心脾两虚症状的人。
归芍地黄汤,适用于肝肾阴虚者。
温胆汤,适用于心虚胆怯,内有痰热者。
药物治疗:较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药,这
些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果,其中
抗焦虑药又多有改善睡眠作用。
中医治疗:针灸、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗
法,对部分神经衰弱也有一定疗效,可在医师指导下选
用。
心理治疗:可通过解释、疏导等向病人介绍神经衰
弱的性质,让其明确本病并非治愈无望,并引导其不应将注意力集中
于自身症状之上,支持其增加治疗的信心。
物理治疗:有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物
反馈治疗等多种。
识
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