3 招让你血糖恢复正常
所谓的低血糖就是指血糖浓度低于2.77mmol/l(50mg/dl)，而使得这种情况发生的主要原因，就是糖尿病患者饮食的不规范和胰岛素用量的不准确，低血糖怎么办正是目前被忽视的一个危险问题,低血糖怎么办已经成为糖尿病就医过程中一个避免不了的问题。
要解决低血糖，患者首先要走出2个误区，第一个是擅自加大胰岛素的量，使得高血糖迅速下降， 糖尿病治疗过程中常发生的问题。第二个是在饮食方面，因高血糖患者的身体状况，致很多患者都尽量少吃，这是不科学的糖尿病饮食习惯，甚至采取过激手段降低血糖，比如说节食。
对于以上的2种行为，糖尿病的危害不仅仅是高血糖，低血糖同样会对身体造成严重的伤害。专家针对低血糖提出3招供患者参考。
低血糖第一招：轻度低血糖
轻度低血糖主要表现为发抖、心悸、神经质、出汗、心博加快、头晕并极度饥饿，如果你拥有以上这些症状，那么你要注意了，对于轻度低血糖其实并不需要就医，这类低血糖患者完全可以痊愈的，关键就是坚持健康饮食。
具体的方法有：2~5片葡萄糖或2餐匙葡萄干或20g普通汽水等。
低血糖第二招：中度低血糖
中度低血糖主要表现为头痛、心境改变、易怒、倦睡、视力模糊、噩梦、恶心、唇和舌头有麻刺感或麻木感、意识模糊，以及注意力降低。这是从轻度低血糖过度而来的，应时刻关心自己的健康，注意每一个细节。
低血糖第三招：重度高血糖
重度高血糖的症状除了以上所有的症状之外，可能由于大脑缺糖的时间太久，而出现反应迟钝，出现痉挛，或是意识丧失，这时单单的健康饮食是不能帮助重度低血糖患者的，只有胰岛素才能帮助重度低血糖患者。
低血糖最重要的当然是预防低血糖，若患有低血糖，请及早治疗，治愈率高达90%，应避免低血糖发展到重度。
食疗能治好糖尿病吗？
目前治疗糖尿病的主要手段是依靠一些西药，譬如胰岛素之类的药物去控制糖尿病，其实糖尿病食疗这样的中医医疗手段拥有自己独特的地方，其好处在于不像西药对身体功能强制性的干涉及负作用的危险。糖尿病食疗是患者从日常饮食着手，通过控制饮用及吸收有益食物，从而促使身体自然的修复，恢复血糖的平衡。
一般适合于糖尿病食疗的食物有：药粥(豆腐浆粥，绿豆粥，赤小豆鱼粥，菠菜粥，芹菜粥，木耳粥，萝卜粥，山药粥，胡萝卜粥，菊花粥，玉米粉粥，荔枝粥，生地黄粥，杞子粥，天花粉粥，韭子粥等)，苦瓜，南瓜，洋葱，清蒸茶鲫鱼，黄鳝，田螺，鳕鱼，海参，菊槐绿茶饮，消渴茶……以上这些食材都在一定程度上具有降低血糖的功能。
糖尿病食疗能治好糖尿病吗?
现在普遍认为早期的糖尿病可通过糖尿病食疗法控制病情并逐渐痊愈，而对一些重度的糖尿病患者，虽然糖尿病食疗并不能完全控制病情，但饮食治疗是糖尿病病人治疗的重要环节之一。
饮食治疗的原则包括：合理控制热能，达到和维持
标准
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体重。平衡膳食，保证营养需要。避免高糖食物，如糖果、点心、饮料。避免油腻食物，如肥肉、油炸食品，多吃富含食物纤维的食品，如蔬菜、粗粮。
治疗糖尿病食疗为主，药疗为辅是最好的治疗方式!
食疗可运用于糖尿病的治疗，也有养生防病的作用。不论糖尿病食疗能否治好糖尿病，平时贯穿食疗养生的理念也可以延年益寿。
血糖监测
血糖监测的方法主要有试纸法和血糖监测仪两种。许多老糖尿病患者都知道要监测空腹或餐前、餐后两小时血糖。具体是：
1、空腹血糖：指隔夜空腹8小时以上、早餐前采血测定的血糖值。中、晚餐前测定的血糖不能叫空腹血糖。
2、餐前血糖：指早、中、晚餐前测定的血糖。
3、餐后两小时血糖：指早、中、晚餐后两小时测定的血糖。
4、随机血糖：一天中任意时间测定的血糖，如睡前、午夜等。
监测血糖注意事项：
1、血量不够、血糖试纸超过有效期、手指消毒酒精未干、未将血糖仪代码调到和试纸一样时，都会影响检测的准确性。
2、手指消毒后，一定要等酒精挥发干燥后再采血。
3、采血部位要交替轮换，不要长期刺扎一个地方，以免形成疤痕。在手指侧边采血疼痛较轻，而且血量足。
4、妥善保管用过的酒精棉球、针头等，最好集中送到社区卫生站处理。
5、血糖仪要放置在干燥清洁处，不要让小孩、宠物触及、玩耍。
6、血糖仪都应该有售后服务，要定期到购买的商店或厂家指定处校正血糖仪是否准确，到医院与抽血检查结果对比也可知道其准确性。
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