糖尿病人可以吃水果吗 糖尿病人可以吃水果吗?糖尿病人应该在何时、吃何种水果合适? 人们一般认为水果中的糖分含量较高,糖尿病人不应该吃水果,这是一个误区。 水果中含有大量的天然维生素和膳食纤维素,它们是糖尿病人日常生活中必不可少的营养元素。糖尿病人由于对糖的利用发生障碍,所以应该选择吃一些含糖量比较低、维生素和膳食纤维素比较高的水果,它们既能提供必需的维生素、膳食纤维素,又不致使血糖快速升高。 国际上按照食品在进入人体 30 分钟后造成血糖升高的程度把它们分为 3 类,用糖生成指数( GI )表示,葡萄糖的 G...