妈妈们产后怎么瘦肚子？
导读：产后怎么瘦肚子呢?这是每个产后的新妈妈们发愁的一个问题，产后最容易出现肚子的赘肉，因此很多新妈妈们痘在寻找产后怎么瘦肚子的方法，为了让产后妈妈有一个正确的瘦肚子方法，小编精心准备了几个瘦肚子的运动方法。
一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。
二、平卧位做腹肌运动。
脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。
腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
三、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。
有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。
产后怎么瘦肚子，以上方法每次做30分钟，每周3—4次，坚持45天必有显著效果。刚刚成为妈妈想要减肥，为了宝宝的健康，千万不能急于减肥瘦身，也千万不要用任何内服的减肥产品，产后怎么瘦肚子？采取运动加脂膜晶是一种不错的选择。它不含药物成分，对身体没有副作用，并且不用服用，只需涂抹在需要瘦身的部位，不会渗透到身体内部。
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